judo

[...] ciagi 5x5 podciaganie (nadchwyt)5x5 lub 5x10 (zalezy od dnia) cwicznie na lydki 4x max wyniki silowe lawka ok 145kg ciagi 170 siady 175 (ciagi i siady slabo bo doznalem na judo ciezkiej kontuzji i w wypadku samochowym poszlo prawe kolano i plecy,teraz jest luz ale wole nie szalec) Dieta staram sie trzymac jak najbardziej wybralem dosc ciekawy [...]

Witam mam 20 lat od roku chodze na silke ale to tak amatorsko i czasmai lubie sobie pobiegac poprostu cos dla zdrowia!! I teraz sie zastanawiam czy nie zaczac czegos trenowac myslalem o judo! Co wy na to czy w wieku 20 lat moge wogole zaczac i jak polaczyc trening na silowni z judo?? z gory dziekuje za wypowiedzi

od września bd trenowal judo(wtorek i czwartek) i kb(poniedzialek i sroda) do tej pory cwiczylem treningiem fbw 3 x i judo 2x w tygodniu.. teraz bd musial ograniczyc treningi do dwoch.. i tu zaczyna sie moje pytanie: 1 w ktore dni najlepiej trenowac(wchodza w gre piatek, sobota i niedziela)?? 2 jaki robic trening?? dodam, ze do dyspozycji mam [...]

mam 16 lat, 184cm wzrostu, 75kg wagi, cwicze judo 2x w tyg. kicka 2x w tyg. i na silce 2x w tyg. FBW(judo trenuje od roku, do kicka wracam po rocznej przerwie, a na silce trenuje od listopada 2007r) od wrzesnia zaczynam suplementacje: -aminokwasami po treningu, -carbo po treningu, -izotonik przed treningiem, -glukozamina po sniadaniu. Myslalem [...]

Od 15 września w klubie COPACABANA (ul Wałbrzyska 3/5 - sąsiedztwo stacji metra Słuźew) rusza nowy nabór do wszytkich grup początkujących. BJJ Głownym trenerem jest: Braulio Estima - czarny pas BJJ Zajęcia prowadzą: - Marek Pasierbski - purpurowy pas BJJ - Leszek Pawlęga - purpurowy pas BJJ - Kuba Zawadzki - purpurowy pas BJJ - Alek Kujawa - [...]

[...] Wielkość RMC (REDUKCJI MASY CIAŁA) u nich wyniosła około 15% NMC (normalnej masy ciała) czyli zrzucili 15% wagi (3). **** Ramon K. i wsp. badali "Spożywanie pokarmów przez judoków 3 dni przed zawodami i w dniu zawodów" (Nutritional intake in judokas 3 days before and during the competition day). Judo jest dyscypliną sportową, która stawia duże [...]

[...] że w naszym klubie treningi od października prowadzą trzej nowi trenerzy (no jeden jest "nowy-stary"): 1. Rzuty dla grupy początkującej prowadzi Marcin Pionke, 1 dan judo, dwukrotny Mistrz Polski juniorów w judo, mistrz i najlepszy zawodnik IV edycji ligi Shooto, amatorski rekord MMA 4-0. 2. Uderzenia dla wszystkich prowadzi Zdzisław [...]

[...] w kolejnej olimpiadzie do kraju przywiozę medal olimpijski. Bobsleje to już przeszłość. Już nie będę uprawiał tej dyscypliny sportu. Teraz tylko i wyłącznie interesuje mnie judo." - powiedział nam Alexey Voevoda w rozmowie telefonicznej. Ciekawe jaką dyscypliną sportu zajmie się trzydziestodwuletni letni Alexey (tyle wtedy będzie miał lat) po [...]

[...] (być może) zmian przepisów. Ważniejszymi z tych zmian są: 1) Brak punktu KOKA (dyskutowaliśmy wcześniej na ten temat tuhttp://www.sfd.pl/Zmiana_przepis%C3%B3w_w_judo-t394399.html). 2) Zmienione zostały czasy trzymań,czyli: za 20 sekund przyznawany jest Ippon (walka kończy się przed czasem; wcześniej: 20 sekund); 15 sekund - waza-ari [...]

Witam Mam 185/186 wzrostu i zacząłem chodzić na judo. Byłem na paru treningach już w spodniach od teakwondo i w bluzie ale jednak judoga to coś innego. Judo mi się bardzo podoba i będę trenował co najmniej te 3 lata przez liceum. Więc w związku z tym moja prośba. Jaką najlepszą judogę można kupić za ok. 150zł Jeżeli trzeba będzie dołożyć parę [...]

[...] seminarium Bruno Carvalho, czarny pas Bjj z zespołu Edsona Carvalho, rekord MMA 6-3, medalista mistrzostw Brazylii w Bjj, wielokrotny mistrz stanu Bahia w Bjj i judo, oraz zwycięzca licznych turniejów Bjj, judo i Submission fighting. Bruno asystował Alan Santos, mistrz Wschodniej Brazylii w MMA. Bruno poprowadził dwa treningi, jeden [...]

Dnia 15 listopada 2008 roku o godz. 17:00 w Bytomiu na Hali Elektrociepłowni Szombierki na ul. Kosynierów 30 odbędzie się I BYTOMSKA GALA SPORTU, KULTURY I BIZENSU. W programie przewidziane jest: 6 walk MMA 3 walki bokserskie, pokazy Judo, pokazy Ju-jitsu, wystawy fotografii i rzezby, występ zespołów Bytomskiego centrum kultury. Walki MMA(wstępna [...]

Witam wszystkich. Potrzebuje pomocy bo nie wiem co robic. Chodzi mi o to czy wrocic po 7 latach do judo. trenowalem w szkole podstawowej 3-6 klasa i troszke w 1 gimnazjum ale przerwalem i zaluje:/ obecnie gram w pilke nozna w KLUBIE A klasowym ale do judo mnie strasznie Ciagnie spowrotem mam 20 lat troche jeszcze pamietam ale czy nie bedzie juz za [...]

Witam forumowiczów Mój tydzień treningowy wygląda tak pon judo wt boks śr kick z taekwondo czw judo pią boks sob kick z taekwondo nied boks Co o tym myślicie czy możliwe jest utrzymanie takiego planu treningowego. Czy starczy mi czasu na regenerację. W co najbardziej ma być urozmaicona dieta?

Chciałbym na początku przywitać wszystkich:) jak widać w siłownie bawię się od 8 miesięcy , do niedawna trenowałem sposobem każda partia w inny dzień ale do rzeczy gdy po wyleczonej ręce wróciłem ponownie do SW mam problem , ponieważ nie chce rezygnować z siłowni , przede wszystkim zalezy mi na podciaganiu może filmik:D [...]

witam.slszalem o klubach judo w radomiu chcialbym zaczac trenowac judo ja mieszkam kilka kilometrow od radomia.chcialbym wiedziedz dokladny adres klubu i w jakich godzinach sa treningi.bardzo bym prosil o odpowiedzi samych trenujacych lub trenerow.dziekuje

[...] walce z Joshem Koscheckiem? Wiem, że Koscheck wywodzi się z zapasów, to jest jego styl bazowy i jego zapaśnicze umiejętności są bardo dobre, ale moim bazowym stylem jest judo. Moje umiejętności judo są równie dobre. W walce z Joshem skupie się na rzutach, obaleniach i ground-n-pound. Przede wszystkim w tym pojedynku postawie na G&P. Mówi [...]

[...] w takim razie nie pojdzie na marne?? Na to wszystko mam 6 miesiecy poprawa sily,strata wagi,i wytrzymalosci jak myslicie jest to wykonalne. Mam za soba pare lat treningów judo,troche silowni i taekwondo wiec jakies tam obeznanie w sporcie mam i nie zaczynam od zera Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 182 Cel treningowy: [...]

[...] w takim razie nie pojdzie na marne?? Na to wszystko mam 6 miesiecy poprawa sily,strata wagi,i wytrzymalosci jak myslicie jest to wykonalne. Mam za soba pare lat treningów judo,troche silowni i taekwondo wiec jakies tam obeznanie w sporcie mam i nie zaczynam od zera Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 86 Wzrost : 182 Cel treningowy : [...]

[...] wyglad mozna okreslic jako masywny. CEL: zwiekszenie masy miesiowej. historia: w sumie w calym zyciu cos cwiczylem ale nigdy na silowni, cwiczylem glownie sporty walki jak judo i takie tam. teraz cwicze dopiero drugi miesiac. w pierwszym miesiacu zaczynalem tak ze na kazdej sesji treningowej 2-3 x w tygodniu robilem wszystkie partie miesni, po [...]