To raczej deka jest dodatkiem .Ile miałeś w łapie zanim złapałeś za hantle i za mietka 30 ? Wez sie za jedzenie i za trening a nie udajesz ze coś robisz
Człowieku ile ty masz lat? Na moje ze 12... Zachowujesz się jak dziecko, tyle w temacie. Zer wszystko co się da, jesteś chudy to ****a nawet jak w*******isz kilo szynki to urośniesz. Mama zobaczy że jedzenie znika, to chyba będzie kupować więcej/częściej nie?
@GrindWege Tak ****a będę stał na mrozie kilka godzin, aby mieć na jedzenie, tylko dlatego bo moja mama jest oporna na wiedzę. Nie wiem jak ty, ale ja się co dziennie uczę jakieś 1-2h ponadto często zostaje po szkole na dodatkowe zajęcia, nie rzadko bywa, że jestem o 17:00 w domu.
przeciwwskazan nie ma a dodatkowe kilogramy da Ci jedzenie w duzo lepszym stopniu niz prochy jesli juz jednak bylbys tak uparty widzac po tym ze jestes ekto, kup gainera sa lepsze od produkty od tego co zaproponowales Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-12-18 16:22:55
[...] płatki "Cookie Crisp";Obiad-3 bułki przekrojne na 6 części z 3 parówkami i zółtym serem,wieczorem kawałek ciastka. To są 3 przykładowe dni jeśli chodzi o moje akutalnie jedzenie :) Typowe dania "na szybko" , ucznia mieszkającego z rodzicami :) Dużą przeszkodą w ułożeniu diety jest właśnie szkoła.W szkole nie jem nic,czyli gdy rano o 8 [...]
[...] płatki "Cookie Crisp";Obiad-3 bułki przekrojne na 6 części z 3 parówkami i zółtym serem,wieczorem kawałek ciastka. To są 3 przykładowe dni jeśli chodzi o moje akutalnie jedzenie :) Typowe dania "na szybko" , ucznia mieszkającego z rodzicami :) Dużą przeszkodą w ułożeniu diety jest właśnie szkoła.W szkole nie jem nic,czyli gdy rano o 8 [...]
[...] w tyle( jesli chodzi o kopniecia lewa noga) za innymi z grupy o tym samym stazu. phenomm, masz racje. Trener radzil mi wlasnie cos podobnego. Czynnosci codzienne takie jak jedzenie prawa reka( trzymanie , lyzki, widelca), otwieranie drzwi i inne tego typu ktore zazwyczaj praworeczni wykonuja automatycznie, przerzucic na reke lewa. Mysle ze jest [...]
[...] płatki "Cookie Crisp";Obiad-3 bułki przekrojne na 6 części z 3 parówkami i zółtym serem,wieczorem kawałek ciastka. To są 3 przykładowe dni jeśli chodzi o moje akutalnie jedzenie :) Typowe dania "na szybko" , ucznia mieszkającego z rodzicami :) Dużą przeszkodą w ułożeniu diety jest właśnie szkoła.W szkole nie jem nic,czyli gdy rano o 8 jem(bo [...]
obli - uwazasz ze w moim przypadku tylko nie jedzenie da mi szczuple nogi? no wlasnie, wiem, ze chudnie sie z calego ciala rownoczenie, ale zobacz, ze u mnie od razu robi sie chudsza talia. Do lutego na pewno brzuch bedzie plaski, ostatni walek zniknie i wroce pewnie do 67 cm w talii, a moze i mniej. Wiem to, bo znam swoje cialo. Cycki zostana [...]
przed treningiem normalne jedzenie po treningu od razu wskazana odżywka- lepsza niż jedzenie- bodajże jedyny taki moment w ciągu dnia- znaczy białko z odzywki tylko, węgle już mozna z jedzenia, np. banany, ale białko z odżywki koniecznie po treningu a nie z jedzenia i potem godzine po jedzenie normalne
Dieta to nie tylko samo jedzenie ale ogólnie można nią nazwać cały styl życia. Po kiego ch*** żeś to odkopał Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-18 08:13:08
[...] wzrost ok 175cm. od niedawna wzialem sie za siebie, cwicze MMA 2x w tyg po 1,5h. nie trzymam jakiejs specjalnej diety, staram sie odzywiac madrze i z glowa, codzienne jedzenie kurczaka, ryby, ryzu i duzej ilosci warzyw nie jest mi obce. staram sie eliminowac slodycze, fast foody etc, jednak czasami robie sobie odstepstwa. prosze o jakies [...]
ten zbior pytan wykracza poza ramy i konwencje działu. Prosze zapoznac sie z trescia podwieszonych artykułow w dziale m "odchudzanie" i "odzywianie". p.s. jedzenie nie tyje, a co najwyżej tuczy. Tuczy nadmiar wysokoprzetworzonej zywnosci, nadmiar kalorii w ogóle, stsowanie naprzemienne wysokoenergetycznych diet i głodówek
[...] i wymiataja rowniez dobre wartosciowe skladniki odzywcze, nie mowiac ze te smakowe maja ekstra slodkie kalorie, to dobry specyfik pzy zatwardzeniu a nie jako dodatek do jedzenie. blonnik dostarczamy w wystarczajacej ilosci z warzyw, pelnoziarnistych produktow i roslin straczkowych - od czasu do czasu pomarancza czy pare mandarynek ujdzie, [...]