jedzenie

W dzisiejszych czasach gdzie jedzenie jest coraz lepsze, jest coraz więcej odżywek stymulujących hormon wzrostu i oczywiście te rozciąganie. Sam El nino pisał, że jak sie nie rozciągał, to rósł bardzo wolno, a jak zaczął się rozciągać, to rośnie całkiem przyzwoicie. I nie tylko On tak ma. I zauważ jeszcze jedną ciekawą rzecz. Przejrzyj tematy [...]

stałe godziny posiłków chodzi o to, że jak jesz w tym samym czasie to sie organizm do tego przyzwyczaja i dzięki temu może to troche działać na wzrost, a to że jesz ostatni posiłek 2h przed snem to znaczy że będziesz miał mniejszy % tkanki tłuszczowej bo podczas snu jedzenie słabo sie trawi, no jak wiadomo podczas snu rośnie się najwięcej ..

Czy lody to jakieś pro dieto redukcyjne jedzenie, że tak wszyscy o nich zawsze tutaj piszą i polecają? Pytam poważnie. Pozdrawiam!

[...] jakie masz geny 3. zależy jak byś patrzył z tym przymrżeniem oka 4. pilnowanie diety wyglada trudne tylko przez jakis czas, potem to juz monotonnia, do tego moim zdaniem powinienes sobie mniejwiecej rozpisac taka dieta, wcale nie jest trudno... + takie jedzenie jest o wiele zdrowsze niz mialbys jesc chleb biały, jakieś przetworzone serki itp itd

[...] na nastepny dzien posilki z gory i zajmuje mi to ok 1 godz, dieta wcale nie jest taka droga i mozna uzywac duzo przypraw albo zmieniac powiedzmy warzywa czy mieso, ja waze 82kg mam 5 letni staz 177cm wychodzi mi na diete jakies 500- 600zl w tych granicach mysle ze nie jest tak źle i jedzenie tez nie waze tylko daje na oko i jest bardzo dobrze

[...] bym ocipiał Musisz analizować i patrzeć na siebie po czym jakie efekty. A jeśli chcesz dostarczać wszystko w odpowiednich ilościach bez odżywek się nie obędzie + suplementy jedzenie około 1500 zł per miech. Gdy bawimy się grubszymi zabawkami to trzeba liczyć do 3000 zł. Tani ten sport nie jest a jeśli chcesz aby przez to się zwróciły te [...]

LordTurtel, tylko ze Ty kupujesz sam jedzenie, i dla Ciebie to bez różnicy czy kupisz hamburgera czy twarog bo i tak coś musisz do jedzenia kupić, a nie czytaleś chyba dobrze bo u mnie nie ja robie zakupy i musze jesc to co "wszyscy" ewentualnie moge sobie dokupić coś białkowego bo mam na to wolną 100 i nie wiem czy przeznaczyć to na [...]

[...] Chciałabym, żebyś mniej więcej wrzucił jak będziesz jadał, w formie zrzutu 2-3 dni przykładowe http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Podałaś . Wybacz. Jeżeli chodzi o jedzenie to podam jutro lub pojutrze. Ale w moim przypadku odstawienie słodyczy i fast foodów to już dużo zejdzie kcal.

[...] tematu a chcę zapytać kilka rzeczy. Rok miałem bardzo ciężko gdyż był mój ślub. Potem szybko kupno mieszkania i remont i to trwało rok czyli kilka treningów opuszczonych jedzenie w biegu albo wcale i ani masy dobrej nie zrobiłem ani redukcji która planuje po urlopie zakończyć. A teraz już nie mam planów większych więc chce po lecie zacząć [...]

[...] Moderatorzy i doradcy pomogą Ci ułożyć solidny trening, który pomoże w zmianie sylwetki. 2. Dieta będzie drugą z podstaw. Jednak jedzenie 1300 kcal to prosta droga do zaburzeń hormonalnych, z których możesz już nigdy nie wyjść. Zdecydowanie należy zmienić tę patologiczną sytuację i jeść normalne ilości [...]

