jedzenie

[...] spacerów i tą pracę na roli... powiedz tacie, że ZDROWE JEDZENIE MOŻE BYC PYSZNE. początkowo zadbajcie o to aby posilki ładnie wyglądaly, kolorowo (warzywa, mięsko, węgle zlozone)- zeby to nowe jedzenie tez sprawiało mu przyjemność Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-04-20 07:24:26 Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-04-20 08:21:42

[...] więc u Ciebie juz na samo bialko poszloby ok 19zl, doliczajac węgle , tłuszcze i wode mineralna to wyjdzie jakieś 40 zł na dzień. Przez miesiąc wydawałbyś 1200zł na samo jedzenie. Doliczając do tego siłownie i boks jesteś bankrutem. Patrząc, że masz 16 lat zapewne nie masz żadnej pracy, więc jedzenie kupowali by Ci rodzice. A taka kwota [...]

dobra wstałem ;p jest czwartek 28.04 czuję się w miarę dobrze. dziś zestaw A na siłce. aktualnie robię jedzenie, za chwilę idę do sklepu po fileta i kończę śniadanie, potem 30min. sen, II posiłek, sen 30min. nitro, cm3, 30min potem trening (max 40min) sen 10min i nauka biorę się za jedzenie ale strasznie ciężko mi to idzie;/ przed chwilą wróciłem [...]

takie jedzenie co wypisałeś nie da Ci zadnego efektu jesli nie ulozysz normalnej(porządnej) diety i nie bedziesz sie jej trzymał to te 500zł wyrzucisz w błoto zamiast w odzywki to zainwestuj je w dobre jedzenie i nie sluchaj sie gosci w sklepach bo zazwyczaj chcą dobrze zarobić a nie pomóc

jedzenie dobre w internacie ? :D ja mieszkałem półtora miesiąca i uciekłem bo nie dało się wytrzymaĆ :D jedzenie jak dla ptaków, śniadanie i kolacja po 5 zł (kilka kromek chleba, kostka masła jak w szpitalu, ze dwa plasterki szynki i jakis stary kompot xd) obiad chyba 10zł kosztował a dawali jedna gałke ziemniaków, kilka kawałeczków mięska i łyżke [...]

[...] Ci na długoo marchew z 2 zł za kilo dodajesz kapuste i masz surowke Dla chcącego nic trudnego ;)) poza tym Pamietaj to Twoje zdrowie i ciało!!! chyba lepiej inwestowac w jedzenie niz pozniej leki. ja sie tego ucze powoli i wiem ze to działa Zaufaj Nic nie tracisz przecież Proponuje tez zainteresować sie literatuąa na temat zdrowego żywienia. [...]

przeczytałem sporo ale bez przesady z tym jedzeniem, nie można układać sobie dnia pod jedzenie nie zawsze wstaje się o 7 rano i nie zawsze trening jest o tej samie godzinie i każdy lubi zjeść coś wystrzałowego a nie tylko zdrowe jedzenie, a z tym liczeniem kalori to już w ogóle niezły pomysł gdybym był światowej klasy kulturysta to może bym się [...]

[...] w stanie utrzymać, ze względów finansowych(student na utrzymaniu rodziców i braku możliwości robienia sobie czego chcę, oraz przede wszystkim lenistwa. dietę rozumiem przez jedzenie ciągle w pełni odżywczych produktów, czyli jak mam 3-4razy w tygodniu zupkę to muszę to czymś uzupełnić, muszę kupić, zrobić sobie, itd mam trochę wolnego czasu [...]

hotelowe jedzenie na pewno wybór ogromny} więc jak będę wybierać bez szaleństw nie powinno być tak źle na podróż jedzenie z domu bym wzięła a i jeszcze czy mogę jeść nabiał ? bo był odstawiony na początku.

[...] żeby zaczac trening i miało to sens to musi uzupełnić wiedze przynajmniej o tą podstawowa narazie dobrze myślisz żadnych suplementów a o drugim to już nie bede mówił jedzenie to podstawa, widze że masz ograniczony dostep do sprzetu awiec jak bedziesz układał plan musisz uwzglednic to ale zacznijmy : 1.Musisz zapoznac sie z ATLASEM ĆWICZEN [...]

