pamietam kumpla takiego jaracza jak wpadl do mnie do sklepu i zobaczyl na polce JOINT-X'a a ja bym zjadl ziemniaki polane tluszczykiem na ktorym byl wczesniej smazony wielki schabowy , do tego jakas wy***ana salatka ;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-05 10:55:10
ja robilam z prime silverside joint :-), ktos pisal w dzienniku ze bardzo cieklo i sie przygotowalam na powodz ;-) a to jest super pomysl do zrobienia w domu http://befsztyk.pl/indyk-pieczony-p-396.html Zmieniony przez - anister w dniu 2012-11-01 11:44:35
Z kolei ja biorę Tested Joint Hepl (glukozamina+chondroityna+MSM)+chrząstka rekina (Swanson)+kolagen+duże dawki wit.C. Bolały mnie barki i ta mieszanka mi pomogła. Ładnie smaruje i ma efekt przeciwzapalny. Może dorzuć wapń?
na stawy joint therapy od Activlaba biorę w podwójnej dawce i uważam że jest ok. A najlepszy Animal Flex jak dla mnie, choć i Nutrenda Flexit Drink jest niezły Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-12-14 15:17:44
no to dobry pomysł ;) A co do ziemniaków to mam to samo lecz jakoś źle je toleruje więc nie szamie ich na codzień Kupiłem sobie dziś MD, czytam oglądam a na 16 stronie Rafałek :-P Jakieś podsumowanie zawodów roku 2014 :-) W tle oczywiście UNS :-) Joint to suplementacja ? :D nie wiedziałem nie wiedzialem .. :P No wiesz.. również popawia humor :-P
Dzisiaj zrobiłem bardziej trening siłowy.(dodam że cwiczylem w domu gdzie obciazenie mam do 84kg) Rozgrzewka / rozciaganie Unoszenie bioder w pozycji leżacej 3x16 Przysiady ze sztanga 12 x 50kg, 12 x 60 k, 12 x 70 kg, 10x 80 kg Wykroki ze sztangielkami 3x20 (10 kg na ręke) Jumpbox 3x10 Przysiady bulgarskie z obciazeniem (20 kg) rep:10,8,8 Martwy [...]
Glukozamina innej firmy mam 10 opakowań po 90 tabletek. radziłbym dokupić MM Joint & Recovery od ActivLab, glukozamina solo szału nie robi ;-) ULTRA ENERGY* 1 x 1kap rano i przed treningiem ok SOYA PRO* 2 x 30g dziennie między posiłkami w pracy j. Tomek - zamieniłbym na wpc choć jeśli to wersja ekonomiczna i ogólnie dostarczasz wystarczająco [...]
[...] homogizowany 10:30 75g ryzu i filet z brokulami i migdalami oraz oshe zero do pracy 2buly wieloziarniste z szynka z indyka i jajkiem sadzonym :-) do wody 1,5ltrowej 20g joint fixa a do drugiej carbo 50g i 10g bcaa po pracy 10g kreatyny + 15g bcaa oraz 40g carbo do smaku lepszego 18-19:00 75g ryzu filet brokuly migdaly oshe zero 21:00 75g [...]
Dokładnie tak samo mnie boli nadgarstek co ciebie.Szczególnie przy obracaniu dłoni i przy mocnym ścisku kiedy otwieram dłoń łapie bardzo ostry ból.Znalazłem takie oto ćwiczonko na http://www.sfd.pl/temat105919/#post3.Nawet pomaga do tego biorę sumplemnty na stawy glucosamina,chondroitin,msm,tumeric,boswellin.callogen,poly nag.Te wszystkie [...]
Wróciłem do świata żywych . Seminarium w warszawie dotyczące BPS i generalnie startów w sportach sylwetkowych bardzo ciekawe ;) Mam nadzieję że pomoże mi to w kolejnych startach . Waga dzisiaj z rana 99.3 kg . Wyrazistości straciłem trochę , jeszcze 2 tyg lekkich treningów żeby wszystko doszło do siebie i potem wchodzimy pomału na ciężary . Do [...]
[...] jaki proponuja Panstwo suplement na regeneracje ukladu chrzestno kostnego Czy wyszlo cos 'nowego' Opinie na temat flexa animala sa podzielne. A co myslicie o trecowskim joint theraphy +? Slyszalem rowniez o jakims preparacie flexit jednakk nic nie potrafie.znalezc na ten temat No ale wracajac do tego JT + treca co myslicie o tym [...]
Flexa zjadłem już 2 puchy, teraz jade na Trec Joint Therapy i z moimi stawami jest już prawie ok. Tylko drążąc temat mocnych stawów człowiek znajduje wiele nowych rzeczy jak np. ten produkt. I chciałem się czegoś dowiedzieć czysto informacyjnie, a może i kogoś innego on zainteresuje.
[...] teoretycznie wczoraj wciągnęłam tyle ciastek i ciasteczek na tej konferencji, że powinnam jakoś to odpokutować, ale zaczęło mnie za mocno wysuszać ostatnio, więc wszelka nadwyżka kcal mile widziana.. 4. indyk, warzywa, ryż suplementacja: kreatyna, joint fix, omega-3, kompleks witamin, BCAA, ZMA
[...] a nie mam już ich tak dociętych jak kiedyś.. Czy to zasługa dużej ilości węglowodanów czy czego? dieta: 1. jaglana, banan, jajko, dynia pieczona 2. ciecierzyca, kurczak, warzywa, majonez 3. owsiane, jabłko, rodzynki, whey 4. wątróbka drobiowa, ryż, jogurt z mleka koziego, warzywa suplementacja: omega-3, kreatyna, joint fix, BCAA, ZMA, kofeina
[...] jabłko, suszone morele 3. polędwiczka wieprzowa, ryż, warzywa 4. ziemniaki, jajka, masło klarowane, ser żółty suplementacja: omega-3, kreatyna, BCAA, kompleks witamin, joint fix Podczas rozpakowywania zauważyłam, że nie wzięłam masę rzeczy. Niektóre przez przypadek, a niektóre celowo- robię sobie odwyk od chemii w ten weekend- żadnego [...]