julcziik

[...] durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu Dziękuję Wam za miłe słowo :) Pojedzone, potrenowane, nie mam na nic siły %-) Planuję przeleżeć cały wieczór @-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-26 21:33:19

więc czemu jeszcze nie śpisz? :D czekam na kolację %-) potem prysznic, scielenie łóżka i dopiero potem spanie.. ale po prysznicu nie będzie mi się chciało spać więc obejrzę pewnie jakiś film %-)

ja o treningu zapomniałam}:-( Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-27 21:06:57

dupera, lubię go :D chyba obejrzę Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-27 23:12:59

[...] 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 80g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. Grzanki (90g chleb razowy), 200g serek wiejski, 5g oliwa z oliwek, rzodkiewki SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-28 16:40:18

ja brałam jedno na spróbowanie, potem poszłam dokupić jeszcze jedno i teraz korci mnie żeby po kolejne iść, bo przecież szybko się skończy %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-28 18:41:17

[...] 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 80g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-28 22:07:16

ja to bym do kyokushin wróciła, ale wzrok mi nie pozwala :( A soczewki?

aż chyba screena zrobię %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-01 09:02:28

hejka Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-01 09:18:14

mimo to :) jenyy, dopiero o 17 po mnie będą dobrze, że żarcie wzięłam %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-01 13:45:51

[...] minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu) Dzień nietreningowy, ale wizyta w stajni musiała być. Pogoda już się robi fajna więc jak tu nie skorzystać :-D Byłam tak zmęczona, że jak przyjechałam do domu to położyłam się spać i…… przespałam kolację @@-) http://i61.tinypic.com/fozjtg.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-01 23:24:03

[...] 4. 80g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 4g monohydrat kreatyny (2g przed treningiem, 2g po treningu) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-02 23:24:44

Doris żyjesz tam? :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-03 20:31:28

Doris żyjesz tam? :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-03 20:31:28 Żyję, żyję aczkolwiek jeszcze nie doszłam do siebie. Wczoraj o 16 byliśmy dopiero w domu. Do wieczora ogarnialiśmy fotki z samych weryfikacji. Po przebudzeniu szybki trening na czczo, potem posiłek i...ogarnianie pozostałych zdjęć... Szczerze mówiąc to końca pracy nie [...]

ja mam hemofobię to nawet bym nie mogła %-) a ja homofobie%)

[...] jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 4g monohydrat kreatyny (2g przed treningiem, 2g po treningu) Nowy trening i od razu więcej chęci do działania :) Zaczynam współpracę w forumowym popurim. Teraz on będzie trzymał rękę na pulsie :-D Także lecimy dalej! Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-05 00:20:06

[...] 4. 80g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-05 20:44:23

nie podobuje mi się to Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-05 22:07:46

siemaneczko wyspani? Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-06 06:56:24