Tylko ze u mnie w szkole nie widzialem nikogo z takimi pojemnikami na jedzenie i troche bym dziwnie wygladal:/ Masz moze pomysl na cos takiego bardziej kanapkopodobnego
Dieta to nie znaczy nie jezc do 16 godz.,a pozniej za duzo.Dieta zeby utrzymac linie lub schudnac to jesc zawsze kiedy ma sie ochote jesc tylko trzeba pokochac jedzenie innych rzeczy np. owoce,warzywa,jerzyny i cos gotowanego lekko strawnego a ponadto nie chodzic na piechote tylko jezdzic OKAZYJNIE kupionym AUTO,zobacz! www.grybow.free.pl Tu [...]
Tylko u mnie wlasnie problem polega na tym ze nie wiem czy dam rade wytrzymac na CKD wlasnie ze wzgledu na jedzenie poza domem:/ BTW zapomnialem sie wczoraj spytac dlaczego uwazasz ze chleb wasa jest zly zawsze myslalem ze jest zdrowszy od zwyklego chleba??
[...] ze to uwarunkowane jest morfikami, tylko tym czy sie zapre czy nie bo mowie ze nie mam problemu z chudnieciem, ale oponka na brzuszku jest - bo mi sie po prostu nie chcialo jak sie chcialo, to szybko znikala, tylko potem szybko rosla (bo jedzenie jest jak seks ) a jakie to ma znaczenie praktyczne dla mnie i moich treningow jakim typem jestem?
[...] śniadanie, po treningu itd.) powinien wynikać z wyliczonego zapotrzebowania na energię i makroskładniki - jedyną regułą jest to, że po treningu siłowym jest najlepszy i jedyny okres na jedzenie węgli o wysokim IG, w proporcji do białek jak 2-3 do 1. Minimalny dodatek węgli o wyższym IG (np. w formie owocu) jest wskazany również przy śniadaniu.
witajcie dzis moj czwarty dzień podobno kryzysowy, ale nie u mnie. jakos to jedzenie wystarcza ale mam inny problem. waga niby leci - rano w czwartym dniu -3,5 kg, ale po obwodach nic nie ubylo w toalecie nie bylam jeszcze ani razu od poczatku diety moze cos robie nie tak?? ale co? przeczytalam wszystkie strony forum i nie wiem czemu tak mam. [...]
NIE MAM PROBLEMU JESTEM NA STUDIACH WYCHODZE NA 15MIN Z WYKLADU JEDZENIE MAM W POJEMNIKU. CHYBA ZE NIE MOGE WYJSC TO SIADAM Z TYLU I WRZUCAM KANAPKI . a TAK WOGULE TO DIETA OK? NIE JEST ZA DUZO TLUSZCU?
[...] razem jak przyjezdzam do Stanow moje cialo zaczyna roznąć... cwicze duzo wiec nie ppowinno a jednak... przez pol roku przytylam 10kg, jak tylko zaczelam tyc ograniczylam jedzenie, bo to przeciez od tego- tak sobie pomyslam i co, tylam dalej i zwiekszalam intensywnosc cwiczen. Codziennie po 3h. Zrobilam liste co jem i kilka osob zlapalosie za [...]
[...] do Stanow moje cialo zaczyna roznąć... cwicze duzo wiec nie ppowinno a jednak... przez pol roku przytylam 10kg,(162cm, 60kg, BMI 24,5) jak tylko zaczelam tyc ograniczylam jedzenie, bo to przeciez od tego- tak sobie pomyslam i co, tylam dalej i zwiekszalam intensywnosc cwiczen. Codziennie po 3h. Zrobilam liste co jem, pokazalam kilku trenerom [...]
[...] kontuzji jest NIEODPOWIEDZIALNE! Nawet przy ogromnej ilosci wszelkich metod regeneracyjnych (fizjoterapia, masaze, inne zabiegi zimnem, cieplem itd itp) + najlepsze jedzenie, suplementacja + ogromne dawki (nie oszukujmy sie) k o k s u podazajac podobnym treningiem dochodzi sie do NIKAD!!!!!!!!! JEsli ktos twierdzi iz jest inaczej.... [...]
nie przesadzaj jedzenie jeszcze niekkogo nie zabilo predzej od koksow Ci sie cos stanie od diety napewno nie,a swoja droga ciekawe kto na tym forum ma taka sylwetke zeby takie diety stosowac,ja osobiscie znam ludzi ktorych dieta wyglada tak:jak najczesciej i jak najlepiej i wygladaja dobrze...dlaczego??otoz podnasza czasami swoje dupy i robia [...]
[...] mi sie zgrzeszylo (swieta swieta )ale tak bardzo delikatnie, wiec mysle, ze nie bylo az tak zle Kopenhage zakonczylam juz w poniedzialek... a nadal udaje mi sie ograniczac jedzenie... Przyzwyczajenie pozostalo z czego najbardziej sie ciesze... Nawet wczoraj nie skusilam sie na rogala marcinskiego... mimo ze jest rozgrzeszenie na niego [...]
nie mam diety o nie mam czasu na diete i regularne jedzenie . czytalem archiwum z godzine i przez to mam tylko metlik wszedzie co innego dlatego napisalem zeby ktos konkretnie do mojej sytuacji dal mi rade
[...] ww, ktorych badz co badz bedzie troch, i tluszczu sie nie uzyskam efektu przeciwnego do zamierzone, tzn sie bardziej nie spase? No i jeszcze jest taka kwestia, czy takie jedzenie wielu tluszczow, zeby trzymalo mnie jak najdalej od ketozy? Ale chyba powinno, bo dostarczam ladnej ilosci ww. Jak wiadomo powszechnie ketoza jest na dluzsza mete [...]
Pajcio jak nie chcesz stracic kasy to odpusc sobie wszelkie suple na poczatku. wydaj te kase na jedzenie i uloz jakas sensowna diete a napewno bedziesz zadowolony z efektow. nie ma reguly kiedy nalezy zaczac przyjmowac suple ale napewno miesiac treningu to za krotko. organizm nie wykorzysta tego co mu zapodasz w formie odzywek wiec to bez sensu. [...]
Szakal pamietaj że to czy jesteś na cyklu czy nie dietę powinieneś trzymać i nie ważne czy łatwo tyjesz czy nie kazde niezdrowe jedzenie nie sprzyja budowaniu masy mieśniowej
Dieta kopenhaska