Pierwsza sprawa jesli dział dla poczatkujacych TO ANKIETA DZIAŁU ZŁE podejście do treningu pierwsza sprawa pamientaj ćwiczymy całe ciało nie może byc tak że ćwiczysz góre a dołu nie a dlaczego ponieważ jesli bedziesz ćwiczył tylko góre bedziesz miał problemy z kolanami i biegał po lekarzach, nie możesz sie skupiać tak na klacie bo ona tego nie [...]

Rzeźnia ja po 3 latach treningu nawet się nie zastanawiam nad saa, samo jedzenie i suplementacja to już są spore koszty miesięcznie a dokupienie do tego cukierków... 500zl na suple i jedzenie to tyle co nic człowieku jak poważnie chcesz podejść do treningu to licz przynajmniej 2-3 razy tyle...

przeczytałem wczorajszą wpiskę z wymiarami i zmianami... Czemu masz dietę podzieloną na DNT i DT+potreningowy?? skoro jest DT to już masz wliczone dodatkowe jedzenie a ty jeszcze dajesz potreningowy nie wliczany? Albo sobie robisz DNT i DT albo po prostu DNT a w treningowe dodatek to posiłek po treningowy... którego nie wliczasz do bilansu i [...]

[...] jest trening, a na końcu uzupełnienie w postaci supli. Przydałoby Ci się 10-15kg i to właściwie jakichkolwiek, bo zwyczajnie masz niedowagę i tu najwięcej da odpowiednie jedzenie. Jeśli już się mocno uparłeś, to odżywka typu "bulk" 50/50 proteiny/węglowodany będzie pewnie najlepsza dla Ciebie, ale to zawsze w pewnym sensie jest [...]

24.05 DT jedzenie: 2100kcal, 154B, 106T, 117W + suplementy ( witaminy, omega, spalacz) Trening: Hiit 11 minut 25.05 DT jedzenie: + suplementy Trening: przysiad tylni 67 kg 5/5/5 - sukces! klatka 33 kg 5/5/5 ciężko, ale poszło MC 79 kg Dipsy na ławeczce z obciążeniem 3 serie (35kg x 7) Zmieniony przez - Efeka w dniu 2011-05-26 16:02:42

To jest jedzenie w proszku, nic więcej! Więcej sobie szkodzisz jedząc chipsy, niż gainera. A niestety takie są stereotypy w tym kraju. Podstawa to dieta, a MAS XXL to jedzenie w proszku, nie licz, że rozwali cię w barach bo to nie działa w ten sposób. A dieta nie polega jedynie na jedzeniu samego mięsa [...]

To nie jest nawet sprawa pieniędzy tylko zmiany odzywiania, zamiast na chipsy cole i soczki możesz sobie kupić jedzenie. Albo zamiast jeść fast food to jedz zdrowe jedzenie. Nic więcej. I nikt tu ci nie doradzi czym powinieneś uzupełniać dietę nie mając jej. Co do polemiki o bicepsie, dajcie spokój. Skoro mu się podoba (acz 3cm w miesiąc jest [...]

To nie jest nawet sprawa pieniędzy tylko zmiany odzywiania, zamiast na chipsy cole i soczki możesz sobie kupić jedzenie. Albo zamiast jeść fast food to jedz zdrowe jedzenie. Nic więcej. ........ Nie jem fast foodow, nie pije soczków :) nie odżywiam się jak wiekszac ludzi z taka waga itp. Na początku chyba idzie cm prawda ? teraz np. miara stoi w [...]

[...] mięsa. W Hiszpanii, Niemczech, Francji czy we Włoszech nikogo nie dziwi obecność nerek, ozorów i grasicy w karcie dań. Dla większości Polaków to jednak ciągle „gorsze” jedzenie. A uszy, głowizna, móżdżek i ogony to już w ogóle „egzotyczne” i raczej lekko obrzydliwe frykasy . Oprócz tego pojawiają się opinie, że to „niepełnowartościowe” [...]

[...] jedyny i najrozsądniejszy model żywienia w sporcie takim jak kulturystyka. Jedzenie śniadania, jest wbrew tysiącom lat ewolucji. Człowiek odbiegł od tego modelu dopiero jak jedzenie zrobiło się ogólnodostępne. Kiedyś zanim zjedliśmy posiłek musieliśmy się namęczyć, jedliśmy w nocy. Teraz dieta wygląda tak, że ww proste rano i wyrzut insuliny = [...]