jesli zalozylem temat

nie a jakie trzeba badania robić ? założyłem temat bo koleś na siłowni mi mówił że nawet jeśli będzie wytwarzanie własnego testosteronu to i tak te (cwiczenia na sucho mogą nie dawać efektów) jeżeli na koksie przeskoczyłem swój genotyp .....

Naprawdę żałuję, że założyłem ten temat bo jak widzę połowa z Was to kompletni d****e nie rozumiejący co się do nich mówi. " Mlaskaj pytonga " ... ? ... To ma byc odpowiedz na moje pytanie ? Na anglojęzycznym forum o tematyce zbliżonej sfd założyłem identyczny temat i nie spotkałem się jak dotąd z chocby najmniejszym przejawem drwin czy [...]

Temat założyłem, jeśli ktoś byłby tak miły proszę o zajrzenie do mojego tematu.

Wyro mokre max tarapaty, kobieta powiedziała że dopóki lecę dnp to u niej nie śpię bo jej całe łóżko zgnoję %-) Kamil lecisz 500 zobaczysz co to prawdziwy piecyk;-) noja tez na dnp to tez bedzie mokra wiec nikt nie bedzie mogl miec pretensji :D Natan ale dac 500 czy wlasnie 250/500naprzemian? Zreszta jestes zlem bo kusisz haha Jaka dawka i jak [...]

To weź i poczytaj. Ja nigdy kulturystą ani nie byłem, ani nie będę. W wyrażaniu jednak swoich opini, jeśli już oceniasz sylwetke to ją oceń i zachowaj sobie komentarze o naszej klasie lub fotce.pl. Temat założyłem w 2008 roku. Wtedy schudłem dużo kilogramów i chciałem się pokażać. Od tamtego czasu ćwicze sobie dla siebie i realizuję swoje sportowe [...]

no ale to dobrze czy źle? zależy mi na tym żeby być "szerokim" mieć te pióra i kaptury jak należy. jak z resztą na każdym mięśniu :) Jeżeli mam z czegoś z pleców zrezygnować to z których najlepiej ? czy może zmniejszyć ilość serii ? Ogólnie jeśli coś jest jeszcze źle to poprawiajcie mnie - po to założyłem ten temat. Dzięki takim poprawkom mam już [...]

Jeśli chodzi o jedzenie to jem dużo i staram się aby było różnorodnie. Kurczak , ryż , ser , makaron różnego rodzaju mięsa , chleby można wymieniać w nieskończoność :) Dlatego właśnie założyłem ten temat :)

Keradson, właśnie wydaje mi sie że to jednak nie ten sam problem co u Ciebie. Ja pompki moge robić i nie odczuwam żadnego bólu. Nie boli mnie ta kostka tylko część nadgarstka przed tą kostką. Sory , jeśli wkurzyło Cie to że założyłem nowy temat ale chciałem w miare dokładnie opisać swój przypadek bo od lekarzy nie otrzymałem jednoznacznej [...]

Link, który podałeś, jest dość ogólny. Nie mówi, ile razy w tygodniu mają być wykonywane te ćwiczenia, ani jaki ma być odstęp między seriami. Bo podając przykładowo: "Tydzień 6 - 6 serii x 3 powtórzenia" - nie wiadomo, czy chodzi o 6 serii codziennie, czy raz w tygodniu? Może jestem tępy, ale właśnie dlatego założyłem ten temat w dziale [...]

Dzięki za pomoc. Dziś dopiero założyłem konto i jeśli chodzi o pomoc w suplementacji to powinienem założyć nowy temat tak? Czy mogę tutaj dopytać?

Pochodzenie Jest to właściwie intuicyjne, że wielkie przedtreningowe posiłki pomogą nam w wydajności, a więc nie jest to wcale zaskakujące, że ludzie mają wątpliwości odnośnie treningu na pusty żołądek. 10. Mit: „Jedz śniadanie jak król, lunch jak królowa, a kolację jak nędzarz.“ Prawda Łączy się z tym również opinia, że powinieneś zmniejszyć [...]

