No dobra, jako,że jest już i drugi kaczka (ten właściwy-czyli ja ) sugeruje zamknąć ten temat. Jako,że został założony dla beki a i tak większość z forumowiczów ( w tym momencie niby tylko jeden głos więcej) jest przeciw mej osobie na moda , także pozostaje mi nadal wypełniać misję przeciętnego użytkownika , pieprzącego trzy po trzy, czasem [...]
[...] Podczas szaleńczego biegu Sally zniszczone zostały dwa ogrodzenia, uszkodzona ściana wybiegu i uciekło wiele małych zwierząt. Dodatkowo trzy kozły piżmowe i jedna kaczka zostały zadeptane na śmierć. Co do pana Demuth, to trzeba było ekipy medyków i opiekunów zwierząt, by móc uwolnić pośladki nosorożca od jego dłoni. Najpierw należało [...]
No tak ze 2 stówki co najmniej to bym sobie przygotowała...twarogiem to sobie głowy nie zawracaj ale wiesz dobre jest dzikie mięsko,królik,kaczka,perliczka, przepiórka,jagnię, baran itp i niefermowe jaja i jesli nie masz rodziny na wsi, zaufanego znajomego rolnika z zapadłej wsi to może Cię to trochę kosztować ale, ale! teraz jest sezon to na [...]
Kaczka jajka sie rozbija jak na jajecznice i do nich dodaje sie płatek. No wiesz sniadanie to najwazniejszy posiłek dnia i wcale nie uwazam ze jest obfite..dla mnie przynajmniej w sam raz..kazdy robie wg własnego uznania..inni biora 4 jajka i proporcjonalna ilosc platek...zalezy od zapotrzebowania A czy sie tyje czy nie to zalezy od całego bilansu [...]
czyli nie przekraczac 3500 kcal, a jak mam szybką przemianę materii żołądek jak kaczka :P, i słabo we mnie wchodzi to może to byc mało ?, a co to jest jajecznica z 8 jaj ,jajecznice robie z 8 jaj z cebulą i szynką :), cole zero polecasz?,widzisz progres 9kg z takim jedzeniem ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wypisze Ci po prostu z jakich produktów trzeba jakie zródła pożywienia czerpac: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki [...]
souis vide jest rewelacyjną metodą przyrządzania mięcha. ja osobiscie uwielbiam. kaczka, indyk, kurczak, ryby, super sprawa. sama sę zastanawiałam nam urządzeniem...ale... po pierwsze nie mam na nie miejsca, po drugie, w domu jedzenie ma być przygotowane szybko - też można zrobić to mega smacznie a po trzecie, musisz miec kolejne urządzenie do [...]
[...] lyknij oleju z oliwy z 50ml umyj zeby 2 baki i lulu pocwicz z 3x w tyg porzadnie i lez olej biegi i spij ile dasz rade najlepiej sprobuj tak z minimum miecha a optimum z 3-4 a potem ***nij metki z 6tyg po 20-30mg i zegar wybije 80 zryj jak kaczka kvrwa na sile pakuj do mordy i miel i zapijaj i miel i zapijaj ryz najlepiej suchy latwiej zjesc
Właśnie kolego chciałem powiedzieć. Co mi gadasz za przeproszeniem że popadam ze skrajności w skrajność? NIE powiedziałem NIGDZIE ani nie nakłaniałem ŻE SMALEC jest TAKI SUPER. Wymieniłem tylko z pierwszej lini " chesz to jedz smalec z bananami". Co do smalcu, to zależy od pochodzenia, ale mylisz się że zawiera on kupę syfu. Jest to bardzo dobre [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
komponując posiłki staraj sie wybierac jak najmniej przetworzone prosukty np: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki [...]
napisalem gdzies,ze wymysla? @-| inna sprawa,ze sadzac po fotkach mocno zmarnial w ostatnim czasie,jakby wiedzial,ze nie musi byc w najwyzszej formie,bo walczyc nie bedzie :-P wiec nawet to by mnie nie zdziwilo,ale to juz tak w ramach teorii spiskowych,ktorych akurat w poprzednim poscie nie poruszalem ;-) ciekawe ile UFC rocznie wydaje na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co to znaczy? rozpisz co i ile jesz na sniadanie zawsze jem jakies 2 kanapki z szynka z indynka . tak polecil kolega . na obiady zwykle jadam ryby , drób poza gęsia i kaczka ,jakas cielecina i wołowninka tez sie pojawiaja . w wolnym czasie jakies jogurty naturalne i serki wiejskie takie . i pije duzo wody . na kolacje tez jakies kanapki z [...]
Moja pierwsza inj z 20lat temu to pol godziny przed lustrem sito z tyłka i tak pospinane poslady ze chodziłem 2tyg jak kaczka, kolesie z bloku nauczyli, nie ma co sobie robic beki każdy tak zaczynal dlatego najlepiej z kims żeby uniknac pomyłek no i ten strach obniżyc bo sparaliżuje młodego