kaizen

Witam, planuje zrobic konkretny cykl masowy. Suplementy ktore planuje kupic: Horse power 1kg Nitrobolon II 750g ZMA kaizen Jakies witaminki z Olimpu Gainer TREC Mass XXL Bialko Ostrowia I teraz pytanie, czy dobrze rozplanowalem branie kreatyny Dni treningowe: Rano: Horse Power 20g Godzine przed treningiem Nitrobolon II 10g Bezposrednio po [...]

Od sztycznia planuje zaczac pierwszy cykl kreatynowy. Kupilem kreatyne "creapure" Kaizen 300g Carbo 1000g i Muscle Juice 2,25kg Gainera bede "wcinal" jako uzupelnienie diety, bo takowa posiadam. Ale moje pytanie jest w sumie zupelnie inne: Czy 300g to nei za malo an cykl? Stosujac sie do porady w sklepie powinienem brac tak (trening 3x tydzien) [...]

Witam witam! mam 17 lat, w życiu jadłem NitroBolon II,Monohydrate creatine KAIZEN,cm3,BCAA 750, białeczka, węglowodany bla bla bla ... Niedawno skończyłem miesięczny cykl CM3 i BCAA 750. Minęło od końcowej dawki jakieś 20 dni. Czy mam już zacząć coś "jeść" czy poczekać do 31 dni - miesiąca? Co później? zależy mi aby wziąć coś, co da mi ogromnego [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiące (ACT) Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: Oczywiście ;] Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: omega 3, witaminy, mono kaizen

Ponizej umieszczone pytania zamiescilem juz w dziale olipma ale poniewaz zalezy mi na opinii wielu osob pozwolilem sobie o zamieszczenie ich rowniez w tym dziale liczac na pomoc ekspertow suplementacji ktorzy z tego co wiem przeniesli sie tutaj z dzialu suplementacja. Zamierzam zastosowac nastepujace suplementy wedlug schematu ktory podam ponizej. [...]

witam Jakie suplementy polecacie dla kogoś kto rozpoczyna swoją przygodę z chemicznym wspomaganiem? Rozpoczyna bo puszki kreatyny , którą spożyłem rok temu nielicze ( na marginesie to zadziałała na mnie bardzo dobrze : masa+5 , ławka + 15kg , siad 20kg , mc 30kg ). Teraz zastanawiam się nad : *kreatyna *glutamina *aminokwasy *białko *tribulus [...]

Witam ,jestem nowy:% Chciałem się doradzić was w pewnej sprawie: Po 1-sze: - Odżywki te juz mam i chciałbym wiedzieć czy starczą na 1 cykl?? długość jego nie ma dla mnie znaczenia może być nawet 5 tyg aby. Dietę mam (mam w nią wpisany ryż, dużo (w miarę ) mięsa, tuńczyk, twaróg, pierś z kurczaka (o mięsie chybabyło??:) :%), trening równiez mam [...]

[...] shock therapy jedna miarka i 10 gram bcaa xtra activlabu. -odrazu po treningu- 4 kapsy cm3+10gr bcaa +30gr carbo -z 15 minut pozniej 50 gr białka 100% whey protein z kaizen -godzina pozniej 70 gr musli z mlekiem. -0.5 h pozniej 200 gr twarozku -przed snem magnez plus cynk(apteczne ZMA) Tak to sobie mniewięcej zaplanowałem, do lutego jest [...]

Mam do sprzedania Gainer 1 od Vitalmaxa, 4,8 kg smak truskawkowy. Gainer ma jeden maly minus, mial peszka byc ostatnim na dole i w czasie podrozy wiaderko peklo. Wysypalo sie max 50 gram (mysle, ze wiele mniej, ale jeszcze ktos zwazy i powie, ze chcialem go naciagnac na 30 gram). Denko juz oczywiscie zaplastrowane, ale pisze o tym, bo wiadro do [...]

Witam!!! Chcę w maju przeznaczyć na suplementacje ok 450-500zł. Chodzi mi typowo o masę ponieważ po przebytej chorobie schudłem i mam zamiar wrócić. Wcześniej miałem dużo cykli suplementowych: Kreatyny mono (trec, olimp, vitalmax) nitrobolon X pand Shock therapy + storm vasobolan + hyper fusion i jeszcze kilka innych których nie spamiętałem xD [...]

