jedzenie

Trójmiasto nie pierwszy raz nam się bardzo podobało, zajrzymy tam w tym roku jeszcze na pewno. To się odezwij następnym razem. :-D Lepsze jedzenie Wam pokażemy, albo sam Wam coś ugotuje. :-D Widziałem w relacji na fejsie, ale akurat leżałem tydzień z paskudną jelitówką. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-03-03 13:13:23

Dziękuję za podpowiedzi Koledzy :-)) Weekend u mnie bardzo ciekawy, prawdopodobnie po kilku latach dopięliśmy swego i kupiliśmy działkę. Oficjalnie będę się cieszył po podpisaniu aktu notarialnego, mam nadzieję, że to będzie na dniach. Jest to pierwsza część mojego celu, do którego będę teraz uparcie dążył, wybudowania domu dla mojej Rodziny. [...]

Wiem Panowie, wiem, ale i tak lepiej byłoby mieć go więcej, niż mieć mniej \-) Ja jestem z tych co nigdy go dużo naturalnie nie mieli, ale co pokazała też przeszłość, niewielka dawka z zewnątrz i idzie bardzo dobrze :-) Nigdy nie stosowałem więcej niż 250mg testa e5d (jakiś krótki okres miałem na e4d ale potem zmniejszyłem), tak więc dawki dla [...]

Środa - bardzo aktywny dzień w pracy. Byłem sam na posterunku, obostrzenia działają - klienci dopisali bardzo mocno :-) ;-) oby tak dalej Jedzenie jak w DNT czyli 4 posiłki B+T, na wieczór ww - były to grzanki z pieczonym filetem z indyka https://i.imgur.com/ygN69vs.jpg https://i.imgur.com/suS3A8z.jpg https://i.imgur.com/5vvsEOf.jpg W końcu [...]

[...] nawyków żywieniowych i powolnego powrotu do sprawności - dam radę. Wstałem rano do wc i przejść się kawałek po korytarzu, póki co bol do zniesienia Zaraz moje pierwsze „jedzenie” kleik ryżowy i herbata, nie jadłem od 62 h, wody może z 250 ml przez ten czas, tak to tylko same kroplówki /SFD/2021/4/9/9699b8b8b77b430784fe0d6c428cc5a5.jpg [...]

[...] to co najwyżej trochę ruchu w pracy, ale bez większego dźwigania. Jednak myślę, że z każdym tygodniem będzie to szło teraz do przodu :-)) Pierwszym przystankiem jest wesele i ślub mojego brata za około 2 miesiące, do tego czasu zamierzam zgubić ok. 10 cm w pasie, bez treningu siłowego oczywiście, tylko lepsze jedzenie + jakieś wysiłki cardio.

Ale jedzenie :-D chyba przestanę zaglądać tutaj, bo zaraz jestem głodna a nie mam czasu na takie fajne posiłki ;-)

To jedzenie zniszczyło mi głowę, a dobijam do 27h postu :-( czekamy na powrót na 100% ;-) W której części Kujaw będziecie się bawić?

promocje niczym w biedronce :P a jak! mega duży odzew, praktycznie wszystko co ciekawsze zeszło, dzięki :-) Sztos to Twoje jedzenie, aż ślinka cieknie... może podrzucisz jakis dobry przepis na krewetki ? ;-) mi coraz bardziej smakują ostatnio a że żona nie lubi to sam bede musial coś pokombinować i robić. No i zdrówka Kuba przede wszystkim po tych [...]

Ty masz Kuba te kable :-) Jesteś przykładem, że chcieć znaczy móc i super zorganizowany jesteś. Trzymam kciuki cały czas, ale najbardziej żałuję że to jedzenie widziałem. Tak burkło w brzuchu, że aż kolega słyszał i zapytał czy nie jestem głodny 8-)

Jedzenie musi być apetyczne, bo ja inaczej nie mogę :-)) Wczoraj zostałem zaskoczony, po powrocie do domu z pracy, nagle ukazała się moim oczom pizza, a nawet 2 lub 3 . Renia zrobiła taką domową, mega dobrą, ogólnie nie powiem - miałem ochotę, ale też swój posiłek przygotowany był w lodówce, no ale nie mogłem się narazić Żonie (wolę Trenerowi %-) [...]

