jedzenie

Możesz przykładowo napisać swą dietę.Chciałbym porónać twoje jedzenie(człowieka z większym doświadczeniem w odżywianiu )ze swoim jedzeniem,a obydwaj mamy cukrzycę:) Dzęki za zyconka .Pozdrawiam wzjemnie.

[...] prawie 3 tygodni: 1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:nie mierzyłem -talia:nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: częste jedzenie. same zdrowe rzeczy:) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 teść prolongatum 10 amp. 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

to dobra pora na ..... wziecie sie za jedzenie

Na samym dole 2 fotki sam są jeszcze No i w sam raz, rano trening potem do wieczora jedzenie Sokami dopijaj, zawsze to 60-100g węgli wiecej.

King jutro trening zrobię ok 7.00-8.00 rano - jakoś trzeba będzie zmieścić te jedzenie z ładowania . łoo jakie efekty Marta dzięki, sfd mi bardzo powoli chodzi i zanim weszłabym na zaawansowanych to minął by rok Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-20 20:08:59 Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-20 20:09:22

nie no, tak to chyba nie, chyba ze chodzi o jedzenie magnezu w kilogramach ale generalnie zasada co do mozliwosci przedawkowania - ma zastosowanie

[...] pod podanym adresem zobaczyłam chyba punkt ksero Na szczęście trafiłam do rektoratu medyka i tam pan na portierni podał mi właściwy adres...ale jak twierdził nie byłam jedyną osobą,co źle trafiła Co do sędziowania no to faktycznie...aczkolwiek niektórzy naprawdę robili płytkie siady,więc niech nie mają pretensji Ale jedzenie wasze widziałam

oczywiście że zawsze zaczynasz od większej partii , zwłaszcza że triceps mocno pracuje w treningu klatki więc jeśli najpierw zmęczysz trica to już przy klatce nie daje rady dodatkowo jedzenie ma tutaj istotny wpływ , jesz dobrze ćwiczysz dobrze

Tryb biurowy nie wyklucza dobrej diety. Tylko zamiast do fast fooda trzeba iśc do restauracji - i na przykład poprosić o grillowanego steka wołowego z dzikim ryżem bez sosu No i robić sobie jedzenie do pracy. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-20 15:46:43

[...] zmiania faktu, że również byłem "zadrutowany". Nie były to szyny, ale też nie było za ciekawie. Nosiłem to jakieś 1-1,5 miesiąca. Początkowo jakiekolwiek normalne jedzenie nie wchodziło w grę, dlatego ograniczyłem mój jadłospis do postaci płynnej tj. gainer, jajecznica, zupy itp. Po około 2 tygodniach ciągle nie mogłem otworzyć ust [...]

http://www.grupakrwi.info/grupy-krwi/antygeny/ proszę bardzo fajna stronka można sobie sprawdzić czy faktycznie super reagujecie na dane produkty ja przy niektórych faktycznie dobrze się czuje polecanych, ale są też takie po których nie za bardzo. Poza tym przydałyby się pieniądze na jedzenie na codzień jagnięciny....

gainer = jedzenie w proszku, jeżeli wyciągasz daną ilość kcal z diety, nie potrzeba Ci gainera. pzdr

Porcja białka o smaku " Ciastko " Lekka odmiana w diecie :) . Trochę ryż mi się przejadł więc zrobiłem sobie kartofelki z piersią kurczaka ;) ... Za godzinkę jedzenie ;) <mniam>

to tylko jedzenie w prochu na początek dopracuj dietę i trening -to wystarczy

[...] odżywianie to nie wszystko, to jakieś 60-70%, reszta to aeroby (wysiłek tlenowy do 75% HRmax) i siłownia (lub trening w domowych warunkach). EDIT: Zapomniałbym o najważniejszym. Wywal z jadłospisu śmieciowate jedzenie typu smażonki, fastfoody, chipsy, słodycze, gazowane napoje, coca-cole. Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-05-19 20:51:16

[...] owsiane 2 posiłek: 2 kromy zytniego + owoc + pestki z dyni 3 posiłek: ryż + pierś + ogórasy 4 posiłek: 3 jaja 5 posiłek: białko + oliwa Te 2 dni -tragedia jeśli chodzi o jedzenie i wiem o tym,ale moja chęć do treningu została mocno nadszarpnięta (niestety łatwo mnie złamać) i to wszystko odbiło się na diecie. Myśle,że teraz już będzie bez [...]

to weź się za jedzenie jeśli chodzi o siłę dużo mięsa i dobry trening pod siłę

niesamowite zaangazowanie dla odmuły polecam robic sos do tych dan Majonez na pol z jogurtem naturlany ,zetrzec czosnek ,dosypac majeranek ,potem wszystko wymieszac i masz sos czosnkowy jak w pizzeriach, lepiej jedzenie wchodzi

podziękuj znajomemu za dobre rady jedzenie i tyle zdr

gdybys był na cyklu z mono lub miał białko to lepiej wypic po treningu odrazu mono/białko odczekac 30-1h i wziac sie za jedzenie ale Ty nic nie masz wiec mozesz jesc odrazu jak wyzej napisali ;p