Witam, po dluzszej absencji na silowni, od 5 miesiecy nadrabiam zaleglosci sprzed 2 lat. Po tych pieciu miesiacach mam ochote zaczac delikatne wspomaganie suplementami. Chcialbym kupić w tym celu jakis porzadny stack. Niestety wypadajac z silowni wypadlem rowniez z obiegu jesli chodzi o suplementacyjne nowinki. Kiedy konczylem z treningi ponad 2 [...]

Witam szefów. Dieta CKD od miesiąca ,poleciało już 7 kg suple :TFT treca , HMB (z rana po biegach)3x aeorby na czczo , 2x basen , 2x siłownia . W tym tyg nic nie robie bo kończe pisać prace i musze oddać do dzisiaj ...nieważne. DYLEMAT : Kupić sobie na sezon (rowerowy) białko SP 80, BCAA (lub ZMA) , TFT I CARBO czy to wszystko olać i kupić [...]

[...] ) *5-meo-dipt 50-55 mg - 30 zł *2c-e 40-45 mg - 20 zł mood leki ziołowe otc *euphorian 35 tab - 15 zł *castagnus 35 tab - agonista dopaminy - 10 zł suple *tyrozyna - kaizen - 16 tab po 500 mg - 5 zł *dlpa (dl-phenylalanine) - puritan's pride - 40 tab po 500 mg - 30 zł *5-htp - health sprak - 58 tab po 100 mg - 30 zł + *tytoń do sziszy, [...]

[...] jak przyjmowac. Suple które mam , w nawiasach ilosc ktora posiadam bo sa to puchy z poprzednich cykli: cell pump 665 g (0,5 opak.) animal pak (całe opak.) xtreme stack kaizen 1000g (0,5 opak) purple wraath 1108 g (3/4 opak) cubed 250 g (0,5 opak) Jest jeszcze jedna sprawa, nie moge przyjmowac duzej ilosci suplementow gdyż nie czuje sie po [...]

Witam Chciałbym zaczać niedlugo kolejny cykl tym razem ukierunkowany na "siłę..." Cwiczę rok i bedzie to mój 4 cykl wczesniej stosowałem mono olimpu, tcm olimpu, megabola kreatyne i cp oczywiscie nie wszystko naraz ale tak nadmieniam co stosowałem... efekty jakies tam były ale zawsze brakowało tego "czegoś"... Teraz na odżywki mam zamiar [...]

Od ponad pół roku zażywam różnego rodzaju suplementy typu gainer i niestety w większości przypadków mój układ trawienny nie radzi sobie z tym. Spożywam jedną porcję po treningu (głównie z wodą) więc nie są to duże ilości. Zauważyłem jednak, że niektóre odżywki nie wywołują tak drastycznych efektów jak pozostałe. Jako że na forum są osoby znające [...]

Od razu mówie, że cykl ma być dla kumpla, który chwilowo nie ma dostepu do neta i poprosił mnie o przysługę. Więc do rzeczy: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 103-107 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 138 -udo: 79 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 2,6 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa, regeneracja, siła stosowane już wcześniej suplementy : crea shot kaizen mono Uprawiane inne sporty: MMA, KRAV MAGA stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: crea shot ilość dni wolnych od [...]

Cel treningów-masówka Cel relacji-zbieranie jak największej liczby korekt, sugestii, poprawek --> od innych userów ur. grudzień 1989 staż treningowy-od czrewca 2007 metryka 176cm/77kg. obwody jeszcze nie mierzone. Obecny makrocykl- będzie się składał z 3 częśći, po 4 mikrocykle w każdej. Razem będzie 12 mikrocykli. I część makro. to treningi z [...]

Witam. Założyłem konto na SFD ponieważ zależy mi na konkretnych i wartościowych opiniach od osób o wymienionych poniżej suplemantach. Chcę zacząć nowy cykl z kreatyną i planuję dodać parę innych supli.Przeczytałem trochę artykułów na necie i dalej mam wątpliwości dlatego przed zakupem proszę o radę osoby które są w temacie. Co jest lepsze tzn. [...]