SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem nie jem

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Hej od kilku dni jest jest lepiej. Nawet więcej jem, więc postęp jest. Z Żoną jeszcze nie gadałem, na razie mieszkam u kolegi. Kalorii nie liczę, treningi jakieś robię. Leki działają biorę coaxil - antydepresant, kergel na sen oraz doraźnie crolanxen Jedyne na czym mi teraz zależy to utrzymać jako tako formę, a zobaczymy jak to dalej się ułoży

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-22 13:32:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ratowałam się serkiem wiejskim i twarogiem. W sklepie białka, które mogłabym zjeść bez żadnego przygotowania, w innej formie nie dostanę. Poniżej dzisiejsza micha, nadal jem ten posiłek z 23 i nie wiem czy uda mi się go dokończyć. Trening: rower - 1h 20min w bardzo zróżnicowanym tętnie. [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6530 Data: 2013-03-21 23:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, to jak ja mam to pogodzic? Sory ale nie kumam, po treningu o 22 z minutami jem kure to kiedy ten ser?????????? Jak skoncze z kura??? Powoli zaczynam swirowac Bzyku a co z reszta posilkow? Spojzales moze? Jest cos jeszcze co musze zmienic?

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 19:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wszystkie cwiczona bez problemu. najgorzej jak czlowiek w diecie konkretny produkt ma i go braknie - ja tak mam z platkami owsianymi zytnimi- wszedzie sa zwykle a ja jem zytnie konkretnej firmy nie dosc ze sa tansze od zwyklych to jeszcze smacnziejsze i zdrowsze wiec jak ide do sklepu to na zapas kupuje a z serakami to jest trudno kupic [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-26 22:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja chciałem być Wujkiem ja na Święta akurat jem zdrowo cały rok wcinam "śmieci" to w Święta "postuję" wiem, dziwny jestem Swoja droga podziwiam ze wiedze wszechstronna ale teraz się zawstydziłem szczerze?pierwszy raz coś takiego słyszę może mam niską (bardzo niską) samoocenę ale ciągle wydaje mi się, że wiem tyle co nic i [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-06 11:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mozesz bo szczuplutka jesteś jak modelka kochana zaraz ci wmowia ze utyjesz 20 kg jak bedziesz tyle jesc! tacy sa ludzie haha hihih hahaha ho w pracy jak mowie ze jem 6 poslkow dziennie to dziwneie na mnie patrza ze ile ty zjadasz! jajecznica z 3 jajek i dwie kromki chleba a za 2 h jesz ryz z jablkiem twarogiem i cynamonem? itd itd...i [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 21:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Od dzis bede sie starac wstawiac dzienne jedzonko w takiej formie, nie bedzie jakies oszalamiajace bo caly czas jem to samo, ale bedzie Zalozenie na dzien treningowy jest: 1673kcal 134/52/167 jestem roszke ponizej Moja babcia ma pare i tez jej kwitna pieknie, puszczaja nowe odnogi, sa olbrzymie, moj taki biedny jest, ale ja dopiero zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-18 18:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Let's go ILOMI!

    Post
    Ladies SFD

    [...] świetne,dynamiczne,szybkie. Jestem po nich pozytywnie zmęczona. Fajnie ćwiczyć planem na dwa dni. Został jeszcze jeden PULL i koniec pierwszego mikrocyklu. Zarcie- paskudnie jem, ale pije za to dużo więcej wody niż wcześniej. Pokusiłam sie dziś o rogala marcińskiego. Za słodki, przereklamowany:-D Zmieniony przez - ilomi w dniu 2017-11-11 [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-11 17:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przecietne zarobki i ceny.

