Od kiedy do cholery cykl układa się pod kwotę do dyspozycji!!! Ludzie to nie jogurty!!! Czy was już całkiem po***ało!!!! 500 zł to ty na samo jedzenie wydasz!!!!!
Witam.Mam krotkie pytanie do was. Czy jedzenie po treningu np. ryzu z jogurtem przyda sie? :) Nie chce narazie calej diety poniewaz chce stopniowo dokladac regularne posilki.Narazie jestem w stanie jesc ryz z jogurtem.NIe odsylajcie mnie do jakichs tematow tylko prosze o odpowiedz TAK lub NIE (jestem len :P ) A moze przed powinienem to jesc.... [...]
na początek ci może wystarczy, może będziesz musiał wykonywać dość dużo powtórzeń...tylko nie do końca wiem co rozumiesz pod pojęciem poprawienia sylwetki? no i nie ma czegoś takiego jak brak czasu na jedzenie, musisz go znaleść!
[...] z początku waga leci bardzo szybko, ale kolejne kilosy idą coraz wolniej 5-6 kilogram to koszmar. Jak robiłem 6 kg to tak: Zacząłem na 2 tygodnie przed, ograniczając tylko jedzenie, "małe porcyjki" i zero słodyczy . Wody i płynów piłem jeszcze więcej niż zwykle. Tak sie postarałem aby na 2 dni przed wagą zostało 3 kg. (przed [...]
[...] kosztuje. Dlatego np. biore odzywke bialkowa posypuje nia sobie musli,czy platki owiasne. Albo miele ryz na szejka w mikserze razem z bialkiem. Wychodzi to taniej i mozna kombinowac. Jak nie mam czasu na jedzenie podczas jakiegos wyjazdu to biore CARBOPUR z Hi-teca (Bezsmakowe) dorzucam bialko i mam gainera. Ale to jest moje skromne zdanie
[...] zawody mam w niedziele a ja już ZBIŁAM!! jestem bogiem. dziś na treniolu 2 kilosy zleciały, ale ledwo żyje-własnie teraz umieram, zaraz ide spać. od soboty ograniczyłam jedzenie, a od poniedziałku praktycznie nic nie jadłam. dziś jest wtorek. skakanki już miałam dość, bo mnie nogi bolały więc odstawiłam i nic nie robiłam, nie biegałam [...]
najgorsze jest to jedzenie wlasnie ze nie moge jesc co tylko chce ale musze si ladnie jakiejs diety trzymac mniej wiecej. Co do alkocholu melanzy i baletow, na balety chodze srednio 2-3x w tygodniu i pije tam niestety nie moge sie powstrzymac od paru browarkow ale za to prawie z vodki zrezygnowalem pije teraz tylko czasami i nie tyle co kiedys. Na [...]
regularne jedzenie to mordęga strzaszna. gdzies sie pujdzie np przyklad do kolezanki na chwile i juz jeden posilek mniej i dieta niepelna, ale co zrobic no pain no gain
E tam diety ketogenne, chrzanic to, wolę sobie pizzę wieczorem zjeść niż żreć jakieś paskudztwa i mieć odruchy wymiotne gdy tylko patrzę na jedzenie Pora na termofora
Strongbart, ta opinia o schemacie odnosi się do mojej propozycji posiłków przed/po treningu, bo nie jestem pewien - dużo się dzieje jednocześnie w tym temacie? Meteorr napisał: "nadkompensacja to nic innego jak gromadzenie przez mięśnie więcej glikogenu niż było do tej pory w celu adaptacji do coraz większego wysiłku" Nie rozumiem tego [...]
1. nalezy zawsze gdy tylko mozna przewidywac okresy glodu i NIE korzystac z miasta i ofrt ktore daje chyba ze kogos stac na jedzenie w dobrych reaturacjach - to inna sprawa zakladam ze takich nie ma za duzo :D 2. jestem niskoww wiec mam dosc ograniczone mozliwosci :D jednak sadze ze ilosc ww latwo uzupelnic - chocby bulka ze sklepu wiec prosze ew [...]
[...] wyżywienie i nocleg) sądze, że bedzie podobnie jak we wrocku bo to wszytko państwowe. Powiedział mi, że ok 100zl starczy. A jak ktoś odbywa służbę zasadniczą to atestat na jedzenie i mniej kasy. Jeżeli chodzi o specjalności (mnie np interesuje "Cykl taktyki i szkolenia ogólnowojskowego") to nie jest jeszcze ustalony limit. Może się [...]
[...] ze śniadania grozi tym, że w porze lunchu będziemy wygłodzeni, „pochłoniemy" zbyt wiele kalorii i trudno nam będzie wrócić do pracy. Śniadanie dla każdego! Czas na zjedzenie porannego posiłku można zlaleźć-dłuższe o dziesięć minut wylegiwanie się w łóżku na pewno nie sprawi, że będziemy bardziej wypoczęci. Jeśli czas ten poświęcimy na [...]
[...] http://www.sfd.pl/temat161549/ - taktyka biegow na 300 i 600m http://www.sfd.pl/temat160661/ - oddychanie podczas biegu http://www.sfd.pl/temat159518/ - pora treningu, jedzenie na treningu EGZAMINY NA AWF i inne uczelnie wymagające egz. Sprawnościowych http://www.sfd.pl/temat24045/ - AWF podstawy http://www.sfd.pl/temat136757/ - AWF [...]
Kumpel do oceny - Byq %-)
