jelita

Zrobię foty Marian zgagi a działek rak jelita grubego zmarł Ogółem teraz wyszedlem faza jak ch** majtki w kieszeni właśnie znalazłem po narkozie XD czekam ba lekarza

Chlałem od wesela i padly jelita na tyle ze nie moglem zjesc 3000kcal. Zero pracy jelit zarcie gnilo zamiast sie trawic, no lipa ogolem. 10mg bpc podalem w 3 dni i poprawa o 80 procent

Ja wrzucam właśnie 2x250mcg na jelita jak nie zapomnę %-) i coś tam chyba pomaga. A właśnie gdzieś czytałem że większa przyswajalnosc jest właśnie po inj niż w wersji oral Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-11-14 23:22:57

Dla mnie takie tempo nabierania wagi to jednak coś dziwnego . Mi ani w jedną stronę ani w drugą nie idzie tak szybko . Chłopaki chyba mieli anaboliczny saarniczek z Litwy albo bardzo długie jelita jak tyle dołożyli ;-) Dwójeczka po świętach wszystko zweryfikuje :-)

Od czegos musze. Skoro miesa praktyvznie nie jadam i nie wyobrazam sobie jesc. Plus kilku rzeczy nie moge przez jelita więc zostalaby mi sama woda :)

no masz racje dokładnie :) choć byłem na keto kila miesięcy i było całkiem ok, ale też wtedy nie trenowałem pod zawody i bez "suplementacji" właśnie Niedługo i tak zmieniam dietę, żeby właśnie poprawić jelita, ale to właśnie Tadek Sowiński coś tam wymyśli i sam jestem ciekawe to tam poleci

Viki, nie wiem czy widziałaś - Tadeusz Sowiński zapowiada na sierpień szkolenie pt. "Trening jelita w teorii i praktyce", może Ci się przyda pod to żywienie na dłuższych dystansach.

[...] się też w książce M. Świerca "Czas na ultra". Dyskusja która się wywiązała potwierdza że sporo osób stosuje takie rozwiązanie. Jednak jak ktoś planuje długi bieg, gdzie te jelita i żołądek podskakuje przez kilkadziesiąt minut trzeba się przyłożyć do tej kwestii. Ja mam taki problem ze po godzinie biegu już muszę szukać krzaków i robić przerwę. [...]

[...] 10km biegło się ciężko, myślałam że nie dam rady, od 3km ból głowy i co chwilę katar }:-( Później nagle wszystko przeszło i zaczęło się biec fajnie. Jedynie żołądek i jelita dawały o sobie znać, ale bez tragedii. Od ok. 14km zaczęłam przyspieszać. Koło 16-17km zaczął za mną biec jakiś facet, przeprosił że tak cały czas za mną i zapytał czy [...]

[...] w wysokim tętnie trzeba trenować ;-) Warto też zadbać ewentualnie o ćwiczenia oddechowe., tak aby wydajnie oddychać nosem przy wysokim tętnie. Wtedy łatwiej jeść. No i objętość treści pokarmowej, na treningach wyższa = na zawodach niższa. Sporo tego jest. A sam trening jelita to dla niektórych to 2-3 miesiące, a dla niektórych 2-3-5 lat.

[...] wysiłku jeśli organizm jest wytrenowany i potrafi korzystać z tłuszczu. Kwestia jest jednak chyba bardziej złożona, bo dużo więcej można ostatnio przeczytać o treningu jelita i przyzwyczajeniu organizmu do dużej ilości węgli w trakcie wysiłku niż o trenowaniu organizmu w spalaniu tłuszczu. Owszem takie wzmianki można spotkać w wielu [...]

[...] mieć treningów tej długości aby ćwiczyć przewód pokarmowy pod wysiłek. Zacznij od najłatwiejszych rozwiązań: 1) Idź na trening 20-30 minut po przyjeciu pełnego posiłku (nie banan i wafel tylko to, co jadasz normalnie na co dzień) 2) Mając jednostki typu 1h przyjmij co najmniej dwa razy coś stałego do jedzenia I już masz prosty trening jelita.

[...] i picie wywołuje odruch wymiotny a na koniec nawet biec nie mogę bo jak tylko żołądek zaczyna podskakiwać to wszystko podchodzi do gardła. Nie pomagają żadne treningi jelita, jedzenie w trakcie treningów czy trening po posiłku. Na treningu nigdy nie ma problemów. Zawsze problemy zaczynają się po upływie magicznych 4h a tak długich [...]

[...] Drugie: https://sci-hub.se/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18202575/ - TYLKO GODZINA WYSIŁKU a już różnice Trzecie odnośnie trenowania jelita: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7218537/pdf/12970_2020_Article_353.pdf Pokaż mi podobne opracowania w nurcie EBM wskazujące, że odżywianie tłuszczami lub [...]

[...] (nie banan i wafel tylko to, co jadasz normalnie na co dzień) 2) Mając jednostki typu 1h przyjmij co najmniej dwa razy coś stałego do jedzenia I już masz prosty trening jelita. Starałam się stosować do wskazówek Tadeusza Sowińskiego, z tego artykułu i z fb :-) https://tadeuszsowinski.pl/pimp-your-gut-czyli-wytrenuj-swoje-jelito/ Na [...]

[...] i jedzenie, nawet jak nie była glodna i z trudem to wpychała to wiedziała że musi, dopiero w ostatnich godzinach robiła to rzadziej bo już była całkiem wyczerpana i jelita kiepsko pracowaly. Być może to jelito na początku przyjmuje więcej jak są odpowiednie produkty odpowiednie porcje i odpowiednio często, a już jak ten wysiłek trwa [...]

Dwa kubki owoców z nalewki (w jednym wiśnie a w drugim maliny) oczyściły moje jelita. Jednocześnie spowodowały potrzebę wypoczynku do południa. Potem zrobiłem: brzuch na krześle 6x20p wznos ramion bokiem w górę itd. 6x10p wyciskanie sztangi zza karku 18/28kgx10p 38kg/6x5p 43kg/3x3p tylny akton barków na wyciągu linkami 4x12p Pójdę na spacer [...]

[...] ST sobie odpuszczę w tej kompozycji ;-) Żołądek by tego zestawu nie przyjął.Spróbuj a przekonasz się, że nic złego Ci się nie stanie :-). Po tym posiłku opróżniam zazwyczaj jelita :-) i mogę spokojnie trenować bez uczucia przepełnienia. Oto filmik z ostatniej serii przysiadów - jak widać (z zapisu moich treningów) pomału dokładam najpierw ilość [...]

[...] palaczy. - Zmniejsza ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona. - Nawet do 50% zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II. - Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita i wątroby (hepatomę). - Zwiększa efektywność środków przeciwbólowych - Jest głównym przeciwutleniaczem w diecie osób spożywających niewiele owoców i warzyw. - Polepsza [...]

[...] np pomimo sceptycznych badań biorę glutaminę od 20lat i czuję jej działanie, wiadomo nie antykataboliczne lekko aktywizujące,poprawiające lekko nastrój oraz działanie na jelita, choruje na CU, hmb np nigdy nie czułem czy tauryny a jadłem tego tony, mam znajomego który też czuję działanie glutaminy, a nie jest to jakiś amator, więc tak jak [...]