jedzenie

[...] Mozliwe, że mam trochę nierówno pod sufitem: lubię jeść, sprawia mi to dużo frajdy. Ostatnio jednak mialem aż wrażenie że zupełnie nie panuje nad swoim apetytem: że w sumie jedzenie rządzi mną, a nie ja jedzeniem. Minął tydzień mini cut. Efekty są na zdj (oby się załączyły), na wadze o ok 2kg mniej. Miałem okazję uzyc szkolnej Tanity i wg niej [...]

[...] jadl cos z tego tematu : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Mam zamiar kupic sobie pojemniki na jedzenie. Bede bral standardowo piersi z kurczaka, ryz, do tego jakies warzywka. Jedzenia bede bral na jakies 2 porcje, bede jadl okolo 9,10:25, lub ok 12:15. To jest jeszcze [...]

[...] przeziębieniem. Aby wyleczyć się niestety konieczna jest restrykcyjna dieta - zero produktów z mąki pszennej, zero cukrów, zero produktów gotowych ze sklepu i również zakaz jedzenie produktów mlecznych bo są pasteryzowane. Wiem, że brzmi to masakrycznie i na początku jest ciężko. Trzeba zmienić sposób myślenia i nauczyć się gotować. I jeszcze [...]

[...] procesu regeneracji tkanki mięśniowej oraz odnowę rezerw energetycznych. Banany są bogatym źródłem tryptofanu, który uczestniczy we współtworzeniu serotnoniny. Dzięki temu jedzenie bananów może wpływać na poprawę naszego nastroju. Nie bez znaczenia jest także obecność witamin z grupy B takich jak tiamina i pirydoksyna. Banany wspomagają [...]

[...] ciał ketonowych w moczu, zazwyczaj robię to rano zaraz jak wstaje a niekiedy nawet drugi raz wieczorem. Jak wiadomo d.ketogeniczna wyklucza węgle i propsuje tłuszcze, wiec jedzenie to głownie tłuszcze i białko, na ten czas +/- po 50% białka i tłuszczy, węgle w ilościach praktycznie znikomych około 20g. Jestem już po 1 ładowaniu (1 ładowanie 14 [...]

[...] najbardziej gromadzi się na udach i brzuchu ale łydki też są mocno masywne nawet gdy jestem szczupła. Co robić, co ćwiczyć by szybciej to szło i co jeść? Lubię monotonne jedzenie i mam czas na przygotowywanie i zabieranie go ze sobą do pracy. Dziękuję za każdą radę. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: [...]

[...] za plecami 12. Wspięcia na palce w siadzie W pierwszym tygodniu cyklu robię jeden obwód po 12 powtórzeń z maksymalnym obciążeniem. Spostrzeżenia: Wczoraj i dzisiaj jedzenie przyjąłem bez problemu, jedynie mam opory do Oliwy ale nalewam na łyżkę i łykam 1 i po treningowy posiłek, są strasznie syte wpycham je wręcz w siebie... Chyba [...]

[...] Z tego co przeczytalem wynika ze trzeba jest tluszcze nienasycone. Sa to np.: . oliwa z oliwek, . olej z pestek winogron, . avocado, . orzechy, . migdaly. A gdzie normalne jedzenie ? Czy w moim przypadku jak chce zrzucic tluszcz (brzuch) powinienem mimo wszystko lyknac sobie oliwe z oliwek ? Czy dla mnie lepiej odpuscic sobie produkty z tej [...]

[...] można by było coś w tym czasie do jedzenia dać tylko nie mówię o dewolajach w sosie koperkowo ziołowym lecz coś co mogę śmiało w 15-20 min wszamać na przerwie dziennie na jedzenie poświęcić mógłbym mniejwięcej 15 góra 18zł ze względu że mieszkam sam i nie stać mnie na luksusy także nie będę owijał w bawełnę po prostu klepie biedę niestety.. [...]

[...] W ciagu pol roku biegajac i jedzac bez liczenia BTW w sumie przestalam jesc slodycze (czasami pilam alkohol i zagryzalam czekolada, albo po alkoholu napady nocne na jedzenie :( )- schudłam z 80 kg na 60 kg - wiem dramat. Pozniej na siłowni poznałam trenera ktory wdrazyl mi Diete CKD, rozpoczal ze mna cwiczenia siłowe. Cwiczenia mam [...]

