jedzenie

Też myślałam, że jedzenie bez glutenu jest trudne, ale okazało się zupełnie co innego. Miałam też takie problemy, ale obecnie zdarza się to bardzo rzadko :)

[...] mogłam wykonać jakiekolwiek ćwiczenia... czy to normalnie że tak długo trzymają? brzuch pali jak szalony - nie chcę się mazgaić, ale pierwszy raz tak mam ;-) Miska - wpada jedzenie świąteczne, więc mam nadzieję że licząc miskę jestem choć trochę bliska prawdy ;-) widać też że rozjeżdżam miskę kosztem węgli, ale szkoda mi jedzenia od Mamy, a to [...]

Milego wyjazdu :) A jedzenie zawsze mozna zabrac ze soba, albo kupic jesli zawartosc lodowki mocno rozczaruje %-)

[...] ale też kupi mi mięso od rzeźnika i jaja wiejskie. Jeśli upiecze ciasto - spróbuję. Pół kawałka, bo pół, ale i wilk syty i owca cała. Nie wiem jak Wy, ale pomimo tego, że jedzenie po Naszemu jest dla mnie ważne, to uważam, że kultura jedzenia i zakorzenione nawyki rodzinne nie są warte rujnowania i nawracania na swoją drogę. Ja owszem nawracam [...]

DNT/ 1600kcal BTW 130/100/50 Treningi w tym tygodniu dały mi ostro w kość - wszystko mnie boli. Nie mam ochoty robić jeszcze aerobów - jedyne na co mam siłę to na jedzenie i leżenie}:-(, a tu jeszcze trza się ruszać... Jestem mega zmęczona. Dziś robię dnt, coby jutro zrobić siłowy, albo chociaż aero, bo kuleje to w tym tyg. Żywię nadzieję, że dupa [...]

[...] bledne kolo. Podobnie jak stosowanie nagrod w formie jedzenia, jak to gdzies wyzej napisalas -"slodka nagroda". Nie podchodz do jedzenia emocjonalnie. No poza sytuacja gdzie jedzenie powinno smakowac bo to w koncu rowniez odczucie:-D I nie, nie ma co manipulowac makrosami jak napisala Hetavel skoro nie kontrolujesz podstaw. Zmieniony przez - [...]

[...] takich jak moje- chaos i nieogarnięcie :-D trochę mnie zdołowałyście szczerze mówiąc... no ale nic, nie mogę sie poddać z byle powodu. właśnie praktykuje metodę nagradzania jedzeniem, bo kocham jeść. kocham smakować nowcyh, pysznych rzeczy,ale lubie też najeść się tak do syta. Jak pewnie większość z Was i wiem, że trzeba sie nauczyc z tym [...]

[...] bedzimy w stnaie Ci doradzać. Jasna sprawa, nie poddam sie nie ma opcji, za dużo wysiłku i wyrzeczeń :-) cheaty kontrolowane, planowane, ale jak się przekonałam- takie jedzenie mi nie słuzy, miałam po pizzy i czekoladzie wzdęcia, gazy i lenia, a na cerze do tej pory widzę efekty... obsypało mnie koszmarnie :P teraz cheaty będą jeszcze [...]

Meju też pamiętaj tak że są takie dni "gorsze" może trafiłeś na taki. Tak jak Igor napisał że jednak dobrze nie przetrawiło się jedzenie. Technika spoko chodź preferuje inne unoszenie bokiem stojąc i "mały palec do góry."

dobra, nie spamujcie mi tu o gainerach %-) Dyskusja tak, ale na jkiś sensowny i mało znany temat. Dawid jako takich urodzin nie obchodzę. Nie piję w ogóle alkoholu to i na żadne imprezy się nie chce iść, a poza tym dziś wydałem wszystko na jedzenie i w portfelu mam dychę, także nie zaszaleję };-)

pewnie tak %-) Ale tak jak mówię, nie chciałem przeciążać kręgosłupa. Z weekendu racczej wypisek nie będzie bo nie będzie o czym pisać. Jedzenie, leżenie i spanie %-)

[...] po prostu ;-) Pojedynczy incydent. O życiu faktycznie niewiele wiem, ale znam je na tyle, żeby wiedzieć, że pięniedzy się nie wyrzuca i nie płaci za samą nazwę firmy. Spokojnie :-) aha i żadne ze mnie burżuj. Wręcz przecwinie, wystarcza mi tylko na jedzenie i od czasu do czasu jakiś supel. Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-02-25 19:51:56

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/571dd0feb3d54ec4b91836d51a74afb2.png Siemanko! Dzień treningowy :-D Gdy wstałem to ostatnią rzeczą o jakiej bym pomyślał to jedzenie.. Masakrycznie pełny byłem. No ale cóż, masa to masa %-) Wsunąłem śniadanie, resztę posiłków i na siłownię. A na siłowni? Zapraszam dalej TRENING Trening cudo! Świetny! Zayebisty wprost! [...]

Kurcze jakbym widział swoje zakupy i pojemniki na masiorce ;-) Na 2 dni jedzenie jest :-)

Z Twoimi filmikami jak na loterii, nigdy nie wiesz jaki rodzaj muzyki trafisz %-) masz większą różnorodność niż wszystkie radia do kupy wzięte };-) Niby tak dużo tego jedzenie a tak na prawdę jest tak mało... Zapas na tydzień dla małej rodzinki %-)

Aaa, jak psu to co innego Swoją drogą, że też niektóre psy lubią jeść słodkości Mój ma radochę tylko jak widzi kości, albo jak dostanie jakieś jedzenie o nieciekawym zapachu, bo pachnące jest dla niego podejrzane Btw, tyle cm Ci poszło z brzucha i 'ale jeszcze trochę tam zostało'? Bez jaj

Dopóki znowu nie zniknie frajda z treningów Dzisiaj HIIT w terenie na odległość ~100m. Biegałam od kreski do kreski 6 interwałów i ledwo dowlokłam się do domu. Apetyt mam dalej słaby, nie wiem o co chodzi. Jestem głodna, robię jedzenie i odechciewa mi się jeść. Jem już bardzo mało

[...] itd... Postanowiłem tam skonsumować dzisiejszy obiad. Szczerze to chyba najlepsza ryba jaką jadłem w Kołobrzegu, a jadłem ich już spoooro...Można poprosić żeby zważyć jedzenie %-) ale nie prosiłem. Tak więc- Pieczony dorsz(prosiłem żeby nie solić) około 300g+ 150g ziemniaków pieczonych 100% bez tłuszczu! (To mi się podoba :-D)+gotowane [...]

Jedzenie to podstawa. Tu artykuł na początek, który ci pokaże, że nie musisz gotować osobno: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/. Po prostu używasz nieprzetworzonych składników i rodzina je, to co ty. Jak mało czasu na gotowanie to: albo gotuj więcej, rozdzielaj na kilka porcji i jedz po prostu ten sam posiłek 2-3 razy w ciągu dnia. Może [...]

[...] razu w jednym i drugim przypadku. ale też przy takiej sobie ostatnio regularności to ciężko o progres. grunt że chociaż dwa treningi udało się zrobić. weszło dobrze, bo jednak jak jest kilka dni przerwy to zaczyna czegoś brakować. paszowo - na wyjeździe było tak paskudne jedzenie, że ehh. sobota i niedziela już na szczęście po swojemu.