junior

Proponuję odwiedzić dział junior SFD. Tam czytać tematy podwieszone

Normalnie jak temat mozna np w dziale junior założyć https://www.sfd.pl/%5BBlog%5DBaystert__si%C5%82a_%2C_masa_%2C_sylwetka-t1184076.html - temat przykąłdowy W dziale treningowym https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_DT_by_Basket035-t1169107.html No i najlepiej taki temat w nazwie poprzedzić dopiskiem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-11 [...]

Proponuję na początku odwiedzić dział odżywianie i tam czytać tematy podwieszone w następnej kolejności dział trening dla początkujących. W zależności od wieku mogę jeszcze polecić dwa działy a mianowicie dział junior SFD i senio SFD

Postanowiłem odpuścić trochę wyciskania i przerzucić się na inne ćwiczenia aż w poniedziałek zacząłem smolov junior na klatkę. Za mną 4 treningi wyciskania i wszystko raczej ok a różnica w moim treningu jest taka, za zacząłem chwytać trochę węziej ale sam nie wiem czy to przez to czy może się zaczęło regenerować.

Sub-Junior Men, 83 to 120+ kg - European Equipped Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=O-ALZh4wvPc

Z udziałem Polek. Junior Women, 72 to 84+ kg - European Equipped Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=eIUGuoMDob0

Sub-Junior Women, 43 to 84+ kg - European Equipped Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=Q4g-aYJ_hK4

Junior Men, 83 & 93 kg - European Equipped Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=fEgOC0SkSCc

Leci na żywo Junior Men, 105 to 120+ kg - European Equipped Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=IYsau2qTQmg

http://www.fight24.pl/wp-content/Rafael-dos-Anjos-vs-Kevin-Lee-face-off-1024x683.jpg UFC Konfrontacje twarzą w twarz przed UFC Fight Night 152: dos Anjos vs. Lee Przed dzisiejszą galą UFC Fight Night 152, która odbędzie się w Blue Cross Arena w Rochester w stanie Nowy Jork w USA, bohaterowie karty głównej stanęli do konfrontacji twarzą w twarz [...]

Zarejestruj się na forum i załóż temat w dziale trening dla początkujących lub junior sfd

SPOSÓB RYWALIZACJI: Klasyfikacja indywidualna według zaliczonego ciężaru w danej kategorii wagowej: 1. Kobiety rywalizują w kategorii OPEN wg. przelicznika WILKS’A. 2. Juniorzy do 18 lat w kategorii OPEN wg przelicznika WILKS'A 3. Mężczyźni rywalizują w kategoriach: 1) Wagowych: 75 kg, 85 kg, 95kg, 105 kg,115 kg, +115 kg 2) Wiekowych: JUNIOR do [...]

Women’s 2019 Junior Championships https://www.youtube.com/watch?v=y49SiftSnf8

Men’s up to 49kg & 54kg | 2019 WPPO Junior Championships https://www.youtube.com/watch?v=jTlMdhV2aEA

Kilka rekordowych podejść juniorek. World Junior Record Squat with 221.5 kg by Taylor LaChapelle USA in 57 kg class https://www.youtube.com/watch?v=zO0OJU3gG60

World Sub-Junior Record Deadlift with 184.5 kg by Angelina Battige USA in 57 kg class https://www.youtube.com/watch?v=Ug5y4oONedk

Wspaniały rekord Świata World Sub-Junior Record Bench Press with 213 kg by Dmitrii Zaitsev RUS in 74 kg class https://www.youtube.com/watch?v=hrYKip1BiaI

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-158-Cerrone-vs-Gaethje-wa%C5%BCenie.jpg UFC Fight Night 158: Cerrone vs. Gaethje – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 158: Cerrone vs. Gaethje, która odbędzie się w Rogers Arena w Vancouver w Kanadzie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze lekkiej między [...]

[...] Problem jednak w tym, że w Twoim wieku raczej nikt diety nie trzyma. W związku z tym nie wiemy czy i jakie masz braki. Pierwszym krokiem powinno być zapoznanie się z podstawowymi zasadami diety zbilansowanej. Z tego też względu zapraszam do działu junior sfd: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Mistrzostwa rozpoczęte. European Open, Masters and Junior Bench Press Championships 2019 - Women M1-M4 https://www.youtube.com/watch?v=SDZrH33rGTk