jem

No właśnie, dla mnie to nie jest tak mało, a dlaczego to sama bym chciała wiedzieć. Zanim tu przyszłam myślałam że jestem normalna :-D I tak jem więcej niż mój narzeczony, któremu muszę dokańczać rybkę z talerza, bo cała naraz mu się nie mieści @@-) Dla mnie to większość dziewczyn tutaj potrzebuje jakichś kosmicznych ilości jedzenia, a już w to [...]

no właśnie jeszcze nie włączyłam glutenu (jem tylko owsiane i to te "bezglutenowe") niby już chleb mogę ale jakoś mnie nie ciągnie a poza tym czuję, że taka dieta mi służy może kupię na próbę jakieś mniejsze opakowanie

[...] A po tej diecie eliminacyjnej w sumie wprowadziłam wszystko. Po dniu z ciecierzycą i migdałami miałam rewolucje jelitowe, ale to tylko za pierwszym razem, teraz jem wszystko i jest ok. Azzi ten wyciąg mnie wkurza bo jakieś takie ma przełożenie że strasznie łatwo to idzie, a więcej niż 50kg nie ma :-> Ja się jeszcze tymi 15 [...]

[...] nie jest tak źle, :-)) a przynajmniej tak mi się póki co naiwnie wydaje :-D Tolka po diecie nie jadłam nabiału do końca redukcji, tak chyba siłą rozpędu. Potem wróciłam i jem, ale staram się hamować, a mleko do kawy dodaję tylko bezlaktozowe. Musisz sama poobserwować jak na ciebie działa :-) 3-06 DNT Micha jeszcze wg starego rozkładu bo trza [...]

[...] dociągałam do 10 powtórzeń 4. bułgar 3kg 3x15 5. uginanie nóg 12kg 25/23/21 tu już kryzys 6. unoszenie bioder z krążkiem 10kg 3x 25 7. K2E 8/7/6 a tu znowu progres Mocy cd :-D nie wiem co jest grane, im mniej jem tym więcej mam siły Micha wyszła mi chyba w miarę przyzwoicie @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e59f29457baa4444a7e63f2a0e805ca6.png

ja jestem na IF i też jem przed treningiem

A ja jem za malo caly czas teraz

A ja jem za malo caly czas teraz Chciałbym mieć taki problem :D

Z ciekawośći, ile czasu redukujesz? Naprawdę zastanawiające skąd tak głodowa ilość kcal przy takich gabarytach, ja przy wzroście 170, waga aktualnie 69 jem 2200 kcal, i waga spada jak szalona, w okolicach kilograma tygodniowo, czyli jestem mniej więcej na deficycie +/- 1000 kcal na dzień. Jak u Ciebie z NEAT?

Z ciekawośći, ile czasu redukujesz? Naprawdę zastanawiające skąd tak głodowa ilość kcal przy takich gabarytach, ja przy wzroście 170, waga aktualnie 69 jem 2200 kcal, i waga spada jak szalona, w okolicach kilograma tygodniowo, czyli jestem mniej więcej na deficycie +/- 1000 kcal na dzień. Jak u Ciebie z NEAT? Właśnie neat mam mały, nie pracuję - [...]

[...] nic bym nie zmieniał, za tydzień koło wtorku/środy utnę kolejne 100 kcal i zobaczymy. Żarcie monotematyczne, ale co poradzić, mam czasami takie napady głodu na tych 1900, że jem teraz to samo, byle być sytym. /SFD/2018/2/17/78ca90ea2c7e442f84b3a20068b7c794.jpg /SFD/2018/2/17/4c360778ced84ca9bc8a202073377630.jpg [...]

uwielbiam diety na mase pod tytułem " stara się jeść dużo " :D Sniadanie jogurt i sliwki :-) albo dziewczeta co się odchudzają i mówią "jem mało i nie chudnę " a potem się okazuje że w pracy to tylko jogurcik i jabuszko, ale... w piatek wieczorem to juz butelka wina z pizzą, sobota party z drinkami zakończone kebabem, w niedziele domowy obiad z [...]

uwielbiam diety na mase pod tytułem " stara się jeść dużo " :D Sniadanie jogurt i sliwki :-) albo dziewczeta co się odchudzają i mówią "jem mało i nie chudnę " a potem się okazuje że w pracy to tylko jogurcik i jabuszko, ale... w piatek wieczorem to juz butelka wina z pizzą, sobota party z drinkami zakończone kebabem, w niedziele domowy obiad z [...]

[...] 4x2 min Kcal : 2600 ;; ogólnie jest git, ale głodny chodzę ciągle jak skur***n %-) Przed treningiem typowo baton :-PP, chyba najlepsza princessa (razem z mieszanką chińską jem ponad kilogram warzyw dziennie, kurde nie wiem jakbym ogarnął głód bez nich, ale nie mam już problemów z żołądkiem, to chyba było powiązane w dużej mierze z dużym [...]

Akurat fajna alternatywa to batony z GO ON, chyba najlepsze smakowo, szczególnie czekoladowe i można już za 3 zł dostać, teraz dla odmiany jem te z oshee, ale go on najlepsze :D

[...] bywały i dnie, że po 2 paczki, ale za dużo fruktozy na mój żołądek 5) Ziemniaki + kurczak + ogóras i kapusta kiszona Nigdy nie wrzucam wszystkich posiłków, bo np. na 1 jem zawsze 300g mieszanki chińskiej i 250 kurczaka + owoc, bezsensu byłoby robić te zdjęcia zawsze takie same, czekam na wyższe kalorie i moje pierogi i naleśniki z biedry [...]

nie preferuje ciepłego jedzenia, nawet mięsa nie jem na ciepło, jeżeli tylko mogę:D

Daje słodzik, słodzik sprawia, że truskawki zaczynają się robić miękkie i są git, nie jem takich twardych, normalnie je można gryźć bez wysiłku, jak dodam słodzik i poczekam z minutę lub dwie, chrupiące ale nie są twarde :D

Haha, ja jem wszystko zimne, taki fetysz :D Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2019-03-28 10:39:31

Dobra ta kaloria? :-D w sumie ja jem tylko orzech, kokos i teraz dali połączoną wersje, mi smakuje:-PP