jogurty

wszystko fajnie-jogurty smaczne, ale niestety tuczące!!

A co zrobić jak maślanka przez gardło mi nie przejdzie i jak jej spróbuje od razu mam ochote ja zwrócić. Ser biały, mleko ok, jogurty mogą być,ale maślanki, kefiru nieznosze!

no zapomnialem jeszcze nsapisac ze do salaty lodowej do obiadu dodaje oliwe z oliwek :P wegli jeszcze dostarczam podajcajac czasem cos jogurty albo cos :P Ale ok zwieksze wegle o 100g. A cykl i tak zrobie i tak bo chce i wychodzi na to ze chyba ten ktory ja zaplanowalem skoro nie macie innychh propozycji. Pozdrawiam

Zdania są podzielone na temat SERWATKI skoro ma takie grono nabywców.Moje zdanie jest takie: SHIT ja sqr... .Lepiej kupic za ta kase jogurty firmy XXX przynajmniej masz EXTRA DUZE KAWALKI OWOCÓW I pozywiejsze jest na bank

jedz 5-7 razy dziennie. Lepiej częściej troche mniej jeść niż 3 razy dziennie syte posiłki. Jadaj produkty bogate w białko głównie i weglowodany o tłuszczach też nie zapomnij np. jedz ryż, piersi z kurczaka, rybki( ja lubie makrele i tuńczyki) jogurty banany, SER BIAŁY itd. . po treningu zjedz sobie np jogurcik z bananem....

A jakie jogurty maja ww zlozone? Odrazu po treningu odzywka carbo, albo dextroza, czy glukoza z np. sokiem pomaranczowym, z braku laku 2-3 banany. 1,5 godz po treningu normalny posilek.

Po pierwsze to żadne banany czy jogurty (oczywiście jako dodatek to tak) ale poprzeglądaj sobie dział odżywianie i ułóż sobie dietkę z dodatnim bilansem kalorycznym, przy twojej wadze to bez problemu możesz dostarczyć potrzebnych składników w diecie więc odżywki odpadają no chyba że jesteś leń to możesz kupić jakiegoś niedrogiego Gainera lub [...]

[...] 100ml DORZUC BIALKO I TRAN kanapka 2 posiłek 9:00 gainer W OSTATECZNOSCI MOZE BYC 3 posiłek 14:00 zupa potrawa mięsna CZYLI? A GDZIE WEGLE I TLUSZCZE? 4 posiłek 18:00 100g ryżu 5 bananów ZA DUZO jogurt 150ml DAJ BIALKO I TLUSZCZE 5 posiłek 20:00 Jajecznica z sześciu jaj 2 jogurty 150ml WYRZUC SLABA TA DIETA, POPRAW JA I DAJ JESZCZE RAZ

[...] (skóra ze wszystkich rodzajów drobiu charakteryzuje się dużą zawar¬tością tłuszczu) oraz rybami. 4) Mleko i jego przetwory. Produkty mleczne (mleko, sery, jogurty itp.) są bogate w białko, wapń i ryboflawinę (wit. B2). Jednak niektóre osoby mają problemy z przyswajaniem cukru mlecznego (laktozy). Osoby te powinny unikać mleka, [...]

[...] jeść dzień po zawodach. Jeżeli idzie o samo miasto, to również nie ma rewelacji. W poprzednich latach można było zakupić raczej fast food, niż dania obiadowe. Pamiętam, jak 2 lata temu zeszliśmy z Mateo i jeszcze kilkoma osobami niezłych kilka kilosów i...wylądowaliśmy w końcu w supersami, by zakupić nieśmiertelne wafle ryżowe, jogurty i wędlinę

[...] co moge teraz doradzic to: zamiast musli z suszonymi owocami daj platki owsiane z orzechami wloskimi, zrezygnuj z sokow i pij wode, szynka i ser niech beda chude, dodaj oliwe z oliwek i zdrowe ww czyli np. kasze gryczana , przed snem czyste bialko np. tunczyk w sosie wlasnym lub chudy bialy ser, i uwazaj na jogurty co za duzo to nie zdrowo ;)

moja wczorajsza rozmowa na gg szybko i na temat 6109326 (10-04-2005 22:48) siema 6109326 (10-04-2005 22:49) pakujesz cos Damian (10-04-2005 22:49) tak.jogurty w tesco 6109326 (10-04-2005 22:53) ja tez Damian (10-04-2005 22:54) super

[...] jadam rzeczy tłustych, pizz, hot dogów, hamburgerów, nie pijam coli, pepsi, wogóle gazowanego, ale to raczej z powodów zdrowotnych) w moim jadłospisie dominuje mleko, ryż i jogurty ale żadnej jakiejś określonej diety. Jak zaczynałem ćwiczyć nie byłem w stanie wyrobić nawet połowy tego co sobie zapisałem, ale nie poddawałem się, katowałem mięsnie [...]

Maslanki, kefory, jogurty sa ok ale wszystkie o smaku naturalnym bo smakowe to syf. Chodzi Ci tylko od pare dni matur? Jezeli tak to odpusc sobie diete na ten czas lub wypij ta maslanke jak chcesz

"Otóż spółdzielnia mleczarska "Spomlek" wypóściła na rynek serię przetworów mlecznych (jogurty, desery jogurtowe, serki do smarowania kanapek zamiast masła) sygnowanych znakiem 'OMI-3'."

Heheh no bez kitu, tak to działa. Ale z drugiej strony to cąłkiem dobre jogurty i niedrogie i bez konserwantów, a że trochę tego bajeru mają to lepiej niż nic .

[...] i wyszlo prawie prawie po 100% pokrycia dziennego.napisze jakie produkty bralem pod uwage i ktore jestem w stanie codziennie dostarczac:40 g musli,2 jogurty,3 batoniki po 25g,banan,jabłko,paczka ryżu,piers 200g,4 płatki ryżowe,miod 20g,1 bulka 50g.te produkty mam na codzien bankowo.jak zjem to wszystko to zapotrzebowanie [...]

>>>>>DIETA JOGURTOWA Dieta jogurtowa jest bogata w łatwo przyswajalne białko, wapń, fosfor i witaminy. Kupuj tylko jogurty zawierające żywe kultury bakterii, które ułatwiają i przyspieszają trawienie. W tej diecie, oprócz wymienionych niżej owoców, pieczywa i innych składników, należy jeść następujące rodzaje jogurtów: naturalny o [...]

Jak nie masz abonamentu to nie mozesz dawac sogow Ja rowniez polecam kerify, maslanki i jogurty, najlpeiej naturalne. Osoboscie pijam ok 0.5litra dziennie, dobrze działa na trawienie

najszybciej wchłania się mięso z piersi kurczaka - dobre po treningu, później ryby - najszybszy jest tuńczor, jaja, produkty mleczne ( jogurty ), a na samym końcu twaróg - dobry na noc.