Świetny, bardzo chwalony i ekonomiczny gainer: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis280.html Poza tym jeszcze w sumie tylko Mutant Mass i Jumbo warte uwagi.
don bo cie jabolcokk zbanuje ze na haj teka psioczysz %) sa tylko 3 dobre gainery/bulki na rynku: Lean Gainer, UYM i Jumbo reszta jeden i ten sam syf malto+bialko+sciema, tylko ze w odwrotnej kolejnosci
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
głownie chodzi o uzupelnienie bialka, w szkole niekeidy by sie troche przydalo i niezawsze jets jakies porzadne mieso na obiad wiec białko potrzebne, z weglami problemy raczej nie ma, a jakis Dzambo czy jumbo gainer? (nie wiem jak to sie pisze)
Nie wiem czy nie powinienem założyć nowego tematu... ale znalazłem chwilę aby coś więcej naskrobać. Dodałem też aktualne zdjęcie sylwetki. Tutaj zaznaczam że około 5 miesięcy zaczynałem od całkowitego 0 bo mam pracę typowo siedzącą. Aktualnie zrobiłem sobie dietę która wygląda w sposób następujący(jednak samopoczucie średnie, ale wreszcie nie [...]
mutant 185zł 6,8kg , JUMBO 8.8 kg wiadro 279zł, NUTRABOLICS Mass Fusion 7260g - 179.99 wysyłka free Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-11-15 12:28:58
Serki wiejskie,kurczak ryz + do tego mam carbo i wlasnie zalozylem ten post bo chce zaczac nowy cykl z xpand +shotgun bo konczy mi sie Gainer Jumbo + mono
1)bf-8,8% ektomorfik 2) wiek 18 3) 72 kg 183 cm 4) staż: rok 5) cel cyklu : masa 6) białko 1kg, gainer jumbo 3,2 kg, monohydrat kreatyny, przedtrenignówki 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) ilość dni wolnych od kreatyny - 8 tygodni 9) informacje na temat diety : białko- 3 g na kg , węgle 6 g na kg, tłuszcze 2g na kg 10)przewidziane [...]
FA Mass core przyzwoity skład i dobry smakowo można brać. Jumbo to Scitec nie Hi-Tec też dobry ale trzeba pamiętać że ma kreatynę w składzie. Mutant Mass odpada w testach miał mniej białka niż deklarowali no i masa cukru w składzie.
Zerknij sobie na gainera Jumbo lub GainFast, ew. jak Ci nie zależy na czystej masie mięśniowej to MutantMass - który potrafi dorzucić kilka cm w pasie. Testowałem wszystkie 3 i były one ok.
[...] ,jajka o i tu dam pytanie czy lepiej jeśćjajka surowe czy gotowane ? moge jeść do woli bo mam kury i nie mam i tak co robic z nimi ile ich jeść ? bo jem zawsze rano 3 gotowane , ale podobno lepiej surowe jeść. Czyli najlepszy gainer to jumbo firmy scitec? a moge brać gainera i białko? Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-06-27 18:28:42
Kalorii nie liczę. tyje 1kg miesięcznie trzymając 10-11% tkanki tłuszczowej. chce dojść do 15% nie będę robił rzeźby na lato. Gainery to ma być zapas na 4-5miesiecy. Mieszkam w Anglii a tu odzywki drogie wiec jadę na urlop i kupie w Polsce. nie mam celu czysta masa. chce zrobić 10kilo bo dość mam płaskiego brzucha. Staż 1.5roku z przerwą 1 [...]