jedzenie

[...] 8 Francuskie wyprosty przedramienia ze sztangielką 15 x 2,5kg, 13x 2,5kg 15 x 2kg 11 x 2,5kg Refleksja jest taka, niestety, że jestem słabiutka. Trzęsę się cała po jeszcze pół godziny. Najgrsze są nogi :( jedzenie na dziś /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e16caa20829c4e23a3115cb493f48329.png Zmieniony przez - bibi700 w dniu 2015-03-26 12:36:35

jedzenie %-)

a ozzy bo mi sie własnie te dwie imprezy zbliżają, i nie powiem, bardzo lubie tańczyć i nie chce siedziec całą noc jak d****. Moge tego dnia zjesc np. 700kcal wiecej i przetanczyc tą noc? Oczywiście wszystko jedzone w domu, zdrowe jedzenie. Na imprezach nie tkne nic. (oprócz niesłodzonej herbaty itp :D )

Jedzenie prawie 5500kcal też nie jest zdrowe, a poniżej 5000kcal wychodzi mi redukcja, czyli w sumie powinienem już redukować a nie znowu podbijać do 6000 :)

w sensie wiesz, bardziej rano psychicznie mam dosyć, bo w DT wstaje o 8, pije tego szejka z 200g owsianych, ide na trening i od razu po treningu musze jeść 250g ryżu itd i tutaj jest ciężko, odechciewa mi sie, potem ide na zajęcia, głodnieje, wracam i już nie mam problemu z jedzeniem w sumie, bo na glodnego to jedzenie wchodzi :D

na bogato :D a potem gada, ze nie ma kasy na jedzenie D

najgorsze jest jedzenie kolejny dzień 5000 kcal... jak by to nie można było zjeść raz na tydzień i rosnąć

wiesz co ja to mam tak ze najpierw sie napalam na wszystko i na jedzenie i na smakowe odzywki itd a pozniej ta ochota szybko mija.... teraz przyszla do mnie odzywka czekoladowa nowa wiec bede mial okazje sprobowac i poczuc roznice miedzy anabolic protein a hi anabol

Super Dawid, ale nie każdy mieszka z mamusią i czasem żyje się mniej zdrowo żeby mieć na czynsz i jedzenie.

mi jedzenie podskoczyło do góry niedawno, więc już nie ;)

a są jakieś smaczne sposoby na zdrowe jedzenie, bez odpadków, wody ze śledzi, kalarepy i cukinii?

czyzby tematy sex i jedzenie sie znudziły? :-D

[...] a za miesiąc może się okazać, że muszę), to nie znaczy, że jej nie doceniam. Lubię pewne elementy mojej pracy i np. szkolę się za własną kasę i na wolnym, bo mam nadzieję, że może się przydać. No i oczywiście dzięki pracy mam jedzenie i mogę ćwiczyć8-) Poza tym - lubię Was wszystkie};-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-11-26 16:19:42

po tym jakie kiedyś jedzenie wyrzucili jedzenia też już nie daję :-D

[...] 21kg/10 ,21kg/8) - ręce mi się trzęsły od 1 serii 4b. uginanie sztangielek ze skrętem 4x10-12 : 4x6,5kg / 10,10, 8, 7 (3,5kg/12, 5kg/10, 2x 6.5kg/9) - ciężko, prawa ręka słabsza + pupa Byłam potwornie głodna na treningu , źle dziś rozłożyłam sobie jedzenie. Końcówka - już było mi niedobrze. Ogólnie , dzień klaty , to coś co lubię .

NOWY TRENING Z powodu dodatkowych zajęć na najbliższe 8 tyg , trening 3 x w tygodniu. Miskowo bez zmian. Tydzień 1, dzień 44 DT Miska wg założeń - tzn bez wpadek, ale dziś mniej b kosztem t , zapomniałam , że w domu brak mięsa i jaja poszły w ruch+ - 3xkawa, woda - pomidor, sałata, ogórek kiszony, cebula - magnez Trening 1 1. wyciskanie na [...]

To zainwestuj w kreatynę i dobre jedzenie, bo tylko będziesz zawiedziony, że wydałeś ponad 400 zł na ziółka, które nie dadzą zamierzonego efektu

PH same w sobie nie są środkami które powodują przyrost masy jedzenie to budulec dzięki któremu przybieramy na masie. W skrócie PH przełączają tylko nasz organizm do stanu wzrostu i na tym kończy się ich zadanie reszta zależy od diety, treningu, regeneracji i wielu innych czynników. więc pytanie ile można zrobić kg jest co najmniej głupie.

mitrandir jedzenie

[...] na siebie i pogodzic te dwie sprawy ze soba - obowiazek i przyjemnosc...... Wiadomo ze inne sa efekty u osób,co sie ucza,studiuja - nie pracuja nigdzie - tylko szkola,silka,jedzenie i spanie - tez tak bym chcial - ale u mnie (u nas) dochodzi 1000 innych spraw - wliczajac prace 4czy 5 dni w tygodniu po 10-12h i zamaist odpoczywac i dochodzic do [...]