[...] kawa z mlekiem. 2. Dorsz w sosie sojowym z przyprawami i tamaryndem, gai lan, pieczone marchewki, sałatka (rukola, granat, vinaigrette, marchew), kawa z mlekiem. 3. Burger wołowy (bułka, pikle, musztarda, ser brie). Jestem zdziwiona, że takie jedzenie mi się zmieściło w przewidzianych kcal :D Zmieniony przez - tehura w dniu 2020-01-07 06:45:56

[...] gai lan, pieczone marchewki, sałatka (rukola, granat, vinaigrette, marchew), kawa z mlekiem. 3. Burger wołowy (bułka, pikle, musztarda, ser brie). Jestem zdziwiona, że takie jedzenie mi się zmieściło w przewidzianych kcal :D Zmieniony przez - tehura w dniu 2020-01-07 06:45:56 Zalecenia od fizjo bardzo spoko. Kwestia ile masz czasu :) brakuje tu [...]

Wtorek, 14/01/2020 Żadnej aktywności właściwie nie było. Jedzenie 1723 kcal B: 94 W: 128 T: 99 1. Jajecznica, boczek, tost francuski z bitą śmietaną i malinami, pomarańcza. Kawa z mlekiem. 2. Sałatka z kurczakiem, fasolą, pomarańczą, rzodkiewką daikon. Kawa z mlekiem. 3. Sushi Środa, 15/01/2020 Pół dnia chodziłam zła: nie wyspałam się, w pracy nic [...]

Mi niedługo stuknie coś koło 18nastki jeśli idzie o jedzenie przeciętnie 50-70 jaj tygodniowo. Nietolerancji brak. Ale ja ogólnie jeśli idzie o jedzenie to jestem "pancerny".

[...] np. jeżeli jesz w południe nie planuj treningu na piątą i nie jedz ponownie o godzinie trzeciej. Nie przejadaj się, jedz wolno i kiedy poczujesz się najedzony zakończ jedzenie. Uwaga: powinieneś jeść wysoko odżywcze pożywienie dwa razy dziennie, wartościowe jedzenie powinno być spożywane w każdym dniu tygodnia nawet gdy nie trenujesz. [...]

Poczytaj na temat diet, ... Gainer to tylko jedzenie w proszku, a jedzenie jest sporo lepsze. Tyjesz od nadmiaru kalori a nie pojedynczego produktu. Na noc jedz najlepiej twarog poltlusty

[...] dni non stop w pracy po 13 godzin. A prognoza na ten tydzien jeszcze gorszs. Wolny tylko poniedzialek i wtorek. W poniedzialek zrobie nogi. We wtorek pierwszy raz w zyciu zrobie dwie sesje treningowe jednego dnia z uwagi na to ze potem caly tydzien w pracy. Rano pojdzie klatka barki tric a potem jedzenie potem jedzenie potem plecy potem jedzenie.

solaros gdybym mial spozywac tyle omega-3 dziennie to bym nie mial na jedzenie :D Jak kupie olej lniany to będzie ok nie? :) i bede wymienial w dzien trzy oleje: z oliwek, lniany i z winogron (dopuki mi sie nie skonczy bo kupilem butelke połlitrową i to dobrą monini :D) jak możesz odpisz mi na priv bo troche sie chaotycznie robi w temacie :) [...]

[...] preworkout **. 100g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 02. 150g makaronu durum, 150g piersi z kurczaka **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 03. cywilne jedzenie (m.in. tortilla, kotlety schabowe, jakieś sałatki 04. j.w. 05. 50g odżywki białkowej, 20g oliwy z oliwek **. 3 kaps. ZMA ***** TRENING ***** Plecy: - Imitacja [...]