kałkulator

kalkulator liczy przedramie na prostej, a wogole to dodupy to jest

a tutaj mamy ladnie rozgrzewki http://www.bodybuilding.com/fun/1rm.htm Teoretycznie do czego innego on sluzy, ale ... wybieramy pierwszy kalkulator i w 'weight lifted' i 'one rep max' dajemy nasz CR, a w 'reps done' 1. Takim sposobem mamy rozgrzewkowe obc. bez zmudnego liczenia, interesuja nas tu same ciezary a nie liczba p. tylko po to to dalem [...]

Jak wyzej - kalkulator z ***y

CZB Ale to jest namieszane az mozg mi sie spompowal ale jakos dojde do tego dzieki Wodyn WCALE NIE NAMIESZANE! FIZYKA KWANTOWA PEWNIE TEZ SIE WYDAJE NAMIESZANA, ALE TO TYLKO NIEKOJETA FORMA PORZADKU, PODOBNIE JAK CHAOS. Przepuscmy ze np. na klate wyciskam 100kg 1 tydzien 15 TKI: 50% MAXA 50kgx15 Trening A czyli z klata WBIJ DO GLOWY ZE POMPKI [...]

W Google jest kalkulator. Wpisz np. "175 cm in feet" (http://www.google.pl/search?hl=en&client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Apl%3Aofficial&hs=UCe&q=175+cm+in+feet&btnG=Search&lr=lang_en/lang_fr/lang_de/lang_pl) to dostaniesz swój wzrost w stopach. jak wpiszesz "175 cm in inches" to w calach, itd. Tak samo [...]

w każdym kompie jest kalkulator więc mnożenie takich liczb chyba nie sprawia problemu x' = x*30,48 y" = y*2,54 x'y" = x*30,48 + y*2,54 wersja dla tych, którzy mieli problemy z matematyką w podstawówce

Długa bardzo przerwa była u mnie w diecie ćwiczeniach itd. lat przybyło ale siłownia cały czas chodzi za mną więc czes zaczać:) wykopałem z neta taki opis (oczywiście nie mojego autorstwa, ale po przeczytaniu w miarę logiczna i czytelna pozdro "pako")dotyczący diety: Krok po kroku. Chcę pomóc wszystkim w tym jakże ważnym zadaniu, więc [...]

Nowy kalkulator do toczonych obciążników, moim zdaniem bardziej funkcjonalny od starego który ma parę osób z tego tematu. Zdjęcie + link.

Mógł by ktoś wrzucić jeszcze raz na rapida ten kalkulator?

Obciążenia zrobi mi tokarz i przydały by mi się ten kalkulator. Jeszcze raz proszę o wrzucenie go na rapida. Zmieniony przez - ausa w dniu 2010-07-04 09:49:06

Czy ktoś mógłby jeszcze raz wrzucić kalkulator/arkusz do liczenia rozgrzewek, bo gdzieś mi się zgubił?

Wodzas precla to daj jakiejs kobiecie a nie w diecie :) a to co jesz jako jedyny posilek jest wsam raz odpowiednie ale dla osoby ktora wazy 20kg :) Ja daje 4 jaja,plus twarog 125g,maslo orzechowe 75g na ostatni posilek ale to jeden z 3 posilkow. Dieta jest podstawa czy redukcji czy budowania miesni.Wiec zacznij od tego.Na tym forum [...]

Witam wszystkich. Jakieś dwa tygodnie temu natrafiłem na polskiego bloga ruskiniedzwiedz i następnie na Leangains Martina Berkhana. W czasie paru dni pochłonąłem książke EAT STOP EAT Brada Pilona, blog LG oraz blog rippedbody.jp i liczne podfora zagraniczne na temat IF/LG. Niestety dopiero teraz postanowiłem sprawdzić polskie szeregi w tym [...]

Po swojemu czyli jak ? Ja oczywiście nie porównuje prostych obliczeń, a tym bardziej wpisania wzrostu, wagi i wieku, do fizyki kwantowej tylko mówię o nadinterpretacji badań i innych elementów, które mają znikomy wpływ. Ten "kalkulator" to spore uproszczenie i ogólny zarys zapotrzebowania i bez niego wiele osób nie wiedziałoby gdzie jest ich [...]

Co do reszty. Samemu trzeba trafić w punkt kaloryczny swój. Ja już znam swoje progi kaloryczne na masę i na redukcję, gdzie kalkulator ma zupełnie inne wyniki. Manipulacja tłuszczem i ww zależnie od celu. Białkiem bym się bawił tylko w paru przypadkach. Ktoś chce mieć ketozę, więc nie ma prawa dać więcej 2,2-2,5g/kg, bo będzie zamieniane białko na [...]

Junih tu masz bardzo dobry kalkulator podal go kolega Leangains tu na forum http://www.1percentedge.com/ifcalc/

i jeszcze jedno mam pytanie odnośnie tłuszczówki, a mianowicie: kwesta białka - przy tym typie żywienia raczej będzie go trochę więcej. Do jakiej wartości można je podbijać, aby było w porządku, a jednocześnie nie obciążać nerek? 2,5g/kg? możecie mi doradzić jakąś stronę/kalkulator, gdzi można policzyć stosunek poszczególnych tłuszczy w swoim menu?

kwesta białka - przy tym typie żywienia raczej będzie go trochę więcej. Do jakiej wartości można je podbijać, aby było w porządku, a jednocześnie nie obciążać nerek? 2,5g/kg? możecie mi doradzić jakąś stronę/kalkulator, gdzi można policzyć stosunek poszczególnych tłuszczy w swoim menu? Kalikstat - białko trzeba minimalizować. Jeść tylko tyle ile [...]

tylko że ten kalkulator to całkiem inna bajka ;-) jednak to tylko zabawa ,więc spoko z drugiej strony te analizatory też trzeba brać z przymrożeniem oka ;-) dwa tygodnie temu pokazał mi 12%tkanki tłuszczowej a wczoraj 16% i dodatkowo jeszcze mniej masy mięśniowej %-) a jestem 2 tydzień na redukcji Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-04-29 [...]

Aktualizacja zasad" Sekwencja ruchów do zaliczenia. 1.zarzut sztangi z ziemi (podłogi) w dowolnej technice 2.wyciśnięcie sztangi nad głowę w dowolnej technice 3.przysiad ze sztangą nad głową 4.opuszczenie sztangi na barki w przysiadzie 5.wyciśnięcie sztangi nad głowę w przysiadzie 6.powstanie ze sztangą wyciśniętą nad głowę Do udziału w [...]