jedzenie

[...] pusto w szafkach i lodowce jesli chodzi o mieso , tunczyka itp A pizza jakos przypadkiem wpadla Jako ze teraz jest weekend i zawsze na weekend mi ciezko rozplanowac jedzenie, zazwyczaj jem za malo bo mnie prawie w domu nie ma. Ale dotarlo do mnie ze troche sobie bujam w oblokach jesli chodzi o porzadna diete .. wiec wydaje mi sie ze moze [...]

no staram sie to jedzenie teraz sensowniej ukladac nie zawsze sie uda ale sie staram hehe i jakos dziwnie mi sie zbiera tego bialka spokojnie ok 130, a wczesniej mialam 80 i wydawalo mi sie ze przy normalnym jedzeniu to niemozliwe miec wiecej heheh lemoni a moze faktycznie bys przychodzila ze swoja sztanga? nie jest to duzy wydatek w sumie a by [...]

No i po ekonomaliach. Oczywiscie jedzenie podczas tego to tragedia, prawie nic nie jadlam .. do tego piwka , piwka.. wiec lepiej zakonczyc ten temat Jak w srode sie dobrze juz czulam to wczoraj mi wrocilo i dalej sie bede meczyc z przeziebieniem.. okropnie sie czuje, zobaczymy jak bedzie jutro, ale pewnie na silke sie wybiore dopiero w [...]

Jeśli zdrówko nie pozwala ćwiczyć to staraj się chociaż trzymać miche, żeby nie zaburzać sobie dietki, wiadomo, że takie rzadkie odstępstwo jak jedzenie na komunii to nie tragedia, gorzej jak często, pzdr.

[...] bialy truskawki TRENING 6 jablko ser bialy (wszystko w biegu :-/ ) 104/82/133 1690kcal Ogolnie dzien straszny, egzamin, czekanie na wyniki, bol glowy,alergia... Zmeczona jestem i to jedzenie wcale nie ciekawe dzisiaj :-/ Jutro nozki na silowni Na szczescie teraz nie liczac 2 egz juz wolne Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2009-06-08 23:32:15

Wklejam wczorajszy trening Ojj ostatnie dni ciezkie, czwartek i piatek ciagle na miescie, wczoraj bez humoru i totalnie nie mialam sily zeby robic konkretne jedzenie. Posilki nie byly takie zle, bo i kurczak byl i rybka i omlet i jajecznica ,ser bialy ale niestety wszystko nieregularnie. No i najgorsze : wpadly przez te ostatnie dni tez 2 piwka, [...]

dzisiejszy dzien jajecznica chleb razowy platki owsiane jagody kurczak 1 ziemniak warzywa karkowka chleb razowy ser bialy troche jagod to jedzenie nieciekawe ale to jak zawsze na weekend, zawsze za malo a i wpadl kawalek sernika :-/ dzisiaj pobiegalam nie wiem jaka to trasa,ale wydaje mi sie ze tak ok 5km, moze niecale,moze kiedys sie [...]

[...] czy by sie zatrzymalo jeszcze w jakims momencie ze bym byla w stanie chodzic a nie tylko sie turlac hehe zwlaszcza ze mnie meczy strasznie nieregularne , smietniskowe jedzenie, tragicznie sie wtedy czuje, nie mam sily na nic (na szczescie- przynajmniej mnie nie ciagnie az tak do tego ostatnio tylko jakies dziwne dni byly ) To tak wyglada [...]

[...] potem bylo odwrotnie, modlilam sie zebym mogla juz zjesc nastepny posilek bo mi ciagle malo bylo sama ilosc jedzenia nie byla straszna, najgorsze bylo dla mnie ciagle jedzenie kurczaka i ryzu brazowego (pare razy juz bieglam do toalety i myslalam ze zwroce ) . dieta nie byla w 100% trzymana. nie podjadalam nic innego ale czasem po prostu [...]

[...] na kromke chleba, rozne serki jem, raz zolty, innym razem topiony, jakas szynke.. Obiady jem najbardziej obfite, zawsze po szkole, to jest kolo 14.oo. Kocham dobre jedzenie i spedzam tak milo czas w towarzystwie.. stoluje sie w reastauracjach lub pizzeriach.. Ale zaprzestalam tego (pewnie przez te milosc do jedzenia przytylo mi sie [...]

