[...] :). Już mnie uświadamiano na tym forum, że źle kieruje młodych bo np. potępiam nabiał. Wcale tak nie jest - chodzi mi o coś innego. Jak widzę, że ktoś na siłę próbuje obejść jedzenie pełnowartościowego jedzenia, to staram się zareagować. Niektórzy robią tak - nie chcą jeść tych 100 g kurczaka to wypiją za to 1,5 litra mleka, a łebki z forum [...]
[...] eating disorder tyjąc 40kg i płacząc chowając reklamówki po żarciu w szafie, żeby nikt nie widział. Zmasakrowałam sobie wątrobę, żołądek, nie mówiąc o ciele. Powiesz mi, że sama się o to prosiłam, bo tak robiłam? Powiesz mi, że wystarczyło po prostu się wziąć w garść? Czy to w ogóle wiesz, jakim piekłem jest uzależnienie, emocjonalne jedzenie?
[...] wiesz jak się to kończy -:/ jestem od Ciebie troche starsza i tez przechodziłam taki okres kiedy wydawało mi się ze stoję w miejscu mimo tego że ograniczam jedzenie ( rozsądnie !!) czyli podobnie jak Ty moja dieta opiera się głownie na białku .. teraz tez tak jem ale zaczęłam się wiecej ruszać i dołączyłam brzuszki i [...]
Carbon oo ale Ci ładnie spadają wymiary :) ja ostatnio jak byłam u rodziny to wzięłam ze sobą jedzenie. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-07 12:35:26
[...] Waga - 103.7kg Kolejny pomiar - 05.07.2010r Tyje się tylko od węgli? cholera a zawsze myślałem że od nadmiaru kalorii! Wuchta - z racji że aktualnie jestem bez roboty, całe jedzenie fundują starzy, wiesz jak to jest - nie ma to jak samemu sobie kupować za swoje pieniądze nie wysłuc***e się tych bredni, przeyebcone roboty znaleźć nie mogę a [...]
[...] żółtym minmum 200gminimum100g, bułką, serkiem homogenizowanym, truskawkami, ogórkami kiszonymi i tak chyba z 1500kcal na raz wciągnęłam biedny mały został przyduszony tym jedzeniem... jestem niepoprawna Dobrze że jeszcze tylko kilka dni do pracy i idę na L4 bo takie jedzenie na szybko (krótkie przerwy) mi nie służy i jestem po pracy strasznie [...]
myślisz, że nie gadam ? przecież to już mnie wk** za przeproszeniem, drą japę, jakie to jedzenie i życie jest drogie, a kurde jak mamuśka z młodszym bratem wyjdą na dwór i przyłazi cały obkupiony w truskaweczkach, wafelkach i innych niepotrzebnych, drogich szitach, a mi żałują na kuraka po treningu, to mnie krew zalewa ... od jakiegoś czasu w [...]
to zależy. Byćmoże będzie, ale to nie jest jeszcze czas na to, by się na zmiany nastawiać. Ty masz teraz naprawić to co zepsułaś, zrobić podstawy do budowania ładnej sylwetki. I wrzucaj mi to co jadłaś, bo jedzenie będzie dla Ciebie kluczowe.
Białko bierz jako uzupełnienie diety - przyjmijmy, że dietę masz. Jeśli pierwszy raz słyszysz, co to jedzenie z prawdziwego zdarzenia - odstaw te cudo białkowe.
Dzięki shoxu i raKhu1 może i macie racje z tą wagą. Zawsze walczyłem w półśredniej i zastanawiałem się nad kat. niżej w celu eksperymentalnym. Żeby nie przesadzić zostanę jednak przy 65kg, a dla Was Sogi andyh Ten dzień to wyjątek, dietę staram się trzymać według wskazówek żywieniowych, czyli 4-5 posiłki dziennie itp. Chociaż muszę przyznać, że [...]
[...] po 6 letniej przerwie} trening silowy 4 w tyg zszedlem od marca z wagi 96 na 86 pas z ok 108 (moze troche wiecej) do 94 mierzone w na wys. pepka widoczna poprawa sylwetki jedzenie odpowiednie tj ryz,kasza.kilet z kuraka przewaznie got,warzywa jaja itp czyli to co trzeba generalnie nie mialem ulozonej diety jadlem "na oko" od okolo 3 [...]
Nie zrozumiałeś mnie nie wiem z jakim przypadkiem mam do czynienia. Więc patrząc na to co widzę na ulicy czasem tzn otyłe dzieci trzeba trochę uciąć słodyczy=jedzenie. Oczywiście zastępować pełnowartościowymi posiłkami. Więc nieporozumienie.
jak nie ma diety to kupowanie odzywek i suplementow jest wyrzucaniem pieniędzy w błoto odzywki mają uzłupelniac braki w diecie, więc lepiej kase niech wyda na jedzenie a nie odzywki pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-06-09 20:12:03
[...] jedna rate i znowu maja 5 lat spokoju. Generalnie jak jestes rodowitym rumunem i nie masz zbyt wybujalych ambicji to zyjesz jak paczek w masle. Pensja na konto co miesiac, jedzenie w postaci "meal tickets" (czyli taka ksiazeczka czekowa ktora sie placi w sklepie) zagwarantowane przez firme, samochod, czy komunikacja miejska za free. [...]
To jest post w stylu: jestem leniwa, nic nie wiem o jedzeniu i liczę na cud Gonia, prawda dotrze do Ciebie prędzej czy później. Dobre jedzenie i ruch to podstawa. Nie powinnaś za dużo kombinować tylko zacząć biegać. Zadyszka czy nie, to nie ma na razie znaczenia. Nie musisz całego dystansu biegać. Możesz robić maroszobieg. Ale ruch na świeżym [...]
" Idź więc, są światy inne niż ten"/ elaine- pasja, walka,poświęcenie
