jedzenie

powiem ci tylko tyle, miksowalem juz sobie jedzenie i pilem kurczaki z ziemniakami lub ryzem w plynnej postaci bo juz nie moge patrzec na jedzenie, oprocz tego 3 razy dziennie megamas 2000 +kreatyna+HMB aminokwasy i tony suplementow wiec prosze niezasmiecaj forum, i jesli niewiesz nic na temat HGH to niepisz tu wiecej

[...] serca, głównie w postaci zastrzyków i wlewów dożylnych. Aby kreatyna zadziałała jak najlepiej, trzeba nasycić nią mięśnie. Są na to dwa sposoby. Tzw. ładowanie, czyli jedzenie po 20 g kreatyny dziennie przez 5 dni, a następnie dawka podtrzymująca 5g dziennie. Pozytywna reakcja występuje wówczas, gdy dochodzi do szybkiego zwiększenia wagi i [...]

"Posiłek czysto białkowy tak," ciesze sie, ze sie zgadzamy "ale przy dużych problemach z nadwagą, nie jedzenie żadnych innych rzeczy po godzinie 18:00 może wyjść na dobr," co masz na mysli moowiac na dobre? ciezko mi sobie to wyobrazic ograniczanie/nie jedzenie ww owszem... ale nic poza tym "bo czytałem artykuł o człowieku [...]

no koles spoko byl Ktos tutaj napisal ze odzywki mozna brac i kreatyne caly czas i nie maja prawa zaszkodzic gdyz oparte sa o te same skladniki odzywcze co normalne jedzenie no tak tylko ze to jest sama chemia nie normalne jedzenie wiec tak sie zastanawiam czy to rzeczywiscie jest takie zdrowe i nie wyjdzie to po 10 latach... Bo wiadomo co jest [...]

Witam Być może jest Ci ciężko przygotowywać jedzenie w internacie ale chyba masz dostęp do jakiegoś aneksu kuchennego. Co Ty wogóle jadasz w ciągu dnia - zupki błyskawiczne ? Jedzenie dla sportowca to jedna z ważniejszych spraw. Spróbuj coś gotować na cały dzień (ryż - na pewno macie gdzie to zrobić). Z białka - nabiał (nic nie trzeba [...]

[...] NIE ZAWSZE. CZASAMI ZALEZY NAM NA JAK NAJSZYBSZYM WCHLONIECIU, SZCZEGOLNIE BIALKA I/LUB WW I WTEDY BLONNIK JEST NAM NIEPOTRZEBNY Mówi się też, że powinno się dobrze pogryść jedzenie, żeby się lepiej trawiło. /TO FAKT ALE MOZE NIE LEPIEJ A LATWIEJ Czy nie było by lepiej jeść dużo błonnika SŁABO pogryzionego, bo wtedy jedzenie najwolniej by się [...]

[...] zdrowiej by je bylo ugotowac w wodzie Ale jezeli on wstawi tego kuraka zalanego woda do mikrofali to juz inna sprawa - moze sie nie obawiac o to ze bedzie mial wysuszone jedzenie, zwlaszcza jezeli pokroi go na kawalki. Mikrofale po prostu wzbudzaja czasteczki pozywienia(a konkretnie wszystkiego co w mikrofalowce i nie jest metalowe) do drgan [...]

[...] do tego ryż lub makaron lub ziemniaki i jakaś jarzynka najczęsciej buraki bo to uwielbiają moje dzieci. Kolacja to podobnie jak śniadanie, ale czasem jak nie ma na spokojne jedzenie czasu i jestesmy na miescie to niestety wtedy jest fastfood. Powiem tak są rzeczy z którymi cięzko mi będzie sie pogodzic jesli chodzi o jedzenie. Uwielbiam mięsa, [...]

[...] tak jak już pisałem 3 razy z rzędu to samo czyli ryż i mięso? /MOZESZ. A NIE MOZESZ TEGO UROZMAICIC NP. DODAC KASZE/MAKARON I NP. TWAROG/TUNCZYK/WEDLINE Czy jak sie smaży jedzenie to nie ubywają składniki odżywcze(bo jem ryż i mięso z patelni)i czy zimne jedzenie(mięso np schabowy) nie traci skł. odż. bo gdybym brał taki do szkoły to by było o [...]

a czy jedzenie bialek i ok 2 zoltek dziennie moglo sie przyczynic do tego ze mam takie cisnienie ?? Podczas gdy białka są pozbawione tłuszczów i cholesterolu, to z żółtkami sprawa przedstawia się nieco inaczej. Żółtka są napakowane cholesterolem: każde z nich zawiera ok. 215 mg tej substancji, co prawie odpowiada całkowitej, dopuszczalnej, [...]

