jojo

ale przyznasz malinko że ładnie rozprasował tłuszcz o korpus w sensie kabinę jojo? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-29 18:24:46

Jojo nawet bluzą nie zamaskujesz żeś jest chłopak-solarka

Chui mnie to obchodzi jojo co jest w Twoim miescie byle bys nie byl z Gdyni albo Szczecina

jojo dobre jajca odchodza ale nie dla dzieci

[...] fitness, konsultowalam i mialam poczytac linki a potem zadac pytania bo tam napisalam o co chodzi A chodzi oczywiscie o zrzucenie wagi , z ktora zawsze mialam problemy, jojo, zachwiany metabolizm, dietetycy i nic, rosla wiec spasowalam...3 lata powyzej 70kg przy 164 cm, zaszlam w ciaze wiec przerazenie wizji 100kg )) ale nie bylo tak zle . [...]

1 dzien "diety" i już nie 88.3 tylko 86.7 wiec nie jest zle... ale boje się jojo w sumie z diety w dietę to nie powinno tak być źle po woli wprowadzać cal ale i tak dieta myślę ze do 70kg chce polecieć

[...] POTRENINGOWY KATABOLIZM. Wiem, ze nie tego sie spodziewalas. Przy takim jedzeniu jak teraz spowalniasz metaboliz i to znacznie. Wiem z doswiadczenia bo sam kiedys probowalem podobnej metody (bialko + warzywa). Na dluzsza mete nieskuteczne, jojo gwarantowane. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

A po tej "diecie" jojo bankowe polecam

czy jedząc po redukcji od razu taką dużą ilość kcal nie spowodujesz efektu jojo? zastanów się nad tym :) (ja bym wprowadzał po woli i uważnie kcal do diety nie po to chyba się tyle mordowałeś z redukcją by to zniweczyć jedną wyżerką)

mam takie pytanko do tych osob ktore przeczytaly wiekszosc z tych 320 stron pierwotnego tematu... a mianowicie... tak mniej wiecej ile % osob ktore stosowaly ta diete mialy efekt jojo?? 90%?

dzieki za informacje:) jak bede miala chwile to wiecej o tym poczytam, z tego co piszesz to wazna zaleta jest brak jojo ja w sumie tez nie musze sie chyba odchudzac bo mam 170 i waze 54.5 ale chcialabym wazyc tak 53 i najwazniejsze utrzymac ta wage . ewentualnie 54 ale nie przekraczac wiecej.

hej ja sobie mierze %BF tu: http://www.mybodycomp.com/login.aspx a co do skory: u mnie tez nie jest zbyt pieknie, ale wiek robi swoje , palenie papierosow tez - mimo ze juz rzucilam.. i kilkakrotne odchudzanie sie i tycie (jojo)... ile ta skora moze wytrzymac ?... szczegolnie na brzuchu (i do tego po ciąży...)

Jeśli zaczniesz jeść po diecie tyle co przedtem, jojo jest prawie pewne - wyjątek gdy rzeczywiście 'podkręci' pracę tarczycy na dłużej. Cezary Żak, który stracił 8kg, potem oczywiście znowu przytył, ale jak zauważył, zajęło mu to wiele miesięcy . Istotne, zeby przyswoić sobie styl żywienia, oparty o białko i węgle o niskim IG.

A przy okazji - czy ktoś mógłby pocieszyć mnie swoim wynikiem, który utrzymuje się długo po zakończeniu diety? Czy to jojo faktycznie nie do unikniecia?

Ja was bede pocieszac No, przynajmniej taka mam nadzieje... Bede zagladac i pisac, jak sie sprawy maja z tym jojo, lub jego brakiem (oby!). dalej zamierzam ciagnac cos zblizonego, opartego na bialku i malej ilosci wegli. Troche urozmaice, bo na kopenhaskiej nie dokuczala mi mala ilosc jedzenia, tylko ta monotonnosc... Ja lubie do salaty ogora i [...]

[...] sama soba , gdyz wczoraj wpadla babcia z sernikiem i makowcem:) Zgrzeszyłam wieczorem i wsunelam kawalek ciasta -babci sie nie odmawia... Dzisiaj odpokutuje to na silowni.. Obiecuje! Mialam takie wyrzuty sumienia jakby ten kawalek mial spowodowac potrojny przyrost wagi.. Polecam te diete! Dam znac czy wrog jojo sie pojawi .. oby nie!! pozdrawiam

[...] możesz doradzić co po diecie? Myślałem o diecie atkinsa bo Montignac to troche za dużo myślenia co z czym nie jeść. A dieta Atkinsa przypadła mi do gustu, bo jestem typowym facetem mięsożernym. Chodzi mi o to żeby nie wpaść w efekt jojo. A może dieta 1000 kalorii? Żona minie namawia na 1000kal. Chociaż te dania z Atkinsa mnie kuszą, mniam, mniam.

Hi! ... bywałam tu wiele razy, ale dopiero teraz zdecydowałam się coś skrobnąć;) Dziś 10 dzień ... dietki kopenhaskiej! Jest Ok .. robiłam ją 2 lata temu, żadnych efektów jojo ... utrzymywałam niską wagę przez conajmniej rok .. w prawdzie po 18 nie jadłam ale to też nic strasznego ;)!Mam 167cm wzrostu ... ważyłam 54/55kg ... teraz już 50/49 kg ... [...]

[...] Czytam wasze wypowiedzi i sama nie wiem co robic jedni gania drudzy zas chwala:)Zdania podzielone.chcialabym schudnac 15 kg(pozostalosci po ciazy;/)Moja znajoma stosowala kopenhadzka i schudlo kolo 8 kg narazie efektu jojo nie ma wiec moze warto:)Tak dołanczam sie do was od jutra zaczynam jak przetrwam kopenhadzka to pozniej bedzie juz z gorki:)

[...] w zeszłym roku schudłam 6 kg i w przeciągu tygodnia po diecie dalej jakieś 1,5 kg schudłam jedząc normalnie, potem mi się waga wachała tak 2 kg w góre i dół, więc efektu jojo nie było, teraz już się trzyma w miejscu - 2 kg więcej niż po zakończeniu diety, wiem że nie powinno się powtarzać diety wcześniej niż po roku ale 24 jadę nad morze i [...]