jogger

hmmm, nie zalecałbym zwiększania ilości białka w diecie zaraz po grypie żołądkowej ... ale skoro jogger tak mówi ... ja bym na początek zwrócił uwagę na zwiększenie podaży płynów i bardzo lekkostrawną dietę przez pierwszych parę dni Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, [...]

JOGGER, kilkas postów wcześniej pisałeś o fajnym zestawiku obniżającym poziom kortyzolu. Mógłbyś to troche bardziej przybliżyć szczególnie dawki i czy na czczo, czy po posiłkach. zastanawia mnie też dlaczego w tym zestawiku nie ująłeś magnezu. z góry dzięki za odpowiedź

Jednak jogger w fitnessie mówił, że u ektomorfików, aby nabrać masy, istotne jest spowolnienie metabolizmu przez jedzenie nie 6, a 3 większych posiłków na dzień. Słyszałeś coś na ten temat Biniu? HMM TAK JEST TO JEDNYM Z WYJSC ZAWSZE JEDNAK NAJWAZNIEJSZA JEST ILOSC KALORII, JELI BEDZIE MNIEJSZA NIZ ILOSC SPALANYCH DZIENNIE KALORII, TO CHOCBYS [...]

Jogger - to super, że Ci pomogło, ale był taki program na TVN "Usterka" o "kręgarzach" - kręcenie tego odcinka musieli przerywać jak jakiś "terapeuta yumeiho" zaczął babkę łamać o kolano! Poza tym większość ludzi "dyplomowanych terapeutów Yumeiho" nie ma wykształcenia stosownego - od ich papierek, który [...]

panie jogger, a jak mnie przy bieganiu bolą kości ta od zewnętrznej strony kolana to co zrobić?

Trzeba ćwiczyć w opasce elastycznej na kolana dopóki się nie wzmocnią mięśnie - stabilizatory stawu kolanowego.Zresztą są i opaski na kostkę - ankle support Zmieniony przez - jogger w dniu 2009-09-24 15:13:16

O mamo :’-( Powinnam skoczyć z mostu BUL!!!!!!! STRRRASZZZNIE PRZEPRASZAM Oczywiście zajmujesz czołowe pozycje Jejej, nie powinnam była publikować prowizorki… Kolejna prowizoryczna: [)@IVI!@/V , _1_8_7_, Adi-hi-tec, Aidstep, Al Bundy, Ancy0, Badu, Bastard, Bikiniarz, Biniu, blo, Borsuk, Brutus, Bulmastif, ceo, Cichy, Colter, [...]

hehehehe Co tu się dzieje Joasiu, dla Ciebie wszystko ;)) Bez fotek topless werdykt żyri (któremu przewodniczą SpiceLady i Joaśka) będzie niezwykle trudny, żeby nie powiedzieć wręcz - niemożliwy. Jak na razie mamy jednak pełen obraz Deke który jak dla mnie króluje (ale nie chciałabym przesądzać wyniku wyborów żeby nie było że jestem [...]

[...] z cytrusów) i bioflawonoidów, których z kolei najwięcej ma czarna porzeczka i aronia. Do tego cholina - składnik typowych fat burnerów - też wzmacnia naczynka. Cały proces przebudowy ścianek naczyń zajmuje ok. 5m-cy. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..." Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-08-03 19:53:05

[...] niż syntetyczna lewodopa, stosowanie mucuny pruriens znacząco przywróciło poziom własnej lewodopy, dopaminy, norepinefryny i serotoniny w "istocie czarnej" mózgu. Więc również jest to antydepresant np. http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_GH_STACK-opis2599.html "macuna" Zmieniony przez - jogger w dniu 2009-02-21 23:47:08

Dokładnie Mi lekkie bieganie pomaga na zakwasy Jogger to nazywa świńskim truchtem ale chodzi po prostu o rozgrzanie mięśni bez ich nadwyrężania ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl [...]

jogger to potas wystarczy? czy wskazana jest tez przerwa... w bieganiu.. (piatkowy bieg by mi wypadl) czy po prostu starac sie zniesc ten bol... ?? czy moze cos innego bys proponowal??

[...] ostry bieg daruj sobie jeszcze, spróbuj tylko lekkiego truchtu. No i przed bieganiem i zaraz po użyj maści rozgrzewającej, ja przed bieganiem stosuję czerwony BenGay (ostro mentolowy, więc nadaje się głównie w plener ) "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..." Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-07-10 19:22:59

Jogger, jak to rozstępy się schodzą??? Te białe też? Co masz konkretnie na myśli mówiąc, że się schodzą. Czy to oznacza, że jak schudnę to się ich pozbędę????

wielkie dzięki jogger:) od dzisiaj zaczynam ćwiczyć kaltkę 1000 całusków i oczywiście sog :):):) :)

jogger - masa jednoczesnie spalając tluszcz to bardzo proste - wlasnei sam tak robie - czyli jemy tyl ebialka ile mozemy i ograniczamy ww jak tylko mozemy(itak same sie przybląkają) dotego naprzykad mozna dorzucic kreatyne i l-karnityne naprawde to jest mozliwe tylko trzeba wyrzucic te niepotrzebne ww!!!! pozdrawiam ło [...]

[...] bandaz po czym sutki sa mniejsza i ooglnie klata lepiej wyglada tak wiem ze to woda ale dodaja masci rozgrzewajace itp przyspieszy to spalanie tluszczu z tamtych miejsc ? jogger johe w plynie gdzie dostane za ile i czy na recepte ? ps: mozesz pdoac mi jakis "przpeis" na dobra masc rozgrzewajaca pod pas wlasnie ? :d aha wlasnie [...]

Pas neoprenowy to popierdulka jest. W przypadkach takich jak wspominasz , tak jak radzi Jogger. Albo blokery receptorow estrogenowych albo inhibitory aromatazy.

[...] że wprowadza mnie w stan wykorzystywania jako źródła energii nie tylko tych kilku gramów, ale - ponieważ proces ten trwa dalej - również BCAA z tkanek mięśniowych, powodując właśnie katabolizm (rozpad) mięśni, co można wyczuć węchem (zapach amoniaku w pocie). Po HMB nie ma takiego efektu. Zmieniony przez - jogger w dniu 2004-07-07 23:57:52

jogger,czyli jak dobrze rozumiem u Ciebie działa odwrotnie niż powinno? zamiast utrzymac mase mięśniową,powoduje jej spalanie???