    Post
    Polacy za granicą

    [...] , elektorliyy, l-karnityna, tauryna, BCAA (500 g) i cos tam jeszcze. Generlanie tlyko suple okolotreningowe, cena okolo 50 funtow, lcizylem ze starczy mi na 2 miechy.... jem juz 4 miesiac, oczywiscie oprocz l-karnityny i tauryny tylko przed i po treningu zarowno BCAA jak i izotonik (robiony z karnityny, tauryny, wegli i elektorlitow) druga [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 01:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] lepiej, ale wciąż słabo - lecę do przodu i mam okrągłe plecy jak zejdę poniżej 90 stopni. Frustrujące to jest. Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: brak. Ostatnio jem mało warzyw i dzięki temu odpoczywam od pierdzenia. Micha nieliczona i wpadły domowe babeczki. Jestem zła. Dzień 77, poniedziałek DNT Miał być trening, ale musiałam [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-31 08:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] jest to kwestia wprawy. Pasta znakomicie przylepia się do kotów, dzięki czemu koty znakomicie przyklejają się do wszystkiego innego. Nie chce mi się liczyć miski, jem na oko (ale czysto) do końca tygodnia, szczególnie, że impreza rodzinna w weekend mnie czeka. Myślę, że ten powrót do zdrowia to czas już zakończyć i wrócić do normalnych [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-30 10:04:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] Miska: jaja sadzone z chlebem, poliki wołowe z ziemniakami + zupa rybna pomidorowa (restauracja) Samopoczucie: obżarstwo w tej restauracji, porcja nie większa niż jem normalnie, ale jakoś mnie zniszczyło Grzeszki: brak (obiad w restauracji nie wzbudził moich podejrzeń) 04.09.2016, niedziela DNT Picie: woda, kawa, herbata, mleko prosto [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-05 17:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] raczej związany ze sprawami cielesnymi, ale raczej nierozwiązanymi problemami w sferze duchowej. Nie zajęłam się tym i teraz mnie dogania. Michy póki co nie liczę, bo nie mam na to siły, ale jem czysto, raczej w kierunku zbilansowanej. Staram się odnaleźć radość w codzienności, jest raz lepiej, raz gorzej. Postaram się na bieżąco dawać wypiski.

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-03 11:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem w kropce. Im więcej jem tłuszczu, tym skóra jest ładniejsza, lepiej ukrwiona i nie jest mi zimno w stopy i dłonie. Jednak wydolność cierpi wtedy przez obniżenie węgli. W drugą stronę, dodając węgli, powoduje powrót do w.w objawów - tzn. skóra sucha, zimna, dłonie i stopy marzną, z powodu mniejszej ilości tłuszczu. Biniu, co robić? [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-16 13:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko jest ok, ale jestem już strasznie głodny Ale o 15.30 posiłek, ale dzisiaj mam zamiast kurczaka wołowinę, Bo nie zawsze mam wpływ na to co mama zrobi, dzisiaj powiedziała że już jem tego kurczaka chyba ze 3 miechy pod rząd i że dzisiaj dla odmiany wołowina będzie, mi to w sumie pasuje

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-23 13:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zabralem sie za to. Po przeczytaniu postow Mawashiego, chyba zlapalem znow wkretke na to... Ciezko mi uzyskac mase, bez zbytniego zalewania sie, a najgorzej jesli juz zjem cos niewlasciwego. Strasznie szybko sie zalewam. Ale teraz pytanie czy napewno dobrze rozumuje. Wstaje przewaznie kolo miedzy 6 a 7, i jade na uczelnie, okolo godziny [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-24 11:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok czyli ? Ostatni posiłek jem ok 20-21 , nie lubię zaraz przed snem jeść ( zle mi się śpi ) Bym zapomniał waga - 88,9kg

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-22 11:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możliwe, że WPC wywołuje to ssanie. BCAA niby mogło by dać radę, ale ja tutaj widzę kolejną opcję do sprawdzenia na sobie... Ale wolę popytać specjalistów, żeby nie było. Nuż coś sobie przypadkiem zrobię... Wolę dłuższy post. 16 godzin to zdecydowanie za mało. 20 godzin... Wydawało mi się w porządku, ale teraz powiem, że chętnie bym odrobinę [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 20:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesteś wegetarianinem, że tyle jajek, a 0 mięsa? 15 jaj masakra Z orzechów najlepsze migdały. Tyle czasu jem i nadal mi się nie przejadły. Dlaczego tak wcześnie kończysz jeść? Ja przed samym spaniem jeszcze wciągam twaróg, oliwę, a to jest średnio o 24-1.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 21:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O, Binu, widzę, że jesteś teraz, to szybko spytam. Bo mnie kłopoty z wypróżnianiem trochę męczą (zatwardzenie/rozwolnienie i tak na zmianę) i wydaje mi się, że zjedzenie większości błonnika w jednym posiłku (jak jem) może mieć na to wpływ. Czy w ciągu tych kilku godzin to nie powinno się, powiedzmy, wymieszać?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 07:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)