kakao

[...] hantli bokiem 4x12 5b. Face pull 4x15 6. Ugiananie z hantlami z supinacja naprzemiennie 3x12 MISKA 1. Omlet marchewkowo-rabarbatowy z masłem migdałowym i polewą z kakao. http://i.imgur.com/VuhrJza.jpg 2/3. Chude mięso z wołowiny z kaszą bulgur w jednym pojemniku i ryżem w drugim, warzywa, olej rzepakowy. http://i.imgur.com/kzo4pv0.jpg [...]

Omlet marchewkowo-rabarbarowy z masłem migdałowym i polewą z kakao na wierzchu http://i.imgur.com/Wg8p5V3.jpg I kolejny omlet :D Gryczany nadziany truskawkami, polewa z serka homogenizowanego o smaku ciasteczkowym z migdałami i kiwi http://i.imgur.com/QVHlxEj.jpg Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-06-04 23:31:16

Omlet marchewkowo-rabarbarowy z masłem migdałowym i polewą z kakao na wierzchu http://i.imgur.com/Wg8p5V3.jpg I kolejny omlet :D Gryczany nadziany truskawkami, polewa z serka homogenizowanego o smaku ciasteczkowym z migdałami i kiwi http://i.imgur.com/QVHlxEj.jpg

[...] klatkowe 3x max 5. Wyciskanie z klatki siedząc R12 + 2s regresów 7. Wyciskanie sztangi wąsko 4x12 MISKA 1. Omlet marchewkowo-rabarbatowy z orzechami włoskimi i polewa z kakao. http://i.imgur.com/JSkri10.jpg 2/3. Kurczak z warzywami i kaszą bulgur polany olejem lnianym. http://i.imgur.com/59po5IS.jpg 4. Kleik kukurydziany, hopki czekoladowe, [...]

[...] takie pogawędki i nowych kolegów %-) DZIEŃ 65 miska /SFD/2017/6/5/47d41ced673a4c35b5d63e1d7e34f076.jpg + warzywa: pomidory, kapusta, koper + napoje: woda 2l, rumianek 1l, kakao + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/6/5/e5d22867dabb4c3faf61462b11c46cf4.jpg A. w III serii było bardzo ciężko, nie usiadłam do końca w ostatnich [...]

[...] WADY POSTAWY: brak ALERGIE: zauwazylam, ze po czekoladzie psuje mi sie skora - wywalam PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: czasem skora na - glownie plecy (kakao?) CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? euthyrox (Wczoraj robilam ponowne badania [...]

Składniki: Spód: 30g mąki kokosowej 100g świeżych daktyli 20g siemienia lnianego mielonego 30g drobno posiekanych migdałów Masa czekoladowa: 10g kakao 21% 80g banana 80g awokado 30g odżywki białkowej o smaku czekoladowym + ulubione owoce, np. czereśnie, wiśnie, truskawki Sposób przygotowania: Świeże daktyle dokładnie zblendować, dodać siemię [...]

kakao może wysypywać

[...] 20-25 minut był w stanie osiągnąć próg mleczanowy. Z naturalnych termogeników na pewno warto wziąć pod uwagę przyprawy i niektóre płyny, czyt.( zielona jak i czarna herbata, pieprz kajen, imbir, kakao, cynamon, kurkuma .. ) niektóre z nich mogą mieć korzystny wpływ na wrażliwość insulinową. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-06 17:12:24

Jakieś pomysły na posilek B+T na słodko? Tylko nie omlety! %-) U mnie leci przeważnie twaróg w formie galaretki z żelatyną kakao slodzikiem maslem orzechowym i śmietaną, ale spróbowałbym czegoś innego :-D albo innych dodatków do twarogu, niekoniecznie z żelatyną :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-06-06 20:32:03

Dla mnie najlepszy zmikoswany z kakao, slodzikiem, cynamonem i masłem orzechowym. Mogę jeść kilogramami Albo z mrożonymi owocami i slodzikiem.

