judo

To zależy od typu wysiłku i wielkości obciążenia, ale przy obciążeniach średnich i dużych ( jako jedynych stymulujących rozwój jakiejkolwiek cechy ) i treningu siłowym superkompensacja wystepuje 3-6 dni po wysiłku, choć to zależy właśnie od diety, od sposobu odpoczynku, od tego czy jest wykonywany w międzyczasie inny wysiłek, wreszcie od cech [...]

Witam ponownie po długiej przerwie :P byłem u ortodonty który powiedział mi, że w rzadnym wypadku nie będę mógł ćwiczyć nosząc aparat ;/ "może nastąpić uszkodzenie tkanek miękkich, a nawet twardych. Sport albo aparat" <<cytuje. mam jednak 16 i wg niego już nie muszę się śpieszyć więc mógłbym zaczekać z założeniem aparatu. Póki co w [...]

[...] zapasy/klincz, parter) ma opanowane pod względem przynajmniej dobrym (jeśli chodzi o poziom czołówki) co jest rzadkie w HW. Ale pod względem technicznym to IMO różni zawodnicy, Fedor ma trochę inną stojkę, bardziej "cepiarską" niż Cain, bardziej opiera się na judo niż zapasach a parter ma sambowski a Cain to bardziej zwykłe bjj.

[...] a nie 14) ??? -- ptaj specow bo ja jzu tkaich rzeczy nie pamietam, tlyko raz jechalem HST, od dawna mam gdzies swoja mase liczy sie dla mnei sila i sprawnosc. Trenuje pod judo wiec silak to raczej dodatek. HST to nie moja dzialka, wiec co do takich szczegolow to niech ktos inny powie. Masa to mi sama idzie jak tylko wiecej dziwgne przy HIT [...]

ja tez trenuje judo

Gzie trenujesh i w jakiej jestes kategorii wiekowej?a tak przy okazji jakie sukcesy ma Charles Gracie bo wlasnie cos o nim znalazlem ale nic nie pisze Pozdrawiam JUDO RULEZZZZZZ........

Boruta dzieki za informacje czy moglbys jeszcze cos napisac i dac jakies zdjecia z(o) Charlsem i Cesarem Gracie? JUDO RULEZZZZZZ........

I jeszcze czy moglbys dac jakies zdjecie Rollsinha bo nie mam Budokanu:(((( JUDO RULEZZZZZZ........

Chodze za Budokanem po calym miescie i nigdzie ni ma:(((((((((( JUDO RULEZZZZZZ........

Boruta:a masz moze cos bardziej dokladnego o Rilionie Gracie?Bo ostatnio cos uslyszalem a nic o nim nie wiem Pozdrawiam Robert Sarama JUDO RULEZZZZZZ........

Ja jako jury przyznaje Pawłowi ``Boruta`` Ziółkowskiemu nagrode cierpliwosc roku:)))))) Pozdrawiam Robert Sarama JUDO RULEZZZZZZ........

Kto jest kto na tym zdjeciu z banda fajterow(pierwsze)?rozroznilem tylko Rollsa,Roriona,Helio i Carlosa Sr. JUDO RULEZZZZZZ........

A ma jakies sukcesy sportowe swoje? JUDO RULEZZZZZZ........

A ten Mauricao to ktos z Gracie czy jak? JUDO RULEZZZZZZ........

A kto jest uznawany za najlepszego ucznia Gracieich nie-brazylijczyka? JUDO RULEZZZZZZ........

Niestety nie udalo Ci sie uprzedzic bo mialem zamiar spytac sie o Roberto Traverna(a moze Travena?),ale dziekuje Ci tez sie przydadza:)))) Pozdrawiam Robert ``Robaq`` Sarama JUDO RULEZZZZZZ........

A wiesz cos o Rollsie,bo o nim nigdzie nic nie pisze,tylko ze byl the best:) JUDO RULEZZZZZZ........

Pytanie za 500 000 zl To co zwykle o Oswaldo Gracie,Jorge Gracie i Gastao Gracie III..:))))) Pozdrawiam Robert Sarama JUDO RULEZZZZZZ........

Acha,a Royce albo Rickson maja jakis starszych synow co juz cos zdzialali w sporcie? JUDO RULEZZZZZZ........

Royler ma pecha:) Napisz cos o Relsonie Gracie Pozdrawiam Robert Sarama JUDO RULEZZZZZZ........