[...] na to gotowy." “Potrzebujemy ludzi którzy trzymają się razem" zaczął. “Możemy walczyć ze sobą, ale jesteśmy kolegami. Walczymy z tych samych powodów. Próbujemy zarobić na jedzenie do domu." “Promotorzy czują do nas respekt. Otrzymujemy poważanie fanów. Kiedy to otrzymujemy, mamy więcej siły. Nie tylko by więcej zarabiać. Jesteśmy tutaj by [...]

[...] Mr. Olympia. Najbardziej ceni u innych: uczciwość i powagę Cechy, które ceni u siebie: ambicja i dyscyplina, które powinien mieć każdy prawdziwy kulturysta Ulubiony program telewizyjny: sport, zwłaszcza mecze piłkarskie Ulubiony film: Gwiezdne wojny, według niego najlepszy film w historii kina Ulubione jedzenie: Pizza Ulubiony samochód: Audi A8

[...] sensu, 5-6 posiłków to jedyne słuszne rozwiązanie " %-) Jako że temat jest ostatnio coraz bardziej popularny i coraz częściej upadają mity z poprzedniej epoki jak właśnie jedzenie co 3 godziny itp. wczytałem się w to troche głebiej i postanowiłem przetestować na sobie. Cel: czysta masa mięśniowa Ostatnie 2 tygodnie przerwa od ćwiczeń - miałem [...]

[...] pod tyłek i jazda, nie ma tego złego. - jestem po prostu SŁABY. Boli mnie to, ale taki mam tępy charakter, że albo zaangażuję się całościowo i zacznę rozwijać ciało + jedzenie, albo nic, nie żadne "tylko łapy" żeby potem radzić sobie przy pompkach na przykład. I tu mam problem. Pompki = 3? Brzuszki to już w ogóle komedia. - wiedzę pewną [...]

[...] to zobowiązany jest przedstawić zgodę opiekuna prawnego do startu w zawodach Każdy zawodnik po opłaceniu wpisowego otrzyma pakiet startowy w skład którego wchodzi bon na jedzenie ( burger, frytki, napój) oraz przedtreningówkę. Bon do wykorzystania tylko i wyłącznie w czasie trwania zawodów. V. Sposób rywalizacji: 1. Zawody zostaną rozegrane [...]

[...] jod,d3,forskolin,guggul, multiwitamina, omega 3 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) wszystkie ;) najczarniejszy etap mojego zycia jesli chodzi o jedzenie byl w latach 11-16, wtedy zaczelam ekserymentowac z kopenhaskimi, potem doslownie pod korek zazeralam sie slodyczami, itd itd. z ziewczyny miekkiej, ale w normie i [...]

[...] starałem odżywiać się zdrowo, jednak imprezowy tryb funkcjonowania oraz życie w ciągłym biegu sprawiały, że od czasu do czasu w moim menu pojawiał się alkohol, fastfoody, jedzenie niekoniecznie zbilansowane. Powoli zbliżam się do ćwierćwiecza, dlatego chciałem coś zmienić w swoim życiu. Na siłownię chodzę od 3 lat z dłuższymi i krótszymi [...]

[...] zmianę. Do tej pory nie liczyłem kalorii, nie do końca zwracałem uwagę na to co i kiedy jem. Może nie jadłem jakoś dużo, ale zdarzały się typowe wpadki - imprezy, alko, jedzenie, słodycze etc, czyli norma przeciętnego Janusza :) Trochę poczytałem fora, przyswoiłem nieco wiedzy z "Żywienie w sporcie" A.Bean, zaopatrzyłem się w aplikację [...]

[...] dni bez diety) po powrocie wróciłem do diety której miałem przed wyjazdem i trener zwiększał mi powoli kalorie ale waga leciała w dół wiadomo po wakacjach dużo wody bo inne jedzenie i szok dla organizmu, ostanie dwa tygodnie przed ostatnią niedzielą wyglądały tak 3604 B 186 T 98.5 W 487 a od tej niedzieli jest 3750 B 168 T 105 533 W czyli białko [...]

[...] pozniej jem nie duzy obiad tez z jakimis warzywami i staram sie nie jesc po 18 mam taka watpliwosc czy nie oslabie sobie przemiany materii tzn mojego metabolizmu przez takie jedzenie?? a jezeli tak to co mam jesc jak najwiecej posilkow i jak njmniejszych?? czy jesc np 2 bardzo male sniadania a pozniej obiad dzielic na 2 czesci?? nastepna sprawa [...]