jedzenie

Chudą wieprzowinę mozna jeść moim zdaniem, np. poledwica wieprzowa - polecam. Najlepsza jest polędwica wołowa ale kosztuje 60-70 zl/kg więc nie mało Ja to zawsze nosze jedzenie ze sobą i nikt mi żadnych docinek nie robi bo sie przyzwyczaili wszyscy Zresztą to fakt, że na odżywki ludzię dziwnie patrzą, ale to wynika jak zawsze z niewiedzy Ola, [...]

w twoim wieku nie potrzebna jest dieta jedz produkty jak najmniej przetworzone chemicznie staraj się spożywać tylko produkty wartościowe nie śmieciowe jedzenie poszukaj na forum 10 wskaz~ówek żywieniowych za suple jescze się nie bierz przyjdzie na to czas

Widzisz o to chodzi że to jedzenie jest bardzo ważne Ze stosowaniem wina radził bym-30mg na jeden dzień,czyli d trzy tab. w tym wypadku. Co do wątroby hepatil może być bądż też heparegen.A na stawy proponuje glukozaminę.Takie moje zdanie ale cudów po tym się nie spodziewaj.Pójdzie trochę siły i wszystko.

Dziś nie ćwiczyłem, dietę trzymam, z ćwiczeniami jutro ruszam. Zaczynam być zadowolony wreszczie z wyglądu swojego brzucha, ładnie zaczyna być widać mięśnie proste. I nikt mi nie powie już że zaczynam tyć czy tam że jestem tłusty itp. teraz. Ale najważniejsze że ja czuję się sam w sobie z tym dobrze. Jedzenie dziś: I posiłek śniadanie godz.09:00 [...]

[...] a potem mam wyrzuty sumienia... chleb razowy jest przepyszny a taki tuczacy... shit.. co zrobic zeby powtrzymac w domu napady jedzenia i stosowac sie do diety ? silna wola nie wystarcza i rzucam sie na jedzenie co prawda zdrowo etc ale duzo jem :( np na sniadanie zamiast 100g sera jem odrazu 250 i tak ze wszystkim przestane jezdzic do domu :D

ohoo ale to nie byla dieta Obli tylko jedzenie tego co chce i ile chce :D:D jak mowisz ze bys sie zredukowala na takiej diecie to czemu ja sie nie zredukowalam?:D:D bialko sie mniej odklada niz wegle , mam racje??

Tak jest Szefowa, bede probowac progresji Nic nie trace Jutro back to school w maju egzaminy, oddanie raportow...Jutro prezentacja w grupie. Po raz kolejny utwierdzam sie w przekonaniu, ze jestem typem indywidualisty. Nawet trenowac wole sama ze soba Jedzenie na jutro: jaja+platki, kura, kura, kura, kura i...tuna Ale mieso mi sie nie nudzi, [...]

[...] to produkt na dzisiejsze czasy skladowo wyjatkowo biedny, obojetnie czy ze sklepu sfd czy za niemieckiej auckji czy z amerykanskiego kiosku. Kazdy mega mass - to po prostu jedzenie proszku. "Puchnie" sie po nim tak samo jak po kanapkach czy platkach na mleku. Chcesz sobie wierzyc w bzdury i zyc w swiecie fantazji - to zyj, ale - NIE [...]

[...] na przyszłosc wiedziała jakbym ja poprosiła :) Najlepsza wiadomosc : mama do szpitala bedzie codziennie przychodziła rano z sniadaniem i obiadem- juz dokładnie wie co i ile dodawac ,a tata po południu wiec równiez jedzenie bedzie mi przynosił :D alaina watpie , widziałam u ciebie ładne spadki :) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-04-23 10:56:22

[...] np spis tematow czy cos w tym stylu jest pelna lista pozadnych linkow:) Zen2008:Zamiast ankiety sa podstawowe dane jak waga, wiek, staz na silce, mozliwosci silowe, jedzenie, doswiadczenia koxowe:P Cel tak jak mowilem. Fat w dol z boczkow i brzucha. Na lapach i barach 2cm do przodu + troche żył po calosci, bo fajnie wygladaja. Konkretne [...]

