junior

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html choć bardziej wskazany byłyby konsultacje z Twoim pediatrą.

dział junior http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

dieta bardzo marna. wszystko do poprawy. polecam wczytać się w posty podwieszone tego działu, ewentualnie działu junior. dieta cała do poprawy. poczytaj o układaniu diety artykuły na forum, bo widać, że nie masz zielonego pojęcia co i jak. a nikt od podstaw nie będzie Ci jej układał for free :-)

zależy co to znaczy że pogorszyły Ci się wyniki, bo pewnie pogorszyły dlatego, że jesz za mało. Dieta tłuszczowa do niedoczynności to raczej nie bardzo. Ja bym zajrzał do działu junior, a być może skonsultował nawet z jakimś profesjonalnym- na papierze i nie tylko - dietetykiem, ponieważ wątpię aby ktoś tu był lekarzem.

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Jak mowi gautan I andrzej nikogo na poziomie Caina Nie bylo I pewnie Nie bedzie dlugo. Kazdy element poza bjj ma superior wzgledem KAZDEGO w HW. Werdum ma lepsze bjj ale to jeszcze musialby miec szanse je pokazac, a z Cainem szanse na to sa w okolicy bardzo niskiej. Dlatego tez Nie widzielismy nigdy bjj Caina bo on go Nie potrzebuje w ofensywie- [...]

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Zapraszam do działu junior. Tam wrzuć plan zgodnie z zasadami forum.

juz wszystko powiedziałem!!! napisał ze bierze ekipe z działu junior i po tobie!!!

masz problemy z dietą dział odżywianie, z treningiem, trening dla początkujących, jak nie wiesz nic i zaczynasz dopiero to np dział junior

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Nie. Monotonna jak cholera. Przy takim trybie żywienia, niedobory gwarantowane po krótkim czasie. Zapoznaj się z regulaminem działu, a właściwie to kieruj się do działu Junior.

bardziej w węgle bym celował A z tym podciąganiem to spytaj w innym dziale np junior w temacie z pojedynczymi pytaniami

masz jeszcze jakies zyczenia? jesli chcesz plany- zaplac na potreningu.pl lub na forum osobom, ktore sie tym zajmują. nikt za darmo tego nie bedzie robil. dla ciebie jest dzial Junior sfd

oceniając po wzroście i wadze, zapraszam do działu junior :-) http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Najprościej poszukaj w dziale junior, odpowiedni będzie okres 2tyg-miesiąca wprowadzenia, a potem FBW Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-17 22:54:57

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

[...] obcinaj, jedź na zero przez jakiś czas, Nie polecam tych treningów w domu, bo nie ma do nich takiej motywacji, na Twoim miejscu zapisałbym się na siłownię Zajrzyj do działu junior, treningu dla początkujących. Również w działach odżywianie/odchudzanie znajdziesz wiele przydatnych informacji na temat zdrowych produktów. Przeczytaj ułóż dietę, [...]

dla ciebie jest dzial Junior SFD. Poza tym w tym wieku waga trzycyfrowa to idealna droga do otylosci i chorób metabolicznych. zacznij od wyczyszczenia menu ze smieciowych produktów i uprawiaj sport. w wieku dojrzewania nie musisz miec scisle policzonych BTW i kcal

Witaj,wklej zrzut diety z kalkulatora potreningu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html A najlepiej zajrzyj sobie do działu junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Pozdrawiam