[...] są zaskoczeni, jak ćwiczę ;-) DZIEŃ 66 miska /SFD/2017/6/6/2a73b4f8749d4bb59c1c9190ff597296.jpg + warzywa: pomidory, brokuły, ogórek + napoje: woda z cytryną 2,5l, melisa, kakao, mieszanka ziołowa x2 + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening bieganie + przebieżki 10x45 sek., przerwa 30 sek. razem: 5 km w 24:46 min, średnie tempo: 4:57 min/km [...]

[...] drzemka i tak do wieczora nic się nie dzieję :) Jak widać regeneracja pełną parą %-) Aczkolwiek i takie dni są potrzebne. TRENING DNT MISKA 1. Omlet marchewkowy z polewą z kakao. http://i.imgur.com/vXvifHa.jpg 2/3. Potrawka a'la Bzyku z orzechami włoskimi. http://i.imgur.com/1dWSpCz.jpg 4. Fioletowy kalafior z kotletami z chudej wołowiny [...]

Omlet marchewkowy z polewą z kakao http://i.imgur.com/vXvifHa.jpg Fioletowy kalafior mielone z wołowiny posmarowane masłem migdałowym http://i.imgur.com/u2dKckM.jpg

[...] diety. Ja rano zawsze proponuję owsiankę na płatkach owsianych, siemieniu lnianym, ziarnach dyni, ziarnach słonecznika, sezamie, orzechach włoskich, cynamonie, goździkach, kakao - chociaż nie każdy lubi, i ostatecznie nie trzeba się zmuszać (choć można modyfikować pod własny smak). Dorzuć na pewno marchew do diety - witamina A, potas. Również [...]

[...] to teraz tak 1.Omlet (6 jaj +150g jaglanych) + owsianka z 50g owsianych omlet nie wychodzi jak na 200g a mam w sumie dwa posiłki wiadomo wjezdza duzo słodzika ciemne kakao proszek do pieczenia cynamon kawa rozpuszczalana to przeważnie daje do omleta i owsianki i na prawde kozak ! :) 2/3 -80g kaszy gryczanej +330g piersi z kurczaka + [...]

[...] zamówić online. 9:00 - śniadanie: Baboumian shake 11:00 - pomiędzy posiłkami: przekąska z różnych rodzajów orzechów 2:00 - lunch: zupa fasolowa z ryżem 2:30 - litr sojowego kakao jako deser 3:00 - pomiędzy posiłkami: smoothie 5:00 - przed treningiem: 50 g izolatu sojowego i wegański preparat wapnia z witaminą D2 (D3 nie jest wegańskie) 5:00 - [...]

[...] napisałeś i weszło ok, na pewno dużo szybciej niż wersja z żelatyną, bo jak chce zjeść sobie taki serniczek to jednak muszę o tym pamiętać przed pójściem do pracy i wcześniej wstawić do lodówki i ogólnie przekonałem się do cynamonu, nigdy jakoś specjalnie mi nie smakował, a wczoraj z tym twarogiem kakao i słodzikiem fajnie się skomponował :-)

[...] 2 wizyty w miesiącu i będziemy się konkretnie nastawiać i wzmacniać. Tak więc pod tym względem mega pozytywna informacja! TRENING DNT MISKA 1. Omlet marchewkowy z polewą z kakao. http://i.imgur.com/yCRGHKk.jpg 2. Brokułowo-klafiorowe kotlety z mielonym kurczakiem posmarowane masłem migdałowym. - pierwszy raz w życiu taka wariacja ale co [...]

Żarcie wygląda konkretnie, i dzieki Tobie wyszedł mi pierwszy omlet w życiu. Tyle się od Ciebie nauczyłem że szok :-)) powiedz mi tylko, ta polewa z kakao to kakao słodzik i coś jeszcze? :-)