jedzenie

[...] spodziewać, ale zapał mam i determinację jako tako też. Co do diet, które próbowałem stosować to 10 wskazówek żywieniowych, które niestety były słabe dla mnie ze względu na jedzenie co 2,5-3h co było niemożliwe dla mnie ze względu na szkołę i inne obowiązki. Chciałbym spróbować czegoś prostego i praktycznego, wydaje mi się, że przydała by mi się [...]

Cześć! Jako otyłe dziecko, później nastolatka startowałam z wagi 108kg i zeszłam do 71kg (ale to 71 to było chwilowe, stałe to raczej 79kg). Bardzo pomógł mi Redline i Stimerex. Oczywiście dieta i styl życia były głównym czynnikiem zmiany, bo same suple wjechaly jak już zeszłam ze 108kg na 85kg i był przestój.. Fajny efekt był jeśli chodzi o [...]

[...] nas różnorodnymi owocami, które są nie tylko pachnące i smaczne, ale działają też leczniczo. Często nie zdajemy sobie sprawy, że przyroda obdarowuje nas nie tylko smacznym jedzeniem, ale dostarcza cennego surowca o właściwościach leczniczych. Przemierzając w czasie wakacji leśne ścieżki lub polne drogi, warto pamiętać, co kryje się pod czerwoną [...]

[...] twaróg) lub 30g odzywki białkowej - 100g ryżu lub 400g ziemniaków - 10g oleju lnianego lub 20g masła orzechowego lub 20g orzechów (nerkowce, włoskie itp.) - warzywa Odnosnie jedzenie które mnie aż wkur*** ... 1 posiłek jest spoko, drugi i czwarty po rozmowie z typem zamienił mi na 200g wołowiny, 100g makaronu tego ciemnego i warzywa. Do tego [...]

[...] dla każdego! I nie ważne czy to amator,średnio zaawansowany , czy może ktoś się przygotowuje do zawodów. Ja tylko po raz kolejny chce pokazać, że jest inna metoda niż jedzenie 5x dziennie tego samego. Chcę pokazać że: Dieta może być dostosowana do Was. Wy nie musicie się dostosować do niej. Dieta może być tak skomponowana, aby nie [...]

Trzymanie "czystej michy" to oczywiscie dobre postępowanie. Natomiast jedzenie dzien w dzien tego samego to prosta droga do niedoborów składników odżywczych i napadów obżarstwa? Nikt nikogo nie zmusza do jedzenia sosów i dzemów zereo.. No chyba że wzorujesz się na sponsorowanych przez producentów tychże postach internetowych guru fitnesu:-) a juz [...]

[...] widać gołym okiem. W ogóle po wołowinie (bo to jedyne białko wołowe na rynku) jest zupełnie inaczej!... Warto się Z CZASEM zastanowić nad kupnem czegoś takiego, zdziwisz się co może zdziałać. ALE na razie jedzenie, jedzenie, jedzenie i białko jako uzupełnienie w ostateczności, to Ci styka ;) Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2010-03-17 22:24:06

Jak będą kalorie na plus to tak jak nie to nie, Bez diety nie będziesz tego wiedział i jeszcze tak jak byś nie wiedział białko to jedzenie, Garnier to jedzenie, i węglowodany to jedzenie. Poco to kupować jak można zjeść dużo smaczniejsze rzeczy, no ale rozumie jesteś jeszcze dzieckiem a dzieci lubią kolorowe opakowania jak dorośniesz to zrozumiesz [...]

07-09.04 DNT Trzy dni bez treningu. Miałam straszne zakwasy po tym wyciskaniu francuskim, dopiero wczoraj wieczorem przestałam je czuć. Piątek: Jedzenie jak w zrzucie plus do tego ostatni posiłek: jajka, pomidor, ogórek, kukurydza, pierożki tortellinii, odżywka Sobota, niedziela Jedzenie podobne, nie liczyłam, ale generalnie było coś w stylu: 1. [...]

3 dzien przeżyty :) Piszę przeżyty, bo chociaż nie było wcale źle, to dostałam gignatycznego apetytu na jedzenie. I to wcale nie dlatego, że byłam głodna. Po prostu już dawno zauważyłam, że sięgam po jedzenie w czasie gdy jestem zdenerwowana- odruch. Nawet jak nie jestem głodna wydaje mi się, że umieram. Tym razem się nie dała, opiłam się wodą i [...]

