jelita

[...] pomidor, cebula suple: wit. C, wit. B - skromnie, suple zostały w pracy ;-) napoje: woda, kawa czarna oraz jedna biała - mało płynów samopoczucie/przemyślenia: jakoś jelita nie współpracują, a jutro pomiary poredukcyjne :-( a od jutra regeneracja :-D nie byłabym sobą, gdybym jej jeszcze raz nie wrzuciła moooże ktoś zauważy jakiś błąd w [...]

DNT - gdy siedzę w pracy to bym tyyyyle porobiła, a gdy wrócę do domu to na nic czasu nie starcza :-( jelita po świątach wczoraj napierniczały, dziś już została sama opuchlizna... człowiek to jednak uczy się na błędach {{:-( Miska 32 dzień regeneracji, faza III - założenia - DNT 2200 kcal, B/T/W - 120/80/250 - bez glutenu, nabiał do 200g [...]

DT Miska - powoli przymierzam się do FODMAP - mam już wstępny plan działania pt. "akcja zdrowe jelita" - szukam cały czas pewnych żródeł informacji, niestety na wielu stronach znajduję sprzeczne info, ale nie poddaję się 33 dzień regeneracji, faza III - założenia - DT 2400 kcal, B/T/W - 120/80/300 - bez glutenu, nabiał do 200g tygodniowo (dziś [...]

[...] 500g, kawa x2, śniadania BT warzywa: sporo - liczone suple: multiwitamina, wit. C, wit. D napoje: woda, kawa czarnax2, zioła samopoczucie: dziś dla urozmaicenia napiżdżają jelita, po niedzielnych rewelacjach miałam 24h zastój kibelkowy więc bolą, no i wzdęcia też są, a ja głupia brokułem poprawiłam... tiaa brak apetytu trzyma od niedzieli, ale [...]

[...] mam jeszcze intuicji i bez liczenia jem np. zdecydowanie za dużo węgli, a po drugie, serio zrobiłam sobie psychicznego offa i dlatego tak przyszalałam, niemniej jednak moje jelita nie pozwalają by off trwał zbyt długo ;-) chciałabym kiedyś nie liczyć miski bo przyznam, że męczące bywa czasami, ale to pewnie za jakiś czas, gdy lepiej będę [...]

[...] się nie zapcha. Tylko na oliwie nie smażymy, a na maśle klarowanym lub smalcu, albo oleju kokosowym. Oliwą najlepiej polać posiłek po przygotowaniu, ja tak robię i moje jelita się z tego cieszą ;-) trzymam kciuki, walcz bo masz bardzo dużo ruchu jak na takie kcal dla Ciebie pobieganie 5km i rower 12km to dzień bez treningu, a de facto [...]

[...] zaczęłam być czasami głodna. Niby już się przyzwyczaiłam do tej większej liczby, ale wciąż mam z tyłu głowy głupie myślenie, że im więcej jem tym gorzej wyglądam (wiem wiem paranoja). Z Znów jelita mi się odezwały mocniej, a było już 8 mies. spokoju. I nie mogę znaleźć przyczyny na razie:-( Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-11-05 16:03:15

[...] stawów, sztywność mięśni, kończyn, stawów, retencja wody, obrzęki, zespół cieśni nadgarstka, biegunka, migotanie przedsionków, bóle głowy, zawroty głowy, szum w uszach, łagodne nadciśnienie śródczaszkowe, rozwój wola i niedoczynność tarczycy, prawdopodobnie wzrost ryzyka raka prostaty, raka sutka, raka, jelita grubego." Więcej -> doping.pl

Wróciłam po rocznej przerwie do treningów. Dużo chorowałam, dużo antybiotyków, potem dużo probiotyków żeby przywrócić jelita do życia Aktualnie mój plan to trening 3x w tyg, mam 22 lata jestem kobieta, nie jestem na redukcji ani masie. Chcę spytać czy powinnam suplementowac coś. Aktualnie biorę witaminę D 2000j, aby odporność trzymać. Czy jest coś [...]

[...] Swoją drogą skoro miałaś kiedyś już przeboje jelitowe i teraz problem wraca nie myślałaś o odstawieniu glutenu? I kolono to nie takie straszne badanie więc jeśli masz skierowanie to rób :) A co do biegania. Ono na jelita nie pomoże :P Ale jeśli chodzi o dodatkowe bodźce to powiedz ile masz teraz jednostek treningowych, jakich i kiedy?