Ok odejdzmy od badan i skupmy sie na praktyce Byku z Twoich wypowiedzi wnioskuje ze zjedzenia bialka serwatki pomiedzy posilkami spowoduje ze jedzenie ktore jest zawarte w jelitach spowolni trwaienie ? Hmm ciekawe, to powiedz mi czy zjedzenie 100g glukozy pomiedzy posilkami wchlonie sie natychmiast, czy zostanie np. spowolnione poprzez [...]

prosze, odpowedzcie bo od tego moze zalezec moje przyjecie lub nie a jeszcze do tego jedzenia podczas treningu - mialem na mysli jedzenie malutkich gryzow, tak jak to robia czasami sportowcy w TV. Czy jedzenie podczas jest niewskazane dlatego ze czesc krwi wtedy odplywa do zoladka i watroby i gdzies tam jeszcze zeby wchlonac skladniki odzywcze?? [...]

[...] chodzi o metodę a nie samą sztukę walki. W końcu Karate-do "droga karate"." Jak słyszysz pojecie "sztuka kulinarna" to nie myślisz, ze chodzi o jedzenie? Ładnie podane i przyżądzone, ale zawsze jedzenie Więc czemu w sztuce walki ponad walke wynosisz sztuke? "To samo jest w kendo. Po co kendocy trenują? Żeby [...]

Mam jeszcze jedno pytanko; przychodzę z siłowni ok. godz. 21 i tutaj pojawia się problem ponieważ wogóle nie mam ochoty ani czasu na jedzenie i pichcenie czegokolwiek. Zjadam kromkę chleba lub jogurt, ewentualnie trochę sera białego i jajko. Wiem że to nie jest idealnie, lecz nie mam najmniejszej ochoty na jedzenie, tylko co z takim fantem zrobić? [...]

[...] 6 małych posiłków dziennie.rano ćwiczył nadczo tak jak to robisz.śniadanie jadł bym 20 minut po treningu.wyliczył bym próg zapotrzebowania na kalorie i odpowiednio podzielił jedzenie na te 6 posiłków(oczywiście dieta redukcyjna).jedzenie ostatniego posiłku o godzinie 18 uważam za błąd.tak długi katabolizm nie jest zdrowy i to nieważne czy zależy [...]

[...] dostarczyć organizmowi taką ilość kwasu lipoidowego, jaka znajduje się w jednej dawce suplementu, trzeba by zjeść 100 kilo szpinaku. Wciąż uważasz, że wystarczy ci wyłącznie jedzenie? Niepowtarzalnym faktem jest, że żadnym sposobem samo jedzenie nie dostarczy ci wystarczającej ilości środków odżywczych niezbędnych do zbudowania olbrzymich ramion [...]

[...] jak dlugi masz staz treningowy, oczywiscie waga, metabolizm, cel diety i poziom zatluszczenia jak wspomnial Anar. Odnosnie samego odzywiania, powinines sie przygotowac na jedzenie posilkow co 3-4 godziny(przy okazji podaj czy masz na to czas) i zadbac o odpowiednia podaz bialka, ktore jest najdrozszym skladnikiem pokarmowym.Nalezy takze [...]

[...] -przedramie Mozesz sprobowac trenowac tym programem, ale tak na prawe, to kazdy musi sam stworzyc swoj rozpis, dostosowac go do swoich predyspozycji... Jeśli chodzi o jedzenie, to powinieneś pomyśleć o diecie. Na początek powinni Ci jednak wystarczyć jedzenie: ryżu, kaszy, jogurtów, piersi z kurczaka, tuńczyka, czarnego pieczywa... [...]

[...] podrzeć mój bilet ale powiedziałem w ostatniej chwili, że jest dobry i zostawił. Jak już wyrzucił mi polowe rzeczy z portfela, zabrał się za przegląd ciuchów, miałem też jedzenie, też wyrzucił, policzył koszulki, majtki itp. ile czego jest, zanotował, dał nowe imię, nazwisko, datę urodzenia, miasto, kazał podpisać kilka papierów i wypełnić, [...]

Jedzenie w pozostale dni takie samo, rano suchary i konserwy. Byly dwa posilki cieple 3 i 4 dzien. Trzy razy wydawali jedzenie w biegu, qurwa bylem juz prawie padniety. W drugim dniu po rannych biegach i tych wszystkich testach (zostalo 23), nie mielismy juz wody, siedzielismy przy wjezdzie do obozowista. Dali konserwy - wtedy odpoczelismy chyba z [...]