[...] wydolnosciowych w okresie postartowym Lubie podkreslic,ze trening silowy na granicy mozlwosci spala wiecej kalori niz jakikolwiek inny trening wydolnosciowy.Odwrotnie,jesli wykonuje trening wydolnosciowy dla uzyskania korzysci,traci sie przez to mase miesniowa.Dlatego tez wedlug mnie kulturystyka i trening wydolnosciowy nie powinny byc ze [...]

Witam Najpierw cos o sobie: Wiek 23 Wzrost 176 Waga 75 Ćwiczę 7 miesięcy, najpierw było fbw i 5x5 traktora, teraz już 10 tydzień ćwiczę planem z etapu 4. Juz dość długo jadę na tym planie ale to dlatego, że za poradą jednego z użytkowników forum miałem zostać jeszcze jakiś czas przy tym planie, ponieważ zauważyłem, że na początku kaleczylem [...]

Witam Najpierw cos o sobie: Wiek 23 Wzrost 176 Waga 75 Ćwiczę 7 miesięcy, najpierw było fbw i 5x5 traktora, teraz już 10 tydzień ćwiczę planem z etapu 4. Juz dość długo jadę na tym planie ale to dlatego, że za poradą jednego z użytkowników forum miałem zostać jeszcze jakiś czas przy tym planie, ponieważ zauważyłem, że na początku kaleczylem [...]

Przecież nie napisałem tego zapytania bez zerknięcia na poprzednie strony bądź tez tematy na forum,zalozylem konto dopiero jak chciałem zadać pytanie stąd takie statystyki, dużo tematów na ten temat jest sprzed kilku lat a jak wiadomo świat idzie do przodu, nowe metody itd, byłby to mój pierwszy cykl dlatego chce wiedzieć w 100% jakie badania, co [...]

Cayek - no widzisz, o tym właśie pisałem %-) Dremor - nie napisałes wcześniej o jaką konkretnie kanapkę chodzi, więc założyłem że z oferty klasycznej. Absolutnie nie chciałem CIę dotknąc wzmianką o możliwej pomyłce ;-) Ale z drugeij strony sądzę, że oficjalna informacja o tym, że "Kanpka drwala" dostarcza ok 900kcal nie musi świadczyć, ze McD nie [...]

"Ciekawe rzeczy piszesz, zastanawiam sie tylko po co..."....... Zatem kilka słow wstępu i posłowia (zarazem)!!! "Milcz albo powiedz coś takiego co jest lepsze od milczenia"- Pitagoras Masz rację czepiłem się Ciebie jak sam powiedziałeś mniej lub bardziej sensownie ( a ja do tego dodam że z perspektywy czasu wygląda na to , że [...]

[...] pakowanych na zapleczu sklepu z odzieżą używaną. Jesli jaldes kreatynę extreme power kupioną na allegro, albo jakis wynalazek z undergroundu - to nie zdziwilbym się jesli faktycznie czules rozniece, bo ja osobiscie nie jestem w stanie stwierdzic czy faktycznie byla to kreatna, czy moze cos innego... Co do innych firm - to podtrzymuję to [...]

[...] mogą wyciągnąć wnioski dotyczące tego o co ozna wzbogacić HST, co można w miarę swobodnie zmieniać, a co należałoby zachować jako, że stanowi istotę tego treningu. Pozniej jesli cos zrozumiesz opracuj super plan i podziel sie nim z nami. Wszyscy zacznal nim cwiczyc... Nie mam takich ambicji aby wszyscy ćwiczyli moim planem. Mój plan [...]

Retzev, zacznę od początku - na Forum jesteś od dziś, wysłałeś jednego posta, przeczytałeś osiem!!!!! Czyżbyś nawet sobie nie zadał trudu przeczytania całego tego tematu? Jakim więc prawem zabierasz głos? Mógłbyś się tłumaczyć, że czytałeś nie będąc zarejestrowanym Użytkownikiem, ale w taim razie powinieneś zastosować się do mojej prośby z [...]