jedzenie

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 1500 jakieś 2 lata temu. Od tej pory zdrowe jedzenie koło 2200 kcal ****DIETA*************************************************  JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na [...]

Hahaha jakie bajery , syrenki XDD Zgadnij od czego zaczli jedzenie tortu %-) Jak dla mnie okrągłe torty są raczej proste ;-) Zabawa zaczyna się, jak tort ma jakiś konkretny kształt %-) Ja mam wprawę w autkach: /SFD/2019/12/3/a581d4cef785417589f669e4c14c58cf.jpg /SFD/2019/12/3/2bc8ef1085d94166a81d44a1df07e760.jpg Chyba jakieś ciasto zrobię, bo mi [...]

[...] Założenia diety na wyjeździe bez problemu utrzymane i nie mogę powiedzieć że organizm się przyzwyczaił do tych godzin. O dziwo jak jestem w okresie postu to mnie nie rusza jedzenie jak np. robię dzieciom czy mężowi. I nawet palca nie oblize ;p więc przy okazji zwalczylam nawyk skubania przy gotowaniu. I już - 3 kg. Chciałam zrobić foty bo serio [...]

Można zacząć od odżywiania . Niektóre pokarmy mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić dyskomfort związany z chorobą zwyrodnieniową stawów. Jednym z przykładów są długołańcuchowe kwasy omega-3 znajdujące się w tłustych rybach, takich jak śledź, łosoś, makrela. Warto również jak najczęściej dodawać do potraw imbir i kurkumę. Są [...]

Do jedzenie nie, ale do badań

[...] przez - Viki w dniu 2019-12-04 07:38:40 Wszystko zależy od osoby i czy jest w stanie się zregenerować. A wiadomo regeneracja zależy od wielu czynników, takich jak spanie, jedzenie, fizjoterapia, ekspozycja na różne temperatury, poziom stresu dziennego itp itd. Ale treningi długie i wolne pomagają w regeneracji, gdy nie przekracza się pewnych [...]

I jedzenie w pudełkach szlqak trafił :P w święta będą pudełka :-P

[...] , o kontuzje właśnie nie trudno , ale satysfakcja zapewne jest mega . Tylko teraz , jak masz cele startów sylwetkowych czy jest sens ryzykować kontuzje , żeby wracać do maxow siłowych . Oro jest pytanie %-) Chodź jak nic nie doskwiera to wiadomo jak to jest apetyt rośnie w miarę jedzenie , ale trseba pamiętać , ze nie trudno się przejeść :-)

[...] które w podobnych ilościach jest w mnóstwie produktów spożywczych. A w których produktach najwięcej tego mdma jest? %-) W google poszukaj sobie, jakieś konserwy czy pekle, wędzonki itp. Nie przejmowałbym się tym w ogóle, równie rakotwórcze jest picie 5 kubków kawy, czy jedzenie 5x ed smażonego kurczaka czy innej smażeniny, sera roztopionego itd.

Jedzenie tak małych ilości kalorii z czasem doprowadzi do spowolnienia Twojego metabolizmu i efektów redukcji tkanki tłuszczowej nie będzie. Jest to jednak najmniejszy problem. Jeżeli dalej będziesz obcinał podaż kalorii, to doprowadzisz co najwyżej do problemów zdrowotnych. Nasz organizm nie jest głupi i dostarczając mu zdecydowanie zbyt mało [...]

Amerykanie kojarzą nam się zwykle jako naród z nadwagą i otyłością, biegający od jednej restauracji typu fast food do drugiej. Potwierdzeniem tego są statystyki opublikowane w Reuters, gdzie Stany Zjednoczone uchodzą za najbardziej "otyły" kraj. Mieszka w nim aż 34% osób, które mogą być narażone na problemy zdrowotne z powodu nadmiaru kilogramów. [...]

Jak dla mnie zejście z ok 6500 kcal na 3000 to sroga Jedzenie na mieście odbija się czkawką ;-)

[...] jak było wolne to po 12-14h potrafiłem spać xD tylko to już rzeczywiście później muł totalny xD dla mnie przeklenstwem bylo wstawanie po 4-5h bo wtedy mnie tak zasysalo, ze z telepiacymi rekami szedlem do kuchni aby cos szybko zjesc, z kolei 8+ h i zmula na jedzenie totalne, wrecz musialem sie zmusic, wiec kvrwa i tak zle i tak zle @-|

[...] chłodniejsze otoczenie to też wydatek się zwiększa bo organizm musi zwiększyć wydatek na utrzymanie temperatury ciała, tak samo z posiłkami zależy jak bardzo przetworzone jedzenie oraz ilość białka, bo im mniej przetworzone tym więcej energii potrzebuje na rozłożenie go na czynniki pierwsze, robisz skoki po 200kcal i cierpliwie czekasz na [...]

Grzechu mi picie nie służy chociażby pod moje flaki a jedzenie i wypicie to już odczuje napewno ;P wiec wybieram jedzenie :D aczkolwiek jak bede miał ochotę to walne dirnka i tyle ;)

Grzechu mi picie nie służy chociażby pod moje flaki a jedzenie i wypicie to już odczuje napewno Głupoty gadasz, musisz sprawdzić bo ja np. lepiej trawię po nocnym chlaniu :-D

Lek na tarczyce bierzesz jak wstajesz , zaraz po przebudzeniu . Najlepiej o stałej porze . Lekarze zalecają , że hormony tarczycy można przyjmować rano, tuż po przebudzeniu oraz wieczorem, przed snem. Za każdym razem istotne będzie, by brać je na pusty żołądek. - Jedzenie zmniejsza wchłanianie leku. Hormonów tarczycowych nie należy przyjmować [...]

[...] o 20 by sie pomiescic w kaloriach (rano, o 9 i o 12 tez jadalem). Stad probuje pod siebie znalezc diete, co by pozwalala mi na 1 posilek po rpracy / treningu i luz, bo troche zycia prywatnego przez to jedzenie mi uciekalo. W takim low carbie, czy keto mozna spokojnie 2-3 razy na dzien jesc. Zmieniony przez - david13 w dniu 2019-12-05 19:31:40

[...] "Co jeść na diecie na kolację, obiad i śniadanie?" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-co-je%C5%9B%C4%87.html?save=1 Jednak jedzenie to nie wszystko. Oczywiście zdajesz sobie chyba sprawę, że aby rozwijać mięśnie niezbędny jest trening. To on daje bodziec, do wzrostu mięśni. Jeśli zastanawiasz się [...]

[...] rozpocząć redukcje na LC. Wcześniej próbowałem stosować keto ale to zbyt rygorystyczna dieta dla mnie. Jedyne co zauważyłem na tej diecie to to, że o wiele lżej się czuje i jedzenie mnie tak nie męczy. Po dużej dawce węglowodanów często robie się senny i mam wzdęty brzuch, stąd pomysł na LC. Zapotrzebowanie wyliczyłem z wzoru na SFD i wyszło, [...]