[...] sie miec w miare dobry wyglad a niema sie dobrej genetyki, w moim przypadku na pierwszym miejscu smalec odklada sie na brzuchu i musze pilnowac miche chodz lubie niezdrowe jedzenie Powiem Ci, że też jestem łakomczuch! Opiszę teraz jako ciekawostkę pewną sytuację, która miała miejsce w maju tego roku na dowód jak bardzo umiem być łasy. Otóż [...]

DZIEŃ 26 (2015-10-16) Dieta: /SFD/Images/2015/10/17/7f00fc239102423a999f79c1235a65bc.jpg Trening: Wyciskanie żołnierskie Serie główne: 47,5 kg x 3 52,5 kg x 3 60 kg x 6 Asysta: 35 kg x 10 35 kg x 10 35 kg x 10 35 kg x 10 35 kg x 10 Podciąganie na drążku 5 x 5 Komentarz: Jestem już praktycznie zdrowy. Zrobiłem pierwszy trening od tygodnia. Czuć [...]

[...] do sklepu spakowałem torbę i wyszedłem z domu , jade jade jade i nagle tak myślę o tej promocji na piersi i usiłuje sobie przypomnieć kiedy to ja dziś pakowałem pojemniki z jedzeniem i co i kurde nie moge sobie przypomnieć. Dlaczego ? BO ICH KUŹWA nie spakowałem FAK A za daleko bylem i za późno było żeby zawrócić, wjechałem do sklepu i wziąłem [...]

[...] Dobra czas na 3 dzień : Cześć, 3 dnia wraz z dziewczyną zaczęliśmy GRZESZYĆ !!!. Dojechaliśmy do Wrocławia i tam musieliśmy odpocząć. Oczywiście z tym grzeszeniem chodzi o jedzenie, piersi się pokończyły, więc niestety ( w sumie to się cieszyłem) trzeba było odpuścić zdrową żywność i zacząć wchłaniać mega ilości fast foodów z tym, że w czołówce [...]

[...] redukcja tkanki tłuszczowej ? Kolejną sprawą to badanie które mi pokazałeś opiera się na tym, że nie trzeba jeść co 2-3 godziny dla zwykłych ludzi którzy nie radzą sobie z jedzeniem posiłków 5-6 razy dziennie, jednak zapewniam Ciebie, że ten materiał budzi uśmiech na twarzach kulturystów i ich trenerów oraz dietetyków. Powtarzam po raz kolejny [...]

[...] jestem głody w ciągu 30minut po zjedzeniu takiego posiłku bez węgli. Micha dziś trzymana będzie wzorowo tak jak wczoraj (byłem wczoraj przez kumpli namawiany na śmieciowe jedzenie +browar ale determinacja pozwoliła mi na pepsi light tylko :D ). Dzisiaj zaczynam "nocki" - od razu mówię na nockach nic nie jem - nie czuję głodu wystarczy mi [...]

[...] Trening jak na dzisiaj dobry, barki i triceps dobrze czuję, nogi też ale to od południa już ;) ciekawe co rano z nimi będzie :D Miska trzymana dziś 100% jak zawsze :D mimo że pierwsza "dniówka" na którą brałem jedzenie robione z czystym sumieniem a nie kanapki czy sałatkę jak zwykle :D /SFD/Images/2015/11/25/59346052b4554604a2e605d5a7b61a7c.jpg

[...] 25kgxmax, 27,5xmax, 30xmax Trening fajnie poszedł w głównych bojach mały progres, w podciąganiu następnym razem podwieszę większy ciężar. Ciepło jest na polu i problem z jedzeniem mam - przy wyższych temperaturach kompletnie ochoty na jedzenie nie mam potreningowy dziś jadłem na 2 razy w odstępie godziny teraz kolejny ma wlecieć a nadal czuję [...]

[...] bo tą Amerykę odkryto pewnie jeszcze jak tego forum nie było. ;-) Nie rozumiem też pisania, czemu LC ma być niepraktyczne i niesmaczne? Niepraktyczne to może być jedzenie 6-8 posiłków na dzień, a niesmaczne jedzenie suchej z kury z ryżem, od takich praktyk być może faktycznie (w niektórych kręgach) się odchodzi. ;-) Inną kwestią do [...]

[...] A oni mogą zrobić wiele, chociażby zabrać mi komputer, uciąć wszelkie źródła pieniędzy i cała masa rzeczy. Mama przestanie mi prać ciuchy na przykład i będzie zupa \-) A ja co mogę? Nic nie mogę, bo jestem na ich utrzymaniu, a że oni mają popieprzone poglądy na temat żywienia i dla nich jedzenie zdrowe to jest choroba, to nic nie poradzę...