SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem nie jem

  • [...] orzechów. Przed spaniem porcja BCAA Często urozmaicam sobie posiłki poprzez zamianę np.piersi kurczaka na wołowinę lub baranine,jeśli nie mam już ochoty na ryż to jem więcej makaronów lub słodkich ziemniaków. Tak mniej więcej wygląda moja dieta po sezonie,w trakcie przygotowań jest ona bardziej uboższa w ww i nie pozwalam sobie już na [...]

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 13:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawsze jem całe jaja. Ale zostały 2 żółtka z innej potrawy, więc wykorzystałam. Wiejski zamieniam na twaróg. Dzięki mika! Ja jej jeszcze nie odpuszczam Ruda, bo jest tak blisko domu rodziców,gdzie teraz jestem, że w kapciach można wyjść;) Ale mam jeszcze jedną w okolicy,więc zajrzę tam jutro i może przyjemniejsza dla mnie będzie. A jak nie to [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 11750 Data: 2012-12-10 23:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie. Więcej LH mam Ponad normę FSH w normie ale wysoko. Moja andro podeszła do tego holistycznie. Sprawdziła tez tarczyce i poprawiła ja bo wyszła lekka niedoczynnosc, jem tez od niej metformine bo miałem początki insulinooporności - a te dwie rzeczy mogą mieć wpływ na płodność. Szukaj innego lekarza :) będzie dobrze! Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2020-05-23 13:31:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • boje sie jesc duzo bo nie chce tluszczu..na noc jem cos lekkiego jak salatke z tunczyka itd itd...z rana przewaznie cos typu jajecznica ... pozniej piers z kurczaka ... pozniej zamawiam sobie jakis dobry obiad...ogolnie jem dosc czesto ale nie za duzo ... weglowodanow wogole unikam choc po treningu ponoc trzba troche ich wrzucic.. ogolnie wazylem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2984 Data: 2010-07-24 12:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jem 450g twarogu wlasnie, ale w****iony na siebie jestem za dlugo nie jadlem i zmarnowalem chyba dzien cyklu tym samym jutro poprawa !

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 02:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym się za hooja nie wyrobił a mięso najwięcej kosztuje (albo ja za dużo jem)

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 11:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to w chooy ja bys z sianem nie nastarczyl Za to bialka jem w choy, ze 100gram dziennie z samej odzywki

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 11:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smalec to zdjecie z przed 2 miechow jeszcze mety nie jadlem, teraz troche juz inaczej to wyglada na dzien dzisiejszy, b6 jem dziennie jakies 200-300mg

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 19:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jem od 2 tygodni i spodziewalem sie czegos lepszego po wielu przeczytanych tutaj opiniach: po 1 pucha ma za waski i ostry gwint i pocialem sobie reke przy wkladaniu miarki, nie kazdy lubi sie pier***ic i przesypywac 5 lyzek ze scianki puchy... po 2 przesylka przyszla do mnie i jak sie okazlo pojemnik z capsami odpadl i teraz musze lowic je z [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-06 23:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] funkcjonowania organizmu, witaminy C chyba nie mają. Na własnym doświadczeniu moge stwierdzić, że bez kg warzyw dziennie spokojnie da sie żyć. Ja przez większość czasu jem mało warzyw, bo w sumie to kilka razy w tygodniu, ale za to 100jajek tygodniowo to była norma. Wiem, że moja wiedza nie jest jakaś kosmicznie wielka, wręcz przeciwnie... [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-16 20:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brać coś na redukcje czy olać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] postaram się wdrożyć wszystko co potrzebne w życie. W weekend rozplanuje dietę i dam do oceny a od poniedziałku zacznę ją stosować. Pytanie - wstaje o 7-7:40 a obecnie jem dopiero o 10. Mam ten nawyk zmienić na wstaje o 7:xx jem jakies 30min później pierwszy poziłek i później co 2,3 godziny? A jak wyglądał by plan diety jeśli chciał bym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2013-05-09 09:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E tam :-) Lubię warzywa. Nawet mam na balkonie dwie kalarepki (jem zamiast chleba). Nie lubię "niepotrzebnego" jedzenia. A rozpychanie żołądka na siłę i uczenie organizmu przyspieszonego pobierania składników odżywczych to strzał w stopę, o odroczonym terminie wykonalności :-)

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 10:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jestem cały czas na deficycie. Przez 6 miesięcy się odchudzałem, gdzie też cały czas nie byłem na deficycie. Aktualnie ten tydzień jem prawie same węgle i raczej jem więcej kcal niż może zapotrzebowanie kaloryczne. Mocno poniżej zapotrzebowania (ok 700 kcal) byłem przez max miesiąc, później szybko wróciłem do obniżki 200 - 300 kcal.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2015-01-28 16:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak mogę ułożyć dietę, nie wiem kiedy i jak mam ćwiczyć. wiem tylko, że mam silną wolę i raczej sprostam przyszłym założeniom. wiem, że moje odżywianie jest koszmarne, bo w domu jem najmniej a najwięcej ważę i to mnie niesamowicie denerwuje ;/ jestem załamana.. dziękuję za opinie, i proszę o wszelkie podpowiedzi, jeśli to nie sprawi problemu.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2012-06-11 21:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakbym jadła warzywa nie byłabym głodna, ale warzyw nie lubię w większości. Ale co tam, na razie nie liczę, nie ćwiczę i nie jest to regeneracja ;-) deja a Ty wiesz, ze jak jem cukinie to myśle o Tobie :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-13 19:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - tutaj motałam się z kg , nie wiedziałam jak dobrać , ale ostatnie 2 serie był ból i moc - pompa + pupa Ogółem poszło superowo:-D Micha liczona i od razu czuję , że jem . Tydzień 1, dzień 2 DNT Miska wg założeń + - kapusta, cebula - 3xkawa, woda, herbata - magnez Aktywność: pupa Mam dzisiaj takie zakwasy w klacie, że nie mogłam w sklepie [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-09 13:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieproporcjonalny wygląd ciała.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hmmm, jem zdrowo, może niezbyt dużo (nie opycham się, jem ile mi potrzeba). Ćwiczyć całe ciało w sensie, że jakieś bieganie czy na rzeźbę? Bo najbardziej chodzi mi o to, żeby stracić kilogramy z nóg, a "urosnąć" trochę w łapach, klatce itd.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2012-03-04 20:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karnarz a co do przysłowia chyba go sam do konca nie rozumiesz - ja jestem zdrowy,wszystkie badania mam cacy - a jesli mi cos dolega to napewno nie przez to co robie czy jem......

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 23:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temat widmo - zdjęcia 176str

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Choroba mi obca nie jest,bo 2 lata temu,miałem operację jelit i w 2 tyg. z 86kg zrobiło się 61kg.Ale przynajmniej zwróciłem jeszcze większą uwagę,na to co jem. Na temat szczepionek,to temat rzeka.Mnóstwo opracowań na ten temat czytałem.To jeden wielki syf w większości przypadku.Bynajmniej to,co weszło parę lat temu, niczego nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 11:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temat widmo - zdjęcia 176str

    Post
    Scena MMA i K-1

    Strechi przeszedłeś w koncu tą black mese?? dobra zabieram sie chyba w koncu za ufc 153 najwyzszy czas co do słodyczy to jem jak walnięty, a to z tym pasem co mówiłem to rzeczywiście mam coś z jelitami, a nie że tłuszcz, czuje sie jakbym mial balona w jelitach, dobrze ze mi enediktal naprowadził czy to czasem nie jelita, bede robił badania to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 19:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)