[...] dodam że ostatnio nie jadłam szpinaku, sałaty itd tylko łykałam błonnik, ale koleżanka przysłała mi tekst o DK, w którym było napisane, że stosowanie zamienników lub np. nie jedzenie jakiś rzeczy ma takie same znaczenei jak jedzenie dodatkowych rzeczy, nie wiem jak jest naprawdę, tym razem będę się ściśle stosować do jadłospisu! :) Serdecznie Was [...]

[...] miałam takiego zamiaru. Były wakacje, upał lipiec jakich dawno nie pamiętam, chodziłam codziennie z kolezankami na basen odkryty na całe dnie-codziennie.Nie było czasu na jedzenie, mama tez mi nie dawała kasy na hamburgery- ba zresztą wtedy nie było mcdonaldów hehe. Brałam butelke wody mineralnej i tyle. Cały dzień w wodzie, pływałam, [...]

No właśnie ja to wiem. Wiadomo, że taki gainer jest sto razy lepszy niż jedzenie chipsów czy cheeseburgera. Chciałbym tylko przekonać rodziców do moich teorii, ale w internecie tylko same pytania typu "Czy jest to zdrowe", a ludzie tylko odpowiadają, że tak. Takie coś mnie- jak i moich rodziców- nie satysfakcjonuje. Dzisiaj dałem 1kg [...]

[...] ogarnie podstawy, będzie wiedział jak prawidłowo ćwiczyć, układać treningi to może od razu wrzucić kreatynę. @autorze- żadne odżywki nie pomogą ci przytyć- od tego jest jedzenie. Musisz przekraczać swoje zapotrzebowanie kaloryczne. +gainer to tylko słabej jakości "jedzenie w proszku" to nie jest żaden proszek który pomoże ci przytyć- jeśli [...]

[...] 6kg w tydzień i nie spalisz tyle. Większość to woda i tresć jelit, niewiele z tego to faktyczna tkanka tłuszczowa. Głodząc się w tygodniu a potem jedząc i pijąc śmieci coraz bardziej osłabiasz organizm bo nie dostarczasz witamin i minerałów. Jedzenie to nie tylko kalorie, jedzenie nie jest wrogiem którego nalezy unikać. Zamiast jesć odżywiaj się

[...] mało tkanki tłuszczowej. Do takiego stanu dochodzi się dość długo i jak pisałam wcześniej trzeba cierpliwości i pokory. Szybka redukcja nie wygląda estetycznie (schodzi niemal sama woda) i jest nietrwała. Zwykle po okresie głodówek człowiek się rzuca na jedzenie i nadrabia. Może też spowolnić metabolizm i wtedy będziesz tyła na niskich kaloriach.

jak się je i pije to się utyje ale jak samo pisie marne jedzenie to z tyciem tak łatwo nie jest. Alkohol lipne jedzenie i bliska mi osoba ze 140 do 80 zjechała organizm wyniszczony.

29.11.2016 DNT Wrzucam jedzenie. Oprócz tego co w rozpisce był jeszcze burger, bo wybrałam się ze znajomymi na miasto. Bardzo sporadycznie jadam takie rzeczy. Burger ważył 400 g, podobno była tam wołowina, awokado i jakieś warzywa. Był dziwny. 30.11.2016 DT Zrobiłam wszystko tak jak trzeba z uwzględnieniem znaczenia literek Trening B. 1. Martwy [...]

[...] Nie wiem, te weekend wyjazdowe rozwalają mi cały system. Dużo w tym mojej winy, jestem mało stanowcza. Ale mam teraz dużo motywacji. Widzę, że treningi i liczone, czyste jedzenie bez większych odstępstw mi służy. Psychicznie i fizycznie. Zważyłam się - waga bez zmian. Zmierzyłam się, od niechcenia, ogólnie bez zmian. Niby w obwodzie pępka [...]

[...] próbować czegoś nowego , nie sprawdzonego , odmiennego, bo jak tak można ? No... Najwidoczniej można ! Każdy z nas ma swój rozum i myśli ...Jeżeli myśli... Badania mówią że jedzenie aspartanu zwiększa ryzyko zachorowań na raka...Tak ale jedzenie w ilościach kilogramowych! Wszędzie znajdzie się jakieś ale ! Ale właśnie trzeba wszędzie zachować [...]