Jedzenie w trakcie wysiłku nie ma sensu, w trakcie wysiłku jest zaburzone a wręcz zahamowane, jeśli już musisz to tylko w formie płynów ale uważam że nie ma to większego sensu

[...] się bardzo słabo. Mało kcal, brak zdrowych tłuszczy, brak posiłków okołotreningowych, skromne śniadanie, za mało wyżyw, za mało odpowiednich źródeł białka, ograniczasz jedzenie przed snem... Co do tętna - czy masz jakieś ograniczenia wysiłkowe? Jeśli nie - to zapraszam na siłownię. Oczywiście po ułożeniu prawdziwej diety Nie wiem czy [...]

[...] sylwetki. probowalam dowiedziwc sie z roznych zrodel jak skutecznie i zdrowo stracic na wadze, ale kazdy pisze cos innego. dla jednych jogutr i musli na sniadanie jest ok, dla innych nie? jedzenie po 18 jest ok, inni twierdza inaczej?a ja w rezultacie nie mam pojecia jak mam jak "zdrowo schudnac". jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam pa

Nie ćwiczyłem dzisiaj. Jedzenie dziś tak wyglądało: I posiłek śniadanie godz.09:00 -białko z jajek 200 g -cztery kromki średniej wielkości pieczywa razowego -warzywa II posiłek 2-gie śniadanie godz.12:00 -dwie średniej wielkości kromki pieczywa razowego -warzywa -ryba 150 g III posiłek godz. 16:00 -płatki owsiane 40g. -mięso z piersi z [...]

[...] białko czy gainera. Tak samo w piątek-sobota-niedziela gdy mam szkołe to jem np 3 x dziennie kurczaka lub cielęcine w ciesnie z ryżem i surówka w chińskim :D Także no jedzenie chyba jest w porządku. po Treningu sobie kupić zwykłe Carbo czy już lepiej te Vextargo ? Ten Nitrobolon próbowałes ? bo jakoś nic nie mialem nigdy z treca (oprócz [...]

dextrozer a jedzenie przeterminowane tez jesz? w przypadku prod. spozywczych jest kilka dni rezerwy(takie przepisy) w przypadku prod. spoż. specj. przeznaczenia(suplementy diety) ta rezerwa siega w zaleznosci od producenta i produktu 1-6miesiecy maks. po 6miesiacach nic nie nadaje sie do jedzenia, nawet jak nie odczujemy np przeczyszczania czy [...]

ukryte tłuszcze z węgli?? Wbrew temu, co głosi Iza, nie ma czegoś takiego jak ukryte tłuszcze z węgli. Każde jedzenie ma określone proporcje BWT i liczy się WSZYSTKO.

Radziu morduje owsianka jedzenie dla ptaków Mera u mnie tez odpada dwa razy dziennie (zreszta pewnie nie tylko nam), ale to ma byc trening zmieniajacy sie i to jest tylko jakas tam przejsciowa opcja na 12 tygodni, ktora bedzie mozna wymienic, zreszta mozna pytac. A co do twojego zaawansowania to nie przesadzaj, diete masz w malym palcu, [...]

Trening=sila Masa=dieta A do tego trzeba jeszcze dodac spora ilosc snu. Tak wiec drogi kolego, bierz sie za jedzenie, z odzywki nie spodziewaj sie niczego, bo to zwykle bialko zmieszane z weglowodanami (zreszta bardzo slabymi) ten produkt to odpowiednik kanapki z serkiem. Przyrosty beda takie same jak po kanapkach. Nie wiem czemu, ale nie lubie [...]

Przywor, jedzenie wygląda wypaśnie Mała E, dawaj dawaj!!! Daj przykład, jak kobieta przerzuca ciężary Myślę, że test zaczął się bardzo dobrze, jednak byłoby lepiej, gdybyście dawali wypiski -> np. z treningu - jak Wam idzie itd...