W diecie brakuje tłuszczu. Nie tyle w ilości co w produktach. Używaj oliwy czy oleju kokosowego - na kwestie jelitowe to pomaga. Bieganie może ruszyć troszkę jelita, choć dla mnie to nie tyle środek zaradczy co działanie "przy okazji" - sama często się boję wyjść na dwór na dłuższe bieganie, bo średnio po 40 minut muszę szukać pilnie toalety ;-) z [...]

Za dużo błonnika tez nie jest korzystne - może zbytnio podrażnia jelita i utrudniać wchłanianie składników odżywczych. :) Warto to mieć na uwadze chociaż jeśli nie jadłas dużo warzyw i zbóż to raczej Ci to nie grozi. Naleśniki robiłaś tylko z białka i jajek? Wyszło coś z tego? Jak już bardzo dobrze opanujesz Goblet to możesz znowu spróbować [...]

[...] anomalia, a jak i tu będzie ok, to cóż... skoro robi się pani słabo to proszę jeść regularnie oraz produkty o niskim IG i będzie dobrze, witaminy? nie widzę wskazań... jelita bolą? cóż... na kolonoskopii pewnie nic Pani nie wyjdzie, zapewne to ZJD a tu to niestety nic nie poradzimy, to dokuczliwe schorzenie ale trzeba z nim żyć... poczułam [...]

Bardzo Ci dziękuję, to mnie trochę bardziej nakierunkowuje na jakieś wnioski i rozwiązania :-)) Trochę mi głupio za te moje "problemy" i podstawowe pytania, ktore tu zadaję, czasem są dość prymitywne ;-) Nie ukrywam, że także po to założyłam ten wątek: wolę zapytać, niż sobie szkodzić. Podglądam sobie inne panie, między innymi Twoj dziennik. [...]

[...] – peptydu glukagonopodobnego 1 (GLP‑1, ang. glukagon‑like peptide‑1) – poprzez zwiększenie jego sekrecji w mechanizmie zwiększenia absorpcji glukozy w dystalnej części jelita krętego i okrężnicy, gdzie syntetyzowany jest głównie przez komórki L jelita. Metformina nie zmniejsza aktywności inhibitora dipeptydylopeptydazy IV, hamującego rozpad [...]

[...] Skutkiem hormownów tkankowych wytwarzanych przez omega-6 jest także pobudzenie proliferacji i rozrostu komórek nowotworowych szczególnie w okolicach gruczołu sutkowego, jelita grubego i prostaty. LA jest przede wszystkim prekursorem ARA. Wykazujwykazuje istotny wpływ na zdrowie skóry, włosów i paznokci – funkcjonowanie gruczołów łojowych, [...]

Mi się wydaje że na zamulenie apetytu, teoria z probiotykami jest na wyrost, jelita nie odpowiadają za apetyt ja mam chore jelita a apetyt nawet w zaostrzeniu choroby dobry. Mają wspomagajacy wpływ bo działają korzystnie na komórki nabłonka jelitowego i florę bakteryjną nieco pomagają na kwasy żółciowych w dwunastnicy. Lekarze medycyny [...]

[...] odżywki magnum 4000 treca. 13% białka, mono i mct... myślimy tak: kupie 4,5kg serwatki, do tego wsypie 300g mono, bede pił z mlekiem, wyjdzie to samo tylko taniej. Tak zrobiłem. wypiłem porcje przed treningiem... tak długiej przerwy miedzy płaską a skosem nigdy nie miałem moje jelita to chyba w spuły z bólu sie powiazały. NIe życze tego nikomu xD

[...] eliminacyjna i dodajesz po kolei, jeden produkt na tydzien i obserwujesz. z tym ze moje pytanie o jablka nie bylo przypadkowe. I nic dziwnego preria , ze jablka szkodza a kiwi nie. To nie kwestia tego, ze to owoce. Tu bym szla w kierunku FODMAPS. http://potreningu.pl/articles/2157/jakich-produktow-unikac-w-przypadku-zespolu-jelita-drazliwego

[...] diety. Jest wiele przyczyn jedną z nich mogą być owoce, jesz je o 15:00 i to tylko same owoce, które mają to do siebie że powodują proces gnilny i zakwaszenia w układzie pokarmowym co powoduje że jelita "przepuszczają" wiele rzeczy które powinny zatrzymywać w skutek tego może dochodzić do zatruć, chorób układu pokarmowego,biegunek,wzdęć itp.