[...] (zabić Kubusia;P) i za mało reszty (jak to rozmnożyć? ;D) Moje problemy - dylematy: - dzisiejszy obiad jadłam przez 40 minut - tak ciężko mi wchodziło - mam wrażenie że jem baaardzo dużo - czytam dzienniczki innych dziewczyn tak żeby znaleźć produkty, które są odżywcze, a nie muszę ich jeść dużo ilościowo Przypuszczam, że mój organizm [...]
Mi też było ciężko jeść na początku tyle, ale jeżeli przyzwyczaisz organizm, to nie będzie tej "ciąży spożywczej" trzeba to przetrwać, ja teraz to i głodna latam i warzywami się zajadam :-) a na początku wydawało mi się, że dużo jem ;-)
[...] chwilę obecną ;) Anani: Cieszę się, że chlebek się udał i smakuje! Podziękwowania przekażę Michałowi, bo to w zasadzie przepis wyszukany i wypróbowany przez Niego :) właśnie jem na śniadanie kolejny Jego chlebek - tym razem dodał jeszcze trochę "śmietków", czyli siemię lniane, słonecznik, pestki dyni. Jest pychaaa! :) Pomiary po 7 tyg. na sfd [...]
[...] MARCHEWKĘ! ;D - co do marchewki to ostatnio na zjeździe na uczelni straciłam 1/3 marchewkowego zapasu - dziewczyny wzmacniają się snikersami żeby przetrwać cały dzień, a jak zobaczyły że jem marchewkę to nagle zatęsknily za chrupaniem :P Zmieniony przez - Kornelia w dniu 2012-03-07 08:38:32 Zmieniony przez - Kornelia w dniu 2012-03-07 08:39:20
Kama: Też noszę ze sobą jedzenie tak żeby mieć coś co 3-4 godziny. Tym razem założyłam, że wytrzymam 4 godziny z hakiem, a wolę zjeść coś ciepłego w domu, bo zazwyczaj jem na zimno. Poza tym bezcenna była mina kobiety kiedy każda z dziewczyn po kolei zamawia piwo, a ja proszę czarną kawę. A biedna już zaczęła mi nalewać ;P Do kawy dostałam [...]
[...] bo się lepiej kalkulowało finansowo biorąc pod uwagę inne zamówienia: http://www.hitec.pl/product-pol-137-Enzymes.html. O kapuście kiszonej jeszcze u mnie nie było. Na razie jem do dwóch dni taką z worka, bo była w zapasach. Jak ją skończę to zakupię taką z beczki, albo sama spróbuję zrobić. Czy na sfd był polecany jakiś przepis, bo nie mogę [...]
[...] Ciebie, mam nadzieję, że coś w końcu ruszy. Podzielam Twój ból w związku ze wzrostem cm, u mnie to samo. Czuję, że ciąża powoli mnie opuszcza. Muszę zwrócić uwagę na to, co jem, bo mam wrażenie, że coś na mnie źle wpływa i przez to mi brzuch wysadza ;-) Może tak jak mathilda pisała coś Cię uczula, mi ostatnio to sugerowała pani w aptece jak [...]
U mnie to wygląda dość drastycznie. Usunięte prawie 80% produtów które jadłam. Przez 3 tygodnie jem tylko kilka i jak będę sie dobrze czuła, to powoli będę mogła jeść coś "nowego" i jak te "nowe produkty nie spowodują wzdęć, to dostanę następna porcję produktów itd. (w którejś tej porcji pojawi sie w końcu to so mi szkodzi i będzie wiadomo czego [...]
Martucca: Piję codziennie na czczo wodę z ogórków kiszonych i jem ogórki kiszone plus kiszona kapusta (wczoraj skończyłam zapasy kapusty z worka i dzisiaj kupuję z beczki). Poza tym 3 razy dziennie enzymy. Samopoczucie trudno mi określić - ani nie ma dramatu, ani nie czuję jakiś zmian na plus. Brzuch jest duży, ale teraz nie ma ciąży spożywczej i [...]
[...] za link - będę się rozglądać. Jestem wielbicielką kukurydzy, ale jak trzeba to trzeba - będę się bardzo ograniczać. Massmarols, Kama: Cały czas mam wątpliwości czy dobrze jem. Chyba za dużo u mnie owoców i muszę zacząć to pilnować. Ale poza tym czuję się bardzo dobrze. Wcześniej jak jeszcze jadłam normalnie węgle miałam wrażenie, że lepiej się [...]
