jedzenie

Jak można polecić komuś jedzenie pangi? Przecież to pływający syf.

[...] ,że za mało jesz. Musisz się z tym pogodzić i przyjąć ,to prawo jest bezwzględne jak grawitacja. Może Ci się to nie podobać ,ale nie zmienisz tego. Więc przekmiń jak ogarnąć kasę na jedzenie a potem uzupełniaj suplami jak będziesz miał braki. Im szybciej to zrozumiesz tym więcej czasu zaoszczędzisz Zmieniony przez - yad w dniu 2011-04-28 19:54:26

[...] ponad 1,5 roku na silowni, potem matura i przerwalem (teraz juz przerwa trwa dwa lata). Studiuje i przytylem, chce schudnac. Nie moge zbyt duzo pieniedzy poswiecic na jedzenie - czesto jadlo sie tone taniego makaronu z gownianym sosem i sie zapychalo, stad brzusio. aktualnie plywam raz w tygodni po godzine, gdzies tam zachowal sie scorch, [...]

[...] klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 75 czy 85 Obwód uda: nie pamiętam Obwód łydki: nie pamiętam Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: bursowe jedzenie Ilość spożywanych węglowodanów: bursowe jedzenie Ilość spożywanych tłuszczów: bursowe jedzenie Opis przebytych cykli sterydowych: rok temu 100 metki ruska 3 [...]

Ja myślę tak: trening moze przynieść korzyści tylko osobie która: -nie pracuje -nie ma stresu -ma codziennie spokojnie 9h na sen -ma czas na jedzenie 7-8 posiłków -ma kase na góre mięsa, supli, witamin i minerałów -staz min. kilka lat aczkolwiek więcej niż 4 tygodnie tego treningu to samobójstwo wniosek -> moze sa osoby dla ktorych trening [...]

Witam. Pytanie odnosnie owocow. Poprawiam definicje i czy jedzenie owocow zamiast kasz i ryzu (przed i po treningu i rano owoc wchodzi) tez jest oplacalne? nie zabardzo mam czas na gotowanie ale jesli kasza/ryz/owsianka przewazy ZA to jakos sobie poradze ;)

[...] z wodą w proporcji 1:1. Z ziółek do picia skrzyp, pokrzywa, Ginkgo biloba, lukrecja (ale ta nie dłużej niż 2 tygodnie), rozmaryn Źródła klasztorne () zalecają też jedzenie drożdży rozmieszanych w ciepłej wodzie, surowej wołowiny i kiszonej kapusty codziennie, przez okres 4 tygodni. Wątróbka i inne potroby również mile widziane. [...]

[...] na jakiekolwiek paliwo i potrzeba gryzienia Dobijam więc posiłki objętościowo zielonymi - lodowa, masłowa, rukola, cukinia w kostkę. Mam wrażenie, że przez takie łapczywe jedzenie połykam powietrze i to mnie "pompuje". I teraz nie wiem czy zaczęłam puchnąć w brzuchu (albo mi się uyebało), czy to powietrze w żołądku i jelitach Nie [...]

aż nagle nas zaskoczysz ja też mam ciągłe parcie na jedzenie ale jak czytam podsumowania i ilość kcal to się dziwuję, że cokolwiek chudnę

jedzenie na jutro. Tylko proszę, powiedzcie mi czy wliczam ww z orzechów i warzyw inne niż zielone. Bo jak próbuje podbić kaloryczność orzechami np, to wychodzi mi więcej ww, jak podbijam mięchem/rybkami to mam ogromne ilości białka. I jeszcze jedno pytanie: jak mogę modyfikować posty, bo nie mogę znaleźć takiej opcji. Przepraszam za posty pod [...]

Jako iż jestem nowy, czytałem od 2 dni forum na temat odzywiania, piszac sobie notatki na temat co i jak kiedy i gdzie. Moim celem jest uzyskania suchej masy miesniowej. Jako iz nie jestem zamaznym czlowiekiem oraz moja rodzina moje fundusze sa ograniczone, lecz bede staral sie przestrzegac pewnych zasad. [...]

[...] jest z dniem, w ktorym budze sie po ostatniej nocy. (tzw dzien na odespanie calego ciezkiego tygodnia). srednio jak wstane o 14, to tego dnia rowniez wpycham w siebie jedzenie, gdyz niestety jestem tylko 8h na nogach, bo musze te noce odespac. na weekendach nie ma problemu, gdyz wstaje w normalnych godzinach, zyje normalnym trybem [...]

w sumie nieglupi pomysl.jak najbradziej odzyweczke bialkowa moge ze soba brac, mniej zachodu z nia niz z jedzeniem. jakos jedzenie w kiblu nie przemaiwa do mnie ;) picie, to co innego ;)

Podstawa to jedzenie - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

A o jakimś planie na rzeźbę radzisz coś czy raczej dalej ćwiczyć tylko ograniczyć jedzenie??

nie polecam żadnych odżywek. Radze zainwestować w zdrowe jedzenie a samo wszystko przyjdzie z czasem :) pozdrawiam

no nie maja, liczy sie to co jemy i wplyw tego na insulinę. Absolutnie nie ma mowy o takim stylu jak mówisz, w diecie nie ma miejsca na "smieciowe jedzenie" Normanie przy zbilansowanej diecie wszystko zależy od naszej wrażliwości insulinowej, ale juz przy wykluczeniu węglowodanów z diety nie raz udowodniono, Atkins jako ostatni, że [...]

[...] raczej odpadają jeszcze więc robiłem sobie spokojnie łapki potem nózki tu wykroki prostowanie i uginanie, brzuch też na razie jeszcze odpada ale licze ze po świetach już da radę. Niestety muszę zmienic założenia treningowe na ten miesiąc jak ułożę nowy plan wrzucę jedzenie z korektami też będzie no i suplementacja też Niech masa będzie z wami...

Traktor71 No dobrze,ale co z efektami(przyrostami) po takiej diecie? Ponad 5-godzinna głodówka?potem trening?i dopiero jedzenie? Czy aby napewno to był efektywny sposób budowy mięśni? 1.Przecież organizm podczas tej głodówki może czerpać energie z rozpadu mięśni. 2.Aby można było oczekiwać przyrostów trzeba mieć nadwyżkę kalorii.Nie sądzę aby [...]

[...] skręcanych na kolanie papierosów smoczy od wojny i w wieku 78 lat ma się nieźle. Czy to jest dowód na to, że lepiej palić niż nie palić? I zeby było jasne - nie uważam, że jedzenie 0,5kg schabu = palenie paczki fajek w kwestii zdrowotnej, tylko obrazuję trochę naiwny sposób myślenia. Poza tym przecież nie uważam, ze mięso jest złe, czy że [...]