jedzenie

[...] i "odżywiać się". Kuba, ja nie stawiam takich poważnych diagnoz. Niemniej jednak... Jednym z dobrze opisanych w literaturze kompleksów psychologicznych jest schemat: "jedzenie = szczęście". Im gorzej mi w życiu, tym więcej jem. Tak zwane "zajadanie stresu". Ciekawe czy jakbyśmy pisali na forum dla alkoholików, to też padałyby argumenty: [...]

[...] Panowie - dość. Pokój, pokój, pokój. Zjedzmy po Snickersie na zgodę :-D Znajdźcie - o ile chcecie - w necie test na alkoholizm, cofnijcie się pamięcią i podstawcie "jedzenie" zamiast "alkohol". Oczywiste absurdy eliminujemy (np. "Czy wdałeś się w bójkę po jedzeniu?" :-D ) ale już pytania: "Czy ktoś kiedyś zwrócił uwagę, że jesz za [...]

OzzyMG Jedzenie białka w każdym posiłku nie jest konieczne. Trust636 Rozkład jest ogólnie spoko. Możesz pomanipulować węglami i wyeliminować je z 1-2ch posiłków (najlepiej z rana). To spowoduje podwyższenie hormonu wzrostu (okres postu), co z kolei skutkuje poprawą spalania tłuszczu w tym okresie;]

Taaa... Jaka różnica pomiędzy alkoholikiem, który rzekomo "kontroluje" ile i kiedy się upija, a takim, który pije na umór w trybie constants? Żadna ;-] Powodzenia. Życzę Ci, żebyś kiedyś doszła do tego etapu, że to nie jedzenie będzie Cię kontrolować, ale przeciwnie. EOT z mej strony.

jak trenujesz na siłowni, boksujesz 4 w tygodniu i dodatkowo biegasz i chodzisz na basen to jedzenie poniżej 2000kcal to kiepski pomysł, po więcej(ostateczną ocenę jadłospisu gdy ogarniesz odpowiednie zapotrzebowanie) zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

DNT - 25-27.10.2013 Wyjazd do stolicy. Miska różnie, na pewno za mało, ale nie było czasu na jedzenie. Wpadło wino, sernik i obiad w restauracji. Jedyne co zaobserwowałam, to , że gdy nie jem tyle białka , to nie mam ciągłych gazów - zastanawiam się, czy w rozkładzie nie zejść trochę z ilości na korzyść tłuszczów ? Nie wiem, czy ktoś tu do [...]

A wiec troche potanczyłęm w sobote ,wpadło troche duzo alko , takze wczorajszy dzien zdychałem , jedzenie mi szło marnie , nic konkretnego nie jadlem , bo czułem sie tragicznie , dzisiaj tez za dobrze sie nie czuje wiec pokrece tylko aero , bo nie mam siły na nic inneggo , a od nastepnego poniedziałku albo za gora dwa tygodnie wchodze na UD.2 [...]

[...] odstaw syf. Bo bnajpierw piszesz, ze praktycznie nie jesz, a jednak się okazuje, że pochłąniasz spore ilości. Ja całe życie się tak odżywiam, bo moja mama zaszczepiła w nas jedzenie ciemnych, razowych rzeczy (pieczywa, ryżu, makaronów). Warzywa, dużo mięsa, mało ziemniaków. No pieguska dziennie się ładnie sumuje na 7 sztuk tygodniowo, racja :( [...]

Zacznij przykladac uwage do jedzenia, a odzywki zostaw w spokoju. Nie wiem dlaczego wiekszosc ludzi proboje na sile wepchnac odzywki. Jedzenie jest jakosciowo lepsze od odzywek i smaczniejsze! Doloz warzywka, rybki, wszystko to co napisal kolega wyzej i bedzie elegancja. A co do platkow kukurydzianych to skoro to jest shake to nie mozesz platkow [...]

Siema! Aktualnie forma wygląda jak na załączonym obrazku. Dieta jest trzymana bardzo fajnie - na to jedzenie już ciężko patrzeć, ale damy radę! Waga podchodzi już pod 97kg. Siła na + Zmęczenie już daje o sobie znać. http://pics.tinypic.pl/i/00462/pdum268ms9w0_t.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00462/hmpr7o0xdv6e_t.jpg A jak u Was okres masowania ? :) [...]

sie za jedzenie i trrenowanie wez a nie za sterydy, sezonowiec ...

28.10.2013 TRENING 1. wznosy 49kg x 6 / 70kg x 8 / 79kgx8 / 83kg x 7 2. wiosło 19kg x 8 / 20 kg x 8 / 20 kg x 8 na stronę 3. goblet 20kg x 5 / 22kg x 5 / 24kg x 5 4. wyciskanie 11kg x 8 / 11kg x 8 / 11kg x 8 8. good morning 29kg x 12/ 29kg x 12/ 30kg x 9 9. odwodzenie nogi 25 i 25 10. rolka 13 7. boki brzucha z obciążeniem 26kg x 17 x dwie strony [...]

dzień dobry. O widzę zacny temat z rana. jedzenie :-D

A dziennika nie załozy, bo nie wyobraża sobie liczenia miski. Poza tym na silke nie pojdzie. Chodzi 2x na step i to jej wystarcza, bo siłka ją nie kręci. Nie dyskutuje z nią i nie przekonuje, ale chciałam tylko to jedzenie zobrazowac.

policzylem sobie z ciekawosci jedzenie i wczoraj wyszlo 5700kcal 460 bialka 860 ww i 50 fatu %) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-10-29 11:45:21

[...] g węgli. Jeśli ma być więcej to na jutro dam więcej. Ale obawiam się, że porada może być niezbędna. Dojem to, co mam w lodówce i zacznę "od nowa". Często babcia podsyła mi jedzenie (wiadomo- studentka), więc mam nadprogramowe produkty których sama bym nie kupiła i jakoś je usiłuję "utylizować". No, ale nad tym zacznę dumać jak już jakieś tęższe [...]

DZIEŃ 2 Dzień drugi dziennika. Podobnie jak wczoraj wszystko dopasowane. Trening odbył się na czczo. Jak robiłem jedzenie przed chwilą to zabrakło mi piersi z kurczaka. W związku z tym dobije białko odzywka przed spaniem. Zastanawiam sie nad jakimś spalaczem... No ale zobaczymy. TRENING Obciążenie dziś nie było duże. Skupiałem sie mega na [...]

jak wchodzą to na łyżę i do buzi, jak smak Cię powala to np polać jedzenie.

aktualnie jedynie co robie wiecej niz raz dziennie to masturbacja jedzenie i sranie %)

Jak smażysz na tłuszcz, to go wlicz. A najlepiej kup dobrą patelnię i obejdzie się bez tego. Nie wiem, skąd pomysł na jedzenie 6 posiłków dziennie co 1,5-2h. Ja jem 3 posiłki dziennie, jak dłużej pośpie to i tak staram się zjeść zaplanowaną ilość jedzenia. Jeśli nie masz ochoty, to zamiast wciskać na siłe odpuść, albo np. zjedz więcej dnia [...]