jem nie jem

No trzeba, chociaż nie chce jeść na siłę bo wiem jak się to skończy. Wszystko wróci górą, ja się zniechęcę i będzie to samo. Jem kiedy jestem głodny i tyle ile potrzebuje.

I tata pojechał, bo musi jeszcze do firmy wejść dzisiaj. Może wpadnie rano. A mama też zaraz jedzie, a miała zostać na noc, ale musi pomóc w czymś babci. Super, chciałem żeby rodzice zobaczyli jak jem ładnie a oni sobie poszli i nie wiem po co to jadłem.

Dobra chyba już nie mogę się gniewać na tatę. Przyniósł mi władcę pierścieni. Wszystkie trzy części. Trochę się zdziwiłem, bo nadal jem słabo, teraz jeszcze gorzej niż przed szpitalem, ale uznał że chce mi wynagrodzić to, że muszę tu być. Życzę Wam spokojnej niedzieli, ja się biorę za czytanie.

Sprawdzone miejsce to takie w którym jesz od lat i po którym się nie trujesz , buritto w pl to takie samo mięso ,czyli mielonka , nawet do sieciowek typu Carrefour dostarcza się mięso od tych samych firm co do Kebabów,Chinczykow,czy Maców https://youtu.be/46d2a0-hr_4 ten np. Kebab jak jestem w Wuwua zawsze jem i jest super

Ale jem słodycze, może to coś da. Dziś zjadłem już trzy krówki po śniadaniu a po południu mama przywiezie mi w-zetkę albo napoleonkę. Jeszcze nie zdecydowałem co wolę. Codziennie mam jeść coś tego typu. Jutro będą eklerki bo babcia będzie robić. Może jakoś nabija te dekagramy. Zeby chociaż do 30 kilo dojść to będzie spoko. Zmieniony przez - [...]

Dziwne to wszystko. Jem około 2400-2500 kcal od dwóch miesięcy, klata skoczyła o 4 cm, łapa o 2, udo 2, ale pas dalej trzyma 89-90 cm chciałbym zjechać do 78-80 czyli z 10 cm w dół ale jednocześnie nabrać trochę masy czyli zrobić tzw rekompozycje. I teraz nie wiem czy obcinać kcal czy dodać coś na brzuch.

Ja ze spaniem mam tylko problem .....jak się nazre żółtego sera i nie mam pojęcia dlaczego ,bo jem na kolację mięso i wędliny, kabanosy itp i jest ok tylko żółty ser tak na mnie dziwnie dziala a bardzo lubie

Dlatego ja tam sobie "mieszam" Raz Jem Kebab , raz Chińczyk a raz Bar Mleczny i (Polskie specjały od Schaboszczakow , po ryż z jabłkami i cynamonem albo makaron z jajkiem sadzonym) wszystko się może przejeść , chociaż ostatnio katuje maca i Big maki wiesmaki i mc royale z czizburgerami zajadam %-) nie ma co się zamykać na jedno %-)

[...] chciałem być wielki, wtedy czuję się bardziej pewny siebie i jak jest dym to wiem, że sobie poradzę i w sumie patrząc w lustro wolę widzieć siebie jako takiego większego kolesia. Teraz schodzę do 85 kg, bo wtedy chyba będzie lepsza rzeźba, ale jem normalnie z delikatnym bilansem ujemnym. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-08-25 21:44:14

Ja jem tłuste ryby i to mi pomaga. W sumie dobrze, że teraz Niegocin, a nie w trakcie tych testów sprawnościowych

a powiem że 110 ostatnio zegarek pokazał jako tako trzymam michę na pewno abstynencja pozytywnie wpływa ( no jem pieczywo , mniej niż wcześniej ale ze wszystkiego zrezygnować nie mogę bo bym oszalał ) to będzie długi marsz ale na pewno się uda zroboć 105 ... a na lato poniżej setki

[...] ogórkiem, świeżą kapustą, kukurydzą czy oliwką. Ale niestety co niektóre kebabownie jadą na masówkę. W sumie to większość leci na łatwiznę (mięso hvjowe czyli mielonka ) ja jem tylko w sprawdzonych miejscówkach ale niestety tam zawsze są kolejki https://youtu.be/46d2a0-hr_4 to ten co wkleiłem A ty masz w Krakowie dobry kebabik [...]

[...] rano sraka) to tak w temacie ja biere probiotyk (ale lek taki co to się w lodówce trzyma ani żadne suplement) i to tsza nie tydzień dwa tylko trzy cztery miechy na odbudowanie flory i jem otręby regularnie ... i sraka coraz lepsza i kicha pracuje coraz lepiej też P.S i podobno alko też bardzo źle wpływa na kiche a w nadmiarze to już lipa

Zabstyl, jakie jest Twoje źródło kwasów omega? Ja żłopie tran, ale taki porządny jakościowo jest całkiem drogi i zastanawiam się, czy nie przerzucić się na tabletki z omegą Suplementuje, niby jem sporo ryb ale jednak wole dla pewności wziąć w tabletkach

jaki bf? Nie wiem. Coś na brzuchu widać, ale ostatnio coraz mniej bo jem goowna trochę za dużo. Z 15%?

Praktycznie większość rzeczy "wędzonych" jest teraz farbowana. Ja nawet nie wiem jak smakuje normalne domowe, bo jadłem może raz na rok. Tak to jem z marketu. Jak wszedłem do sklepu z ekologiczną żywnością to ceny w chuy wysokie jak się dorobie to może zacznę jeść. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-02-26 22:25:15

No właśnie to jest problem - jak ja znajdę coś co mi wpasowuje się makroskładniki i kalorie, i do tego jest bardzo smaczne i nietrudne w przygotowaniu to jem to w nieskończoność ja nie liczę kcal i makroskładników

Ze śniadaniem większość osób ma problem. Ja jem po prostu mało ale muszę zjeść bo inaczej po godzinie bym padł z głodu, a nie ma zawsze czasu w pracy żeby zjeść.

A ja wam powiem, że w sumie lubię placki ziemniaczane, falafel i krewetki. Niestety niezdrowe i jem rzadko. A wy jaką potrawę lubicie jeść najbardziej? Znacie coś dobrego? Lubie pierogi ruskie, kluski z rolada i kapusta, golabki uwielbiam, czyli typowo. Czego sprobowalem z kolei w Irlandii I bardzo lubie, choc to niewyszukane, to ryba w panierce [...]

Kurde dziwne schudłem z 98 kg na 92kg i w sumie nie wiem czemu, bo jem jak zwykle tyle, że jeszcze siłka i czasem człowiek coś porobi w weekend. W 2 miesiące poszło 6kg I jednak okazało się, że mój współlokator z pokoju ten Turek to muslim, bo mowil mi, że obchodzi ramadan. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-12-12 11:20:54