[...] mi bardziej o to, że nie potrzebuję robić oszukanego posiłku raz w tygodniu tak jak mówisz – wystarczy mi odejść od diety raz miesięcznie. Wtedy jednak nie chcę bawić się w jedzenie „trochę” oszukanych potraw jak te które wymieniłeś czyli: proteinowe naleśniki, zdrowa pizza, Subway itp. Raz na miesiąc mam niesamowitą ochotę na produkty totalnie [...]

[...] Akurat marchew(i inne warzywa)są "darmowe". Nie ma co ich wliczać do bilansu kalorycznego nawet na najbardziej restrykcyjnej diecie. W zasadzie to nawet poleca się jedzenie jak największej ilości warzyw, wiec niezgodnościami w warzywach nie ma co się przejnować(i wliczać je do diety). Po za tym czytałem że inaczej liczy się marchwe [...]

[...] pleców. Przyczyną Twoich dolegliwości jednak nie muszą być bóle przeciążeniowe. Dlatego najlepiej abyś skonsultował się z dobrym specjalistą i wykonał prześwietlenie. Faktycznie jedzenie tabletek przeciwbólowych to droga donikąd. Postaraj się więc znaleźć godnego zaufania lekarza. Pozdrawiam /SFD/2017/10/29/887a091a8ca847a09613f3d3956be42c.jpg

JOVOVlCH potwierdzam :) Mój Prezes też, nie mógł uwierzyć, że spadłem 3kg na normalnym i częstym jedzeniu, więc poprosił mnie abym mu zrobił małą rozpiskę na jedzenie, dzięki forum poszło mi b.szybko - dużo białka, mało węgli, mało tłuszczy (nie uprawia, żadnych sportów)i po 1 miesiącu obwód pasa mu się zmniejszył a waga spadło o 2kg, a wcześniej [...]

Chłopaku musisz zacząć przede wszystkim postrzegać jedzenie jako paliwo dla Twojego organizmu. Jeżeli nie jesteś na nic chory, co spowodowało Twoją nadwagę, tylko te zbędne kg są przyczyną złego odżywiania to jedzeni wg wskazówek żywieniowych przyniesie kolosalne efekty. Tylko trzeba jeść ! ! Mów mi co chcesz, ale 2 jajka na śniadanie+kromka [...]

niech się weźmie za jedzenie

[...] samo za siebie ! "Odżywianie : Rano - Muesli lub dwa jajka gotowane z dwie kanapkami z masłaem; Obiad: Sałatka z sosem vinegrette (tłusta i niezdrowa); kanapka subway; jedzenie chińskie; Kolacja: Kanapki (2-3). Czasem podżeram, piję dużo coli zero " Wiesz co robisz zle więc w czym problem ? Powodzenia pozdrawiam ! Zmieniony przez - [...]

[...] ujdzie chociaż lepiej jakiś pieczony schabik na zimno do kanapki. Kakao nie jest naturalne tylko widzę, że jakaś chemia więc lepiej wywal z diety. II śniadanie to żadne jedzenie; warzywa to dodatek do posiłku a nie posiłek. Obiad. Ziemniaki to zły pomysł na redukcji. Ciemny ryż, pierś kurczaka albo ryba (gotowana lub duszona); surówki. [...]

[...] kasa jest tez z innych zrodel niz tylko od sponsora:-) wiekszosc z nas zapierdziela caly miech zeby zaplacic za studia,mieszkanie,wszystkie media (telefon,internet,prad,gaz),jedzenie i nie jest w stanie odlozyc czegos na suple czy lepsza szame typu losos/tuna/wolowina i inne rarytasy:-) ale tak juz jest ze jednym sie wiedzie innym nie mam [...]

[...] do trenowania: klatka piersiowa i bicepsy, Ulubione ćwiczenie: wszystkie, które dają ogromną pompę, Zainteresowania: słuchanie muzyki, głównie metalu i muzyki house, mma, jedzenie, gry wideo, Ulubiona potrawa: ciasto ryżowe z masłem migdałowym i jagody na nim. Ryż brązowy z mięsem wołowym z oliwą z oliwek. Historia zawodów Antoina Vaillanta: » [...]