jedzenie

Każdy kto miał prawdziwą zgagę wie, że nie ma opcji na jedzenie, więc w pewnym sensie ipp pośrednio poprawiają apetyt :P ale nie jest to ich mechanizm działania

Widzisz o to chodzi że to jedzenie jest bardzo ważne Ze stosowaniem wina radził bym-30mg na jeden dzień,czyli d trzy tab. w tym wypadku. Co do wątroby hepatil może być bądż też heparegen.A na stawy proponuje glukozaminę.Takie moje zdanie ale cudów po tym się nie spodziewaj.Pójdzie trochę siły i wszystko.

Zainwestuj tą kase w coś bardziej przydatnego :) nawet w jeszcze lepsze jedzenie, aby urozmaicić sobie dni.

[...] nie czuję głodu ani zmęczenia przypominam że narazie tylko dieta nic nie ćwiczę, ani siłka ani bieganie, no chyba że przy takiej wadze wiadomo jest z czego zrzucać piszcie czy zawsze to tak na początku jest. W końcu zrezygnowanie ze wszelkich słodyczy o cukrze nie wspomnę to może tak ma być i jedzenie w końcu zdrowsze ....pozdro i piszcie...

[...] Bez wiedzy w zadnym sporcie nic nie zdzilasz a przyda Ci sie to w zytciu na pewno :) Wszelkiego rodzaju gainery to dobre rozwiazanie przy niedowadze itd ale jest jedno ale gdy masz diete, wydal bym te pieniadze na jakies jedzenie a nie na gainera. Pamietaj to sa suplementy diety uzywane tam gdy ciezko jest zjesc normalny posilek. Pozdrawiam

czyli nie powinienem np jeść bananów bezpośrednio po treningu? co do kortyzolu, to stresować się nie stresuję zbyt dużo, chyba że w sytuacjach takich jak sesja itp. może nie jedzenie węgli z rana, kiedy to poziom kortyzolu jest największy pomoże? dotychczas jadłem ok 100g węgli na śniadanie

[...] do tego brokół surowy powiedzmy z 100g czasami zamiast piersi stek wołowy tak z 250g albo łosoś o podobnej wadze zdarza się też wieprzowina. Przed treningiem Podobne jedzenie jak w obiedzie. Po treningu 250 ml mleka "swojskiego" 2 banany 125 g twarogu chudego kilka borówek amerykańskich i kilka truskawek. po treningu daj to samo co przed [...]

[...] on ? to juz takie obciazenie organizmu ze ciezko to ogarnac tak czy siak bedziecie musieli wysiasc z tego pociagu - albo zdrowie nie pozwoli na dalsza kontynuacje przygody z saa albo zycie . saa to nie suple to dograne jedzenie, brak opuszczonych trenow itd Do tego dochodzi ciagle podbijanie dawek wlaczanie kolejnych srodkow - tren insa itd..

[...] z ryżem. W pracy o 9-11 zjadam kanapkę z mięsem lub pasztetem :D ze świniaka ;d Obiad jadam u mamy, jem to co zrobi, ale przeważnie robi dania z mięsem, bo bez mięsa to nie jedzenie, plus poprawiam jakimiś słodyczami, czekolada, ciastka z czekoladą, lub cokolwiek słodkiego. Wieczorem jem kebab od turasów, codziennie. Nie mam rozpisane [...]

[...] moze z tego wyjsc. Metka solo to nie taki tragiczny pomysl na poczatek, ale musisz zrozumiec, ze srodek to tylko dodatek, on nie zrobi za Ciebie calej roboty, kluczem jest jedzenie. Doedukuj sie, uloz diete i wtedy odpal metke. Zwalanie na prace i brak czasu na przygotowanie posilkow do najglupsza wymowka swiata. Kazdy z nas pracuje, niektorzy [...]

w twoim przypadku napewno nie PH i nie koks, wez sie za jedzenie dobre suple jak juz cos, bedziesz szlo az milo.

Bierz się za jedzenie :) ! :D

Ok, to tak zrobie :)))) Nie, no straszna lipa z tym treningiem... Odezwe sie jak dodam moje jedzenie :) Dzieki! :)

1.sukcesywne zwiększanie ciężaru 2.porządne jedzenie 3.odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku TRENING i będzie git na żadnym planie nie urośniesz jeśli nie dostarczysz odpowiedniej ilości makroskładników odżywczych. wejdz do działu ODŻYWIANIE i poczytaj np 10 wskazówek żywieniowych czytaj wprowadzaj . pozdrawiam MASA I SIŁA to para%-)

Zaczynałeś od nieestetycznej sylwetki typu skinny fat, ale w ciągu roku poprawiłeś ją diametralnie w związku z czym mam dwa pytania odnośnie Twojej diety. 1. Na czym polegało Twoje (jak to określiłeś) "jedzenie dużo"? Chodzi mi o główne źródło energii: tłuszcz, czy węglowodany? 2. Mniej, więcej jakiego zakresu białka na dobę się trzymałeś?

Na pierwsze spotkanie z suplami wystarczy zwykłe mono, a resztę kasy lepiej przeznaczyć na jedzenie ;)

Nie prawie, tylko wszystko Jedzenie samo z siebie przecież zatruwa, nawet to zdrowe

[...] 5 są uzależnione od pracy, widać ogromną wyrwę w czasie. Sam między tymi posiłkami wyczuwam głód. Niestety pracuję w taki sposób że nie mogę ani zabrać małych kanapeczek, ani na chwile przerwać. Zdaje mi się że jedzenie w płynie to jedyny sposób, tak tak gainer. Co wy myślicie? P.S. Jak dieta? Zmieniony przez - KacastY w dniu 2011-05-31 08:13:47

[...] przy intensywnym wysiłku są nawet wskazane.To nie to samo co branie sterydów(leków) i hormonów.Tutaj nie ingerujesz w naturę. Takie odżywki są na pewno dużo zdrowsze niż jedzenie z fast foodów. A co do idei samodoskanalenia...nie wydaje mi się,aby melanżowanie z kumplami miało budować tego podstawy.Prztyjrzyj się lepiej temu ,co sam robisz,a [...]

zadne spalacze 10 wskazuwek przestrzegaj i ruch pobiegaj 3xtyg po 30 min odstaw złe jedzenie i dasz rade bez spalacze