jem

[...] nie mam zamiaru przestac:) Co do jedzenia to słodyczy 6 miechów w ustach nie miałam:P no były jakies wyjatki np jedna kostka czekolady lub dwie raz na jakis czas:P ale nie jem słodyczy od kwietnia nie ciagnie mnie nawet do nich..mozecie przy mnie podwojna pizze z serem wpiepszac a mnie to nie rusza:P,nie jem smazonych rzeczy,sporo [...]

[...] (wt/czw). Przedstawiam tutaj moją dietę, na te dwa rodzaje dni treningowych (dzień jujitsu i dzień siłki), które przewijają się między sobą.. w weekendy mam szkołe wiec jem różnie ale nie staram się jakos specjalnie odbiegać od "normy" i nie obżerać. Weeked jest takim luzniejszym okresem pod względem diety.. ciasta, czasem piwko.. sami [...]

niektorzy maja pojecie... ja caly czas jem z mikro i jakos normalnie wszyskto idzie

[...] wywal musli daj nabiał mleko - 100g -------------------- kanapki (z wędliną/dżemem) - w celu podładowania WW /wywal 6. w dniu treningu jujitsu najczęściej nie jem już 6 posiłku bo późno jest - idę spać DZIEŃ SIŁKI: 1. jajecznica z 2-3 jaj /daj musli własnej roboty pieczywo 2. musli - 75-100g mleko - 150-200g / tu daj [...]

[...] na masie wczesniej cwiczyłem na mase i udało mi sie przytyc na poczatku pare kg ale teraz cos stoje z waga w miejscu chciał bym przytyc jeszcze wiecej czy ktos mogł by mi pomoc ułozyc trenig (na mase) i diete , a i jeszcze jedno mam taki problem ze ja jem naprawde duzo ale zamało posiłkow dziennie od 3-4 mysle ze to troche za mało thx z gory

[...] 60g Szynka 60g Jablko 150g III POSILEK: Obiad.....tutaj co mamusia ugotuje to jem:) IV POSILEK: Kasza jeczmienna 100g V POSILEK: Ryz bialy 100g Ser [...]

ja jem kukurydziane oraz kukurydziane w ruznych polewach miodowa itp:)czasem tez jem kulki czekoladowe,ryz prazony,kasza gryczana tez jest niezla

No wlasnie, ja tez czesto stoje na nockach i nie wiem co mam jesc. Robie sobie po 4-5 kanapek i jem co 3-4 godziny ale nie jestem do konca przekonany czy mi to sluzy... pozdrawiam.

thx za rade sniadanie zawsze jem o rownej godzinie czyli 8:30 a z obiadem rozniw bywa szkola itd..

nie wyobrażam sobie jak mozna jesc 4800kcal dziennie a mam pewnie podobna posture do twojej ja osobiście jem ok. 3000kcal i widze ze rosne :)

Zaczęłam dzis 10 dzień diety i jak do tej pory wogóle nie schudłam ....zaniepokoiłam się trochę, bo stosuję się do zaleceń i nie jem niczego oprócz portaw wymienionych w menu. Moze ktoś wie dlaczego?? Trochę się tym martwię, bo szkoda było by 13 dni wyrzeczeń, bez nawet najmniejszego rezultatu.

witaminy jem caly czas a na tribulus to za mlody jestem z supli nie musisicie nic radzic bo cos tam juz wiem Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-16 14:56:10

Po treningu jem banana albo jakieś owoce i pije wode > kąpiel > kolacja godz. ok.21 jem np. 3 jajka w majonezie/omlet/biały ser + pomidor/ jakieś kanapki. To co napisałem nie jem jednego dnia of cors :D

ja jem to co mi dadzą lub na co mam ochotę oto recepta na przybranie masy :D

No to fajno. Nie liczyłem swojego zapotrzebowania na białko, tłuszcze, węglowodany i kcal, ale wiem, że jem mniej niż wcześniej i zupełnie inne, zdrowsze, wartościowe produkty. Po tygodniu schudłem 1kg. Jutro mija drugi tydzień. Zobaczymy co waga pokaże.

[...] w naczyniach, co potwierdzaja badania naukowe (duże, wieloletnie i na ogromnej ilosci pacjentów - jak b. chcecie to mogę odszukac ich nazwy) Inna sprawa z hormonami, które mogą/ nie muszą w jajcach być. Zależy to od sposobu hodowli. Takich jaj z masa hormonów to obawiam sie, jaj ze sprawdzonych żródeł jem ile mam ochotę i zdrówko mi dopisuje

znalazłam strone http://pl.wasa.com/Wasa/smpage.fwx?page=482&main=Custom7 Tam masz zdjecie i skład Teraz jestem na CKD to nie jem go, ale na zwykłej redukcyjnej elegancko mi wchodził ( i wychodził, bo ma troche błonnika, a bez białej mąki jest)

Witam wszystkich, słuchajcie mam problem bo jestem na dietcie wysoko białkowej.Nie będe zagłębiał sie co jem ale telegraficzne w skrócie: 6 posiłków dziennie w każdym po 30 g . białka... i teraz pytanie do was! chce wziąść 15 strza. Stanazolu a na koniec clenbuterol lecz nie wiem czy moja dieta jest odpowiednia bo czytałem gdzieś iż Stanazol jest [...]

przecież napisał że jest na diecie wysokobiałkowej a Ty mu każesz zmienić dietę i dożucić białka?? "słuchajcie mam problem bo jestem na dietcie wysoko białkowej.Nie będe zagłębiał sie co jem ale telegraficzne w skrócie:"

a ja dzis caly dzien nic nie robie tylko jem Pozdr.