jem

E tam :-) Lubię warzywa. Nawet mam na balkonie dwie kalarepki (jem zamiast chleba). Nie lubię "niepotrzebnego" jedzenia. A rozpychanie żołądka na siłę i uczenie organizmu przyspieszonego pobierania składników odżywczych to strzał w stopę, o odroczonym terminie wykonalności :-)

[...] co to nie ja o co ze mnie za alfa i omega nie jest pedalskie he he he k***a brak słow dosłownie ja to ja tam to ja g**** ja pstro ja to robie ja mam wynik ja jem ja sram itd ile mozna klepac na swoj temat Zmieniony przez - chudytrolo w dniu 2015-06-06 23:44:54 musze dac sam se bana ,człowiek cos poczytal by o treningu ,ale [...]

Jakonyakiej ścisłej diety nie mam, praktycznie co dziennie jem tak jak wcześniej wstawałem zrzut. Ten bilans kaloryczny jest wg. kalkulatora zbyt duży. Staram sie zjeść rano te 20g białka i około 80wegli, potem w ciagu dnia zjadam 4 posiłki ze 400g ryżu i 500g mięsa i na koniec dnia twaróg. Liczba posiłków zależy od godzin w jakim mam treningi. [...]

[...] wiekszą muskulature, a mimo to musial zdejmowac czesc obciazenia po mnie; dzisiaj natomiast, przy trteningu klaty, stosowal duzo wieksze obciazniki; jak to wytlumaczyc ?? jem codziennie duzo weglowodanow, worek ryzu, platki, owoce itd., ale nic; pocieszam sie , ze to moze chwilowa stagnacja i sama przejdzie, w koncu musi; poza tym mam lekką [...]

jato teraz jem śniadanio-obiad jak wstaję o 11 to prawie jest %-) dziś spaghetti hyhy

cyc, udko, ja to jem :D

8 baniek spokojnie i tak więcej wydają na mnie teraz jak jem pewnie %-) Bo dużo jadam :-D

Haha parówki to syf wtedy tak wyjątkowy zjadłem tak to nie jem ich %-)

ale bez jaj mozna by bylo kolejny spam utworzyc z wypowiedzi Yamka "jem ryz" %-)

Obżarłem się na tych feriach jak świnia od 2 dni jem mniej i odrazu lepiej się czuje \-) Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-02-12 22:06:15

no ryz jem :D ale miecho :D

ja dzis masakra slabo jem j**ane suvlaki}:-((\-)

ja tam miesa jem dziennie 2 porcje czasami 3 ale zadko%-)

jem twarog:P

juz po:D terazplaciory jem

matka sie drze na mnie ze kase przewalam w ciul na zarcie a nie jem to co w domu:P

no ale wiesz kvrwa miecho kosztuje i to tak mowie jem miecho z ryzem tylko 2 razy dziennie a powinienem jesc 3 razy wiec to jest nic i nie licze soboty niedzieli bo miecho jest zawsze na weekend u mnie wiec janie kupuje a gdyby przyszlo kupic to hoooj 150zł :D

bercik, wiem, ale i tak go jem codziennie przez 6 miesięcy już :)) nie interesują mnei metale

koles jaki cykl ladujesz?? ja dzis jem ciasto czekoladowe z mlekiem pozniej hamburgery i schabowe MNIAM!!!%-)

wujek mono jem ost.gadalem z kumplem radzil enana przel pol roku minimalne dawki jechac niby kumpel sobie chwali tylko taki dlugi cykl to wiesz... nie ogarne dyski,alko itd%-) pa