junior

dział Junior- uno. Nikt tu za darmo diet nie uklada ani treningów- duo.

Malo masz treningów w podwieszonych w dziale trening dla początkujących? Z takimi wynikami ewentualnie junior jeszcze zostaje.

zapraszam do lektury działu junior - http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

gdzie to mam przenieść, do Junior SFD czyli pierwsze kroki na siłowni i w sporcie...{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-09-27 19:57:14

aha ok :D to ogarnijcie jeszcze proszę moją dietkę w dziale junior jeśli się znacie :)

dla dzieci mamy tutaj dział junior, zapraszam do lektury - http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

w tym wieku- dział Junior sfd

Wzrost: 180 cm, waga: 75 kg i przede wszystkim 15 lat. Metody IF zdecydowanie nie są dla Ciebie. Zajrzyj do działu Junior. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-09-29 16:16:58

[...] bo on podaje o +300/500 kc za dużo jak na moje oko, 4) jeśli redukcja to gdzie BCAA oraz inne suple które ogranicza "samozjadanie" Twojego organizmu?;-) 5) w dziale junior masz FAQ - pierwsze pytania co do diety - poczytaj na spokojnie i będziesz dużo wiedział a wtedy chłopaki na pewno pomogą. 6) jaki masz bf? tylko nie podawaj tego [...]

bo ja wiem, cain ma świetne zapasy, ale jeśli chodzi o techniki kończące to raczej junior jest lepszy (w każdym razie on przynajmniej kogoś poddał :P ). to chyba zresztą nie będzie miało i tak znaczenia

ja to bardziej weteran jakiś niż junior ;P

poczytaj to: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html i udaj sie do działu junior sfd, ktory jest dla osób w twoim wieku

zapraszam do lektury działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

głodówka będąc jeszcze dzieckiem/jak i w ogólne to kiepski pomysł. po więcej zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Kolega, udaj się do działu Junior. Suplementy, w twoim przypadku Ci niewiele dadzą zapewne

Cwicze juz ponad 2 lata, wiec nie wiem czy junior...

Tak, odpowiednia dieta i trening spowodują (jeśli nie wystąpią inne nieprzewidziane sytuacje) przyrost masy (mięśniowej bo zakładam, że o taką chodzi). Więc zacznij od czytania tematów podwieszonych w tym dziale, dziale junior i trening dla początkujących, no i rośnij chłopcze na zdrowie :)

udaj sie do działu Junior sfd. co do pytania- wszystko zalezy od celu

zapotrzebowanie liczyłeś wzorem z postow podwieszonych? Wypełnij pełną ankietę działu bo musisz mieć b.wysoką aktywność jak tyle kcal na 0 Ci trzeba. lukasz0172 - ostatnie ostrzeżenie - junior jest dla Ciebie.

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html dział junior.