jim

Karta główna: Andrei Arlovski vs Josh Barnett Alexander Gustafsson vs Jan Błachowicz Ryan Bader vs Ilir Latifi Nick Hein vs Tae Hyun Bang Prelimsy: Jessin Ayari vs Jim Wallhead Peter Sobotta vs Nicolas Dalby Taylor Lapilus vs Leandro Issa Jarjis Danho vs Christian Colombo Scott Askham vs Jack Hermansson Rustam [...]

To może zacytuję.... "Pytanie: jaka jest Twoja opinia o przechwycie w martwym ciągu? Jim: Prosta sprawa - jeśli tak bardzo boisz się zerwać biceps przy przechwycie, to tak naprawdę nie chcesz dźwigać porządnych ciężarów i najlepiej zmień hobby. Prawdopodobnie masz też dużo krawatów i do tego pijesz wino, więc niestety nie dogadamy się. Jeśli serio [...]

Ceremonia dla mediów oraz kibiców rozpocznie się o godzinie 16:00. https://youtu.be/l9E9dwwBwig Walka wieczoru: 265 lbs: Andrei Arlovski (238) vs. Josh Barnett (256) Karta główna: (Extreme Sports Channel, godzina 21:00) 205 lbs: Jan Błachowicz (205) vs. Alexander Gustafsson (205) 205 lbs: Ryan Bader (205) vs. Ilir Latifi (205) 155 lbs: Tae Hyun [...]

Rustam Khabilov - Leandro Silva - Nie pamiętam %-) Jack Hermansson - Scott Askham - Udany debiut Hermanssona, ciekawe co pokaże w kolejnych walkach. Zapaśniczy background (trenował jako dziecko), dobra nutka na wejście i ogólnie walkout :-D IMO, wydaje się mocny psychicznie %-) Nietypowe poruszenia się, podskakiwanie, dużo lowkicków i kopnięć [...]

/SFD/Images/2016/9/22/2b6e06ea8bd24f6583530e748de86c88.jpg Do gali jeszcze trochę zostało, ale jest o niej tyle informacji, że warto je zbierać w dedykowanym do tego temacie. UFC 205: New York Data: 12.11.2016 Miejsce: Madison Square Garden, Nowy Jork - USA Karta walk Walka o tytuł wagi półśredniej* 170 lbs.: Tyron Woodley (c) vs. Stephen Thompson [...]

Obcy jest mi ten problem, tu wszelakie owady mają ciężką walkę o życie, z pogodą %-) Szybka wrzutka do konsultacji. W książce, którą aktualnie czytam (bardzo powoli, bo robię notatki), zalecane jest schodzenie z ciężaru po seriach roboczych, systemem odwrotnej rozgrzewki. Nie spotkałem się z tym wcześniej, co sądzicie? Jest coś takiego. W książce [...]

Ahaaa, czyli koszula, kamizelka i okulary to teraz stylówa zarezerwowana tylko dla Conora? Okeeeej %-) /SFD/2016/10/25/4a9c14c7ed2a4effb8ee109f66f009d0.jpg Jim Kemper/Zuffa LLC & Mike Roach/Zuffa LLC/ Getty Images Kolejne mistrzowskie starcie w karcie grudniowej gali. Organizacja UFC oficjalnie potwierdziła informację, że druga walka o pas [...]

Przedstawiamy wyniki wczesnego ważenia przed galą UFC 205: Alvarez vs McGregor. Ze wszystkich uczestników ważenia jak dotychczas tylko Thiago Alves i Kevin Gastelum przekroczyli limit. Oficjalna ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 00:00 czasu polskiego. Główna karta (FS1, godzina 4:00 czasu polskiego) Walka o tytuł wagi lekkiej 155 lbs.: [...]

Skoro Alves nie zbił wagi to Miller dopakował, dokładnie dwa funty:)) Thiago Alves misses weight at 162.6 lbs, commission says the fight can't continue if there's more than a five-pound weight difference; Jim Miller packs on two extra pounds to weigh-in at 157.6.

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-205-slider-1.jpg Gala rozpocznie się o godzinie 1:00 czasu polskiego walkami na platformie UFC Fight Pass. Walka wieczoru: 155 lbs: Eddie Alvarez vs. Conor Mcgregor – walka o pas wagi lekkiej Karta główna (godzina 4:00 czasu poskiego): 170 lbs: Tyron Woodley vs. Stephen Thompson – walka o pas wagi półśredniej [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-205-slider-1.jpg Walka wieczoru: 155 lbs: Conor McGregor pokonał Eddiego Alvareza przez TKO (ciosy w parterze) 3:04, runda 2 – walka o pas wagi lekkiej Karta główna (godzina 4:00 czasu poskiego): 170 lbs: Tyron Woodley pokonał Stephena Thompsona przez większościowy remis – walka o pas wagi półśredniej 115 lbs: [...]

Było w ostatnim czasie sporo upsetów w UFC, ale to już byłyby naprawdę jaja. Lista zawieszeń medycznych po UFC 205: Vicente Luque zawieszony na czas nieokreślony Chris Weidman zawieszony na minimum 60 dni Belal Muhammad zawieszony na minimum 60 dni Rafael Natal zawieszony na minimum 60 dni Eddie Alvarez zawieszony na minimum 30 dni Stephen [...]

Czemu im zawsze tyle czasu zajmuje podanie dokładnej ilości sprzedanych ppv? Tu wypłaty. Conor McGregor: $3,590,000 ($3,500,000 to show, $50,000 Performance of the Night bonus, $40,000 Reebok sponsorship) Tyron Woodley: $590,000 ($500,000 to show, $50,000 Fight of the Night bonus, $40,000 Reebok sponsorship) Eddie Alvarez: $540,000 ($500,000 to [...]

[...] prawidłowo z tym ciężarem, Są różne warianty i "wariacje" tego treningu, ja robię tak jak napisał mi ajazy Tu linki które znalazłem na szybko; https://www.t-nation.com/workouts/531-how-to-build-pure-strength http://www.******/531-jim-wendler-239637.html/ http://****************/trening/trening-silowy/6042-trening-silowy-jim-wendler-5-3-1.html

Prawda odnośnie koksu jest taka, że biorąc szybciej się regenerujesz, a co za tym idzie to szybciej rośniesz, jesteś silniejszy itp. Nieprawdą natomiast jest, że wtedy zwiększasz sobie objętość treningową itp... Dwa autorytety w filmie wypowiadają się na ten temat. Jim i Dave. https://www.youtube.com/watch?v=XqD4LuYPyUI&t=6s

Dziś zdaje się na dowóz, pizza skrzydełka i Jim beam red stag ;-D

Trening siłowy zaliczony o 7:00 rano . * Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x5 100 kg * Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej 4s x 10 20 kg * Wiosłowanie nachwytem 4s x5 80 kg * Ściąganie drążka na wyciągu górnym do klatki 3 x 10 40 kg * Wyciskanie Żołnierskie 3 x 8 50 kg * Uginanie ramion ze sztangą 2 x 7 40 kg * Czachołamacze 2 x 10 30 [...]

Kupiłem dziś dokładnie tego samego, nawet nie czytałem jeszcze czym się różni od classica ;) Zdrowia i mocy w 2017 dzięki za życzenia i wzajemnie szaunima ! Co do Jima to jest to rodzaj whiskey uzyskany z "wyciśnięcia" pozostałości z drewnianej beczki. W trakcie rozlewnia i magazyowania spora części whisky pozostaje w drewnie beczki, co właśnie [...]

ronnie to co byś polecał mi ? 5x5 fbw wałkować dalej przez kolejne miechy czy push pull/ jim wendler j.w ? co by było najbardziej optymalne Twoim zdaniem ? pzdr

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-208-1.jpg Gala UFC 208: "Holm vs. de Randamie" Data: 11.02.2017 Miejsce: Barclays Center, Brooklyn, New York Inauguracyjna walka o tytuł wagi piórkowej kobiet 145 lbs.: Holly Holm vs. Germaine de Randamie Główna karta 185 lbs.: Anderson Silva vs. Derek Brunson 205 lbs.: Glover Teixeira vs. Jared Cannonier 185 [...]