jojo

do wakacji nie zrzucisz a tak do tematu to tak jak kolega, zbilansuj odpowiednio diete ale drastycznie nie podcinaj kalorii bo wyjdzie efekt jojo

co ty gadasz jaki efekt jojo?

to ze nie jestes glodny nie oznacza ze nie glodzisz organizmu i ze nie spierdzielisz sobie metabolizmu i ze nie bedziesz mial efektu jojo nie chce mi sie poraz nty o tym pisac.. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-20 22:24:22

[...] jest przy tym dość drogi w produkcji. Źródło: http://farmacja.blog.iwoman.pl/kategoria,na;talerzu;czyli;dietetyka,9189.html Tak w skrócie miesień piwny to coś podobnego do efektu jojo , piwa zwiększa łaknienie i jemy zbyt dużo , a nasz organizm nie nadaza tego przerabiać i odkłada na brzuszku , czemu jest wypukły? bo to miesień nie? hehe

diete 1000 kcal mozesz stosowac miesiac, potem twoj metabolizm trzeba bedzie przywrocic jedzac kilka dni normalnie, schudniesz pare kilo, przytyjesz polowe tego, schudniesz znow i tak dalej po prostu nie uwazaj efektu jojo za stan ktory nastapil na zawsze tylko zrob sobie kilka dni i dalej jazda z odchudzaniem

Wahania wagi na przestrzeni tygodnia, dwóch można dopiero uznać za wiarygodne. A co diety to ani zbyt szybkie nabieranie wagi, ani zbyt szybka utrata nie są wskazane (w przypadku redukcji narażamy się na efekt jojo, a w przypadku masowania narażamy się na łapanie tłuszczu).

[...] zywieniowych bez liczenia kalorii dodanie odpowiedniego ruchu i pare pierwszych kilogramow minus masz za frico. Pozniej mozna zaczac liczyc i usysytematyzowac diete i zejda nastepne kilogrami bez zbednych ciec i niepotrzebnego narazania sie na efekt jojo przy byle okazji. Ty sama musisz sobie wyliczyc, czytalas cokolwiek z linkow podwieszonych?

jak juz musisz to wrzuc gdzies chleb razowy/pelnoziarnisty rano efektu jojo nie bedzie ale jezeli zaczniesz znowu sie obzerac(slodycze,fastfoody itd.) no to raczej wagi nie utrzymasz , a nie lepiej po prostu zmienic tryb odzywiania juz na stale pzdr

ja ważyłam kiedyś 86 kg i się odchudzałam wiele razy jak te baby z gazet - chudłam po 30kg i jojo... aż trafiłam na sfd

meridie jadła kuzynka lekarz przepisał efekt jojo już 3 raz był a ona jeszcze chce 4 raz sprobować takie są baby ...

[...] Jak przychodzi zastój to wtedy nie wiadomo co robic. Kobiety masowo wala teraz LC i nic z tego nie wychodzi najczesciej jest to jeszcze jeden przyczynek do pozniejszego jojo ni emowiac o parciu na slodycze . Nie uzyskuje sie na niej nic czego nie da sie uzyskac na zbilansowanej. Jak ktos chce LC to moze robic pod koniec redukcji ale nie jest [...]

Kobiety masowo wala teraz LC i nic z tego nie wychodzi najczesciej jest to jeszcze jeden przyczynek do pozniejszego jojo ni emowiac o parciu na slodycze Talibaba zgadzam się z tym stwierdzeniem Obli,która sama mnie przekonała,żebym nie schodziła z węglami jestem łasuch na słodkie i jak stosowałam dietę,gdzie miałam 30-50g węgli to po jakimś [...]

jojo korva napewno siedziałes choya paliłes ze cie nie ma

tak zwane jojo chyba ;) proponuje ci dalej stosować dietę nie robiąc żadnych resetów dopóki nie zejdziesz poniżej 95kg. Co do spalacza, to możliwe że dobrze ci "ktoś" poradził, bo co prawda organizm lubi się przyzwyczajać co spowoduje mniejsze działanie venoma niż przy pierwszej puszce, chociaż najlepiej jak by się wypowiedział ktoś [...]

[...] miesiące!! jestem dumna z tego wyniku. Ja kuopilm za 69zl i w promocji dostalam taki cukier. poza tym wygodny w użyciu- tylko 2 tabletki dziennie, nie wychodzi az tak drogo w porównaniu z innymi suplementami (tylko trzeba wiedziec w ktorej aptece najtaniej). no i brak skutkow ubocznych , bezpieczny.. mam tylko nadzieje, ze efektu jojo nie bedzie.

[...] Kiedys po redukcji gdy wychodyiem z niej, upraialem regularnie sport i zwiekszaem dawke kaloryczna i doszedlem do 2200 kcal z 1000kcal to nawet w tedy nie zauwazylem efektu jojo...:) Kurde wszystko bylo by pieknie gdyby nie to ze zaprzestalem uprawia sport nie z mojej winy lecz warunkow jakie panoway i braku czasu (budowa)i maych prolemowi w ten [...]

[...] zamiar 55kg w rok zrzucic. 2x udalo mi sie zrzucic okolo 30kg raz w 3 miesiace raz w 4 miesiace :) NIestety po diecie i sporcie wracalem do swoich przyzwyczajen i byl efekt jojo. Teraz chudne z glowa, zgodnie z tutejszymi zaleceniam i bogatszy o tamte doswiadczenia nie popelnie tego bledu. Teraz wiem ze schudne. Nie glodze sie (jem regularnie [...]

1000kcal, dawka jak dla głupiutkiej nastolatki, która wysyła listy do brawo. Przeczytaj podwieszone, bo ani to zdrowe ani przyjemne, a po redukcji mozesz sie spodziewac przykrego efektu jojo.

[...] kg w miech to dużo ciężkie do osiągnięcia,a wręcz niewykonalne jeżeli ma to być redukcja co ma ręce i nogi maaagggiii , ja tęsknić nie będę myślałem, że uda się Cię 'nawrócić' ale skoro nie, skoro takaś uparta to szkodź sobioe dalej! zdrowia życzę, bo będzie potrzebne ! efekt jojo z Tobą Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-23 21:22:43

[...] brakiem mięsni i sflaczałą sylwetką. jeżeli teraz zaczniesz sie odchudzać to zostanie z Ciebie skóra i kości. a potem i tak wszystko wróci bo zrobisz mase i sie pewnie jojo zrobi. jak zbudujesz mieśnie to ciało samo się ujędrni i skóra naciągnie i odrazu lepiej bd to wyglądać. a te ćwiczenia to olej bo one są strasznie lajtowe i niewiele [...]