Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kolego mój drogi, sam produkt nie zapewni Ci rezultatów. Efekt zależny od całej diety, odpowiednio zbilansowanej z właściwym podziałem makroskładników oraz jakościowych produktów. Odwiedź dział Junior.
Ahahah dobre :)) Do autora: poczytaj tematy na temat układania planu w działach Junior i Dla początkujących, ułóż samemu własny i daj do oceny, nie zapomnij dopisać kilku istotnych danych ?( waga,wzrost, staz treningowy, mozliwosci sprzetowe, mozliwosci czasowe, czy jest dieta dopieta czy nie, cele treningowe) to tak z grubsza
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przez warezza, przez iziego, warezz to, izi tamto. To jest kłótnia. Panowie, k***a, tu jest junior, tu ma być wesoło :-D Ozzy miałem nadzieję, że tam będą czekoladki a to jakiś krążek :-D
[...] podział nagród już w temacie :-)) zwaracam uwagę , ze w kategorii miss sfd i junior nagrodzonych zostanie pierwszych 5 miejsc :-)) w tych kategoriach zgłosiło sie na razie odpowiednio: 9 Pań i 8 juniorów, takze kazdy blisko nagrod ;) Czekamy [...]
Bardzo miło mi to słyszeć, oczywiście że teraz nie odpuszcze w ten weekend wpadł cheat, żeby zmaksymalizować pracę jaką wykonam w tym tygodniu, od jutra znowu ucinam węgle i dodaje aeroby. Biorę udział w kat junior do lat 18. Trening na przedramiona wykonałem może kilkanaście razy, nie trenuję go wcale ;-).
No i po co 2 takie same tematy? Zacznij coś ćwiczyć, jedz rozważnie, odstaw słodycze i fast foody. Czytaj dużo na naszym forum. Dużo tematów dla Cb jest w dziale Odchudzanie, Junior i Odżywianie.
akif/junior/szatnia/activlab/tdz chyba/ - znawca ten dział + 2-3 inne - spec suple/trening dla początkujących i jeszcze 1 inny chyba - ekspert więc znikąd sie to nie wzieło, musiałem sie tam udzielać znawca, ekspert, spec w jednej osobie W dodatku doradził mi, żebym nie pił Napalmu przed snem, bo tam 5-6g substancji pobudzających. Kurde, aż mu [...]