jędrna pupa

[...] atut kobiecej sylwetki. Pod warunkiem oczywiście, że jest ładnie ukształtowany. Mięsnie pośladkowe to przede wszystkim m. pośladkowy wielki, średni i mały. Aby pupa była jędrna, okrągła i uniesione należy ćwiczyć każdy z nich. Mówi się, że to przysiad jest królem ćwiczeń na tę partię jednak trzeba pamiętać, że angażuje on również mocno uda a [...]

[...] to powód do zawiści i westchnień milionów ;-) _____________________ II miejsce 200 zł MagdaLenka88 To jedna z naszych formowych „świeżynek”  Nie było pośladów – jest jędrna, uniesiona pupa! ______________________ III miejsce 100 zł ex aequo Amelia35 oraz dontknow Amelia – widać pracę, nie tylko po pośladkach, które się bardzo podniosły, [...]

Aa, ok, właściwie to rozumiem czemu to zamówiłaś, bo rzeczywiście wygląda fajnie, ja też się kilka razy nacięłam i to grubo w ten sposób, ale spójrzmy prawdzie w oczy, no na tej dziewczynie (niestety :-D) wszystko będzie wyglądać fajnie, jest młodziutka i zwarta i jedrna, o ile nie ma implantów pośladkow (bo i takie cuda już widziałam na potrzeby [...]

Hah, co ja myślę? No to ja Ci szczerze napiszę ;-] Przy tym wzrości i wadzie powinnaś być jędrna jak świeże zielone jabłuszko. U Ciebie wcale to tak nie wygląda. Ciało jest "miękkie", nózki masz jak c*****, zwisające wnętrze uda i szpara między nogami (jakokolwiek to brzmi%-)) wskazuje na brak zdrowego mięśnia, brak czworogłowych, wałeczki [...]

W domu jak narazie mam tylko haltelki 2 kg, do ćwiczeń ramion a na nogi jeszcze nie mam ale planuję kupić po przeczytaniu Twich motywujących postów A jeśli chodzi o steper to nie wiem czy on daje takie same skutki jak zajęcia ze stepu, ale jak chodziłam na takie kiedyś 1x w tygodniu przez około półtora miesiąca to spodnie w pupie stały się [...]

[...] Chciałabym wziąć udział w konkursie Shake Your Ass with Trec Nutrition czyli Akcja Pupa 2013, edycja II Marzy mi się piękna, jędrna, umięśniona pupka na lato ;-D Przy okazji zyskałyby na tym dwugłowe, nad którymi i tak muszę popracować. Trening siłowy zostawiłabym ten, który teraz mam (3 x w [...]

spadki supeeeer 8-) ona85, też kiedyś miałam 100 w biodrach i spadłam do 90 :-> tylko mi się płaska zrobiła więc trzeba mięska dorobić i już dobijam 95cm i cieszę się jak rośnie :-D roksana jaka dycha! %-) pupa musi być jedrna i okrągła... chcesz mieć 80cm w biodrach? :-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-01 17:29:19

no to teraz takie małe podsumowanie %-) Robiłam trening dla początkującej lady wg Agak, B 120 T 72 W 180 Brdzo chciałabym podziękowac nightingalowi, bziubzius, corum,za wszelkie wskazówki odnośnie ćwiczeń, techniki, jedzenia.Również dziewczynom delfince, sss,kebuli,markoto, pauli, annajak, gosikmyszek, mamuśce za wszystkie dodające kopa wpisy. [...]

Dont super pupa!! Taka kształtna i jędrna. No i całość bardzo pozytywnie :-)

radosuaf - to dobrze ze luz bo myslalem, ze sie wqrwiles co do formy Patki to podobaja mi sie ostatnio takie zylki na brzuchu! i umiesnione nogi masakra nie mowiac juz o tym jak taka umiesniona pupa musi byc jedrna...................... Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-07 19:16:26

Moje zdanie już znasz ;-) Super zmiana. Żebra ładnie okryte mięskiem, piękne plecki, pupa jędrna i talia, ze klękajcie narody 8-)

[...] brać przykład :) W tej chwili najbardziej mi "dolega" tłuszczyk na udach, na brzuchu, ogólnie masywne nogi i pupa - marzy mi się taka jędrna ;), no i nad klatką muszę popracować bo nad biustem żebra mi widać za bardzo. Sporo pracy przede mną, wiem że wszystko jest do zrobienia, tylko boję się tylko że [...]

[...] zrezygnowalam bo juz nie miala miejsca w barku i nie mial kto tego pic %-) Aga , Laura wiadomo ze paczuszki lubimy :-)) szczegolnie MY Kobiety ;-D Doris ,Aga- pupa musi byc jędrna ! umiesniona wiadomo, nie za duza , takaaa fajnaa Oooo %-) Dziewczyny kochane jestescie };-) ale nie robcie sobie ołtarzyka nad łózkiem z moja podoblizna zeby was [...]

[...] zrezygnowalam bo juz nie miala miejsca w barku i nie mial kto tego pic %-) Aga , Laura wiadomo ze paczuszki lubimy :-)) szczegolnie MY Kobiety ;-D Doris ,Aga- pupa musi byc jędrna ! umiesniona wiadomo, nie za duza , takaaa fajnaa Oooo %-) Dziewczyny kochane jestescie };-) ale nie robcie sobie ołtarzyka nad łózkiem z moja podoblizna zeby was [...]

[...] a muskuły - tych kobieta się nie boi lecz hołubi, bo normalny chłop nie lubi czuć gdy kładzie dłoń na pupie, jak mu kość w niej głośno chrupie. Chce by pupa jego pani była jędrna jak u łani by napięte gluteusy zapraszały do pokusy. Nie chce poczuć jak się tkanka między palce jak śmietanka leje, cieknie, zwisa smętnie. Ciało pani ma ponętnie i [...]

Off seazon i ladne?? Nie nie nie kulturystki... Zreszta fitneski trzymaja forme raczej caly czas. Nie ma takich wachan wagi jak maja mezczyzni. Co do Lendy to pupa jedrna ale ta reszta porazka

Głupoty gadacie, piersi nie muszą być duże. Pupa ma być jędrna i kształtna, talia wąska i fajny brzuszek.

reziolki, graty, faktycznie powstajesz jak feniks :-)) Brzuszek na plus, łapki zyskały charakter, pupa jędrna i okrągła. Jest super. Jeszcze jeden taki cykl i będziesz kompletnie nie do poznania.

[...] mi się spamować nie chciało tylko sobie czytałem :D Niedługo półroczny staż w muay thai :D ale tylko 2 treningi w tygodniu i jak na razie sparingów brak;/ Dobra ale nie o tym chciałem :D Jaką maść na rozstępy polecacie?? :D bo mi się uda i pupa skoksowała xD I już jak ma być jędrna to niech będzie i ładna laski na to lecą prawda lady?? ;D

jędrna i podniesiona pupa więcej miejsca zajmuje ;-)