[...] jak już nie był od dłuższego czasu;/ Chcę rower kupić i jeździć do pracy, żeby chociaż taki ruch mieć teraz regularnie. A na paleo dobrze mi, nie mam problemu z tym że nie jem "typowych" węgli więc może długoterminowe jedzenie w ten sposób coś zmieni... Szamanie 15.05.2012 - jajecznica z boczkiem - mięso wołowe z boczkiem - ogórki kiszone - [...]
[...] oczyszczanie - teraz na następny tydzień. Miskę staram się trzymać wg zasad paleo. Zdarzają się wpadki np. w postaci piwa, ale pieczywa, kasz, ryżu, makaronu itd. nie jem. Głównie dużo warzyw i owoców. Kończę zajęcia na jednej uczelni, za niedługo na drugiej, więc rodzi się nadzieja na powrót do siłowych. Może tym razem nie tylko w domu, [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : do niedawna FBW 5x w tyg, teraz siłownia Odżywianie : , duzo bialego sera, mięsa, warzyw, nie jem słodyczy Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
WITAJ MAGNEZJA ! STOSUJĘ DIETĘ MONTIGNAC ! ALE NIE ZAUWAŻAM U SIEBIE SPADKU WAGI ! TEŻ UŻYWAŁEM HMB I NIC ! MOŻE JEST TO SPOWODOWANE TYM, ŻE NAPRAWDĘ DUŻO JEM ! PRACUJĘ NAD MASĄ ! PYTANIE MOJE JEST NASTĘPUJĄCE CZY ZNALAZŁAŚ GDZIEŚ BARDZIEJ ROZBUDOWANY I ROZPISANY LICZNIK IG ? JEŻELI TAK TO PROSZEPODAJ GDZIE !? Z GÓRY DZIĘKUJĘ POZDRAWIAM TOMASS [...]
WITAJ PONOWNIE ! DZIEKI BARDZO ZA WSKAZÓWKI ! DOBRZE, ŻE PRZYPOMNIAŁAŚ MI O TYCH PRZYPRAWACH NIESTETY UŻYWAŁEM !? WIESZ JA TEŻ SIĘ ŚWIETNIE CZUJĘ ! NAWET STWIERDZAM, ŻE PRZEZ CAŁY CZAS CZUJĘ SIĘ OBJEDZONY !!! JESZCZE MUSZĘ ZACHOWAĆ TE TRZY GODZINY MIĘDZY POSIŁKAMI !!! CIĘŻKO TO ZROBIĆ JEŻELI JEM 5-7 RAZY DZIENNIE ! JEŻELI ZNAJDZIESZ GDZIEŚ TEN [...]
[...] ogole używasz jakiegos sosu do spaghetti, np. robisz go sama? Jeszcze sie nie zaopatrzylam w ksiązki, stąd moja niewielka wiedza na ten temat. I jeszcze jedno: czy metoda ta jest dobra tez dla wegetarian, którzy nie jedzą ryb i mięska(bo ja tego nie jem, ale nabiał-owszem) Będę wdzięczna za jakieś bliższe informacje, Pozdrawiam towarzystwo, Asia
[...] dziś dostałam wreszcie książkę naszego mistrza. przeczytałam wszystko odnośnie fazy pierwszej... jutro wpiszę swój jadłospis a wy oceńcie czy jest ok. od jakis 2 tygodni jem według montiego ale stanowczo za mało(wyjątek dwa ostatnie dni kiedy byłam na diecie wysokobiałkowej - efekt jest taki że czuję się nienajlepiej a na jajka wręcz nie moge [...]
Dziekuje bardzo za odpowiedz Weroniko!Czy jogurt owocowy ale bez cukru jest dozwolony?mam miliony pytan:)))Czy mam calkiem z chleba zrezygnowac?zobacz wyzej w moich wypowiedziach napisalam jakie sa skladniki tego chlebusia ktory ja jem.Mysle ze on jest w porzadku.Acha, czym wlasciwie mozna sie opychac do woli? Pozdrowionka:))) Martolina
Świetny pomysł! Dzięki! W ogóle, ta dietka jest super. Tylko zastanawiam się,jak to jest przy robieniu masy. Jestem silna baba, ważę w normie mimo iż jem jak koń i nic mi nie przybywa, ani tłuszcz, ani mięśnie. Siła rośnie, to fakt niezaprzeczalny. Energii tez dużo. Ale chude mam te rączęta. No, nie podobają mi się. Co zrobić? Przy [...]
Kornelia/rozkoszna redukcja
