[...] nie więcej niż 100 kg, co i tak jest dużo... Na rozerwanie się - wczorajszy wieczorny szejk, jakiś spieniony, może szejkera dobrze nie umyłem? A i żeby nie było - to całe jedzenie wystarczy Patrycji pewnie na 3 dni obiadów. Z takim zamiarem to kupiła. Ciekawe, czy wytrzyma bez jedzenia na śniadanie, obiad i kolację tej chińszczyzny Zmieniony [...]
Wszystko się zgadza byleby jedzenie białego ryżu i bułek nie stało się po prostu normą. Przytyć (obrosnąć w tłuszcz) nie sztuka niestety.... 30% tłuszczu jest OK, ale jak się mają proporcje nasyconych do nienasyconych jedno- i wielo-? Pozdrawiam. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-11 17:23:50
[...] jakies warzywko dodam w czasie pracy będzie gorzej z dodaniem tych warzyw ale postaram sie, moge zjesc np. jakies jablko ? banana ? itp. ? 'jak masz możliwość to zawsze jedzenie na 1 miejscu' oczywiscie ze tak dzieki za doradzenie makelroj 'cos duża przerwa miedzy 3 a 4 posiłkiem' Arbeit Macht Frei... nie mam mozliwosci zjedzenia 2 [...]
[...] posrodku, moze z leciutkim nastawieniem na szkodliwosc aspartamu. Jak moge to unikam jedzenia w ktorym znajduje sie aspartam ale nie jest to trudne bo w wiekszosci to jest jedzenie ktore kulturystom nie przystoi (cola, slodkie jogurty itd.), wyjatkiem sa odzywki w ktorych czasem jest aspartam PS. Juz System Of A Down spiewal 10 lat temu [...]
[...] 2 cp hp 3 na samym mono dla uzupełnienia białko gainer plus zma i witaminki przez cały rok ;)no te 550zł ok. moge przeznaczyć no i w ciagu roku jak na cos zabraknie jakies 200zł :D bo jedzenie tez kosztuje :P ( Napisałem bo robie raz a porzadne zakupy nie lubei dokupywać co chwile czegoś ) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-05-12 15:26:00
NO na temat syntetycznych witamin juz było sporo powiedziane w tym i innych dzialach na forum. Sam wklejalem info na ten temat. Ale warto przypominac ze zrodlem witamin powinno byc przede wszystkim jedzenie a nie suplementy
[...] pilem okolo 2 litrow wody dziennie, ALE kiedy wzialem krete z treca CM3 sila poszla ladnie i nie mialem diety, pilem okolo 2 litrow wody. A jezeli chodzi o tryb zycia to jest spokojny bez wiekszych stresów i tym podobnych. Natomiast drugim razem zakupilem tez cm3 ale drugim razem juz nie dzialalo, a tryb zycia i jedzenie sie nie zmienilo.
[...] robione hantlami na plaskiej 8*40, 8*35, 6*30 kg, z dosc krotkimi przerwami. Dzis chyba ze wzgledu na upal chce mi sie wymiotowac, po porcji gainera i posilku potreningowym jedzenie podchodzi mi do gardla, nie wiem czy uda mi sie zjesc jeszcze jeden posilek . Niestety nie wzialem aparatu z domu do lodzi, ale postaram sie pozyczyc cos od jakiegos [...]
LOL Nie moja wina, że ludzie komentują tylko jedzenie Bo o treningach też piszemy... ale większość jest chyba wzrokowcami i bardziej zwracają uwagę na obrazki niż na słowa Ja np. mam teraz taki mały dylemat. W sumie odnośnie jedzenia, ale bardzo związany z treningiem. Piję na codzień wodę mineralną (nie źródlaną ), średniozmineralizowaną [...]
Od diety, którą przedstawiłeś, NA uzyskanie siły DUZO lepsze byłoby nawet jedzenie standardowo odżywiającego się człowieka np. na śniadanie jajecznica, na drugie śniadanie kanapki z wędliną +pomidor, na obiad zupa i mięso z ziemniakami + surówka itd.
wszystko pisze jasno i wyraznie, 133g to porcja rowna 6ciu lyzeczka stolowym. Bierzesz kiedy i ile chcesz. To zarcie w proszku, w dodatku gorsze niz zwykle jedzenie.
[...] już tu nie wejdę, co wejdę na jakaś stronkę to takie jedzonko że hohoh a człowiek jedzie na kuraku ryżu, kasze, i innych duperelach :D i widać że dziewczyny prowadzą test jedzenie bardzo ładnie przyrządzone poukładane =D a u nas w naszych testach to w pojemnikach szamka trzymana albo ciapnięte aby tylko na talerzu leżało :D Ale i tak będe do [...]
Widzę że kompletnie nie masz pojęcia o odżywkach. Gainer to jest jedzenie w proszku! Używa się go gdy nie masz czasu na zjedzenie normalnego posiłku. pozdro
witam, jedzenie do pracy na dzis po porannej porcji isopure mass i kawie smigam do pracy. dziekujemy, ja poprosze ANANASOWY smak. pozdrawiam Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-14 09:04:14
[...] No wielki finał już jest tuż tuż. Jutro są zawody do których sie przygotowywałem całe pół roku. Dluga podroz w kazda ze stron ok 5 h pociagiem. Musze sie zaopatrzec w jedzenie oraz jakies wspomagacze. Mysle o kupnie glukozy przed samymi zawodami a tak to jakies batony. O wage martwic sie nie musze bo nie ma kategorii. Cele: chce pobić swoj [...]
[...] - byly treningi, ktore opuszczałem, byly rzeczy, ktore jadlem a nie powinienem i byly okresy (np juwenalia) w ktorych piłem alkohol jak głupi osioł na umór. Jednak trening i jedzenie innych, zdrowych rzeczy (mimo niepelnego przestrzegania obu tych czynników)...przyniosły mi efekty. Moja waga to 80,6 kg, schudlem widocznie na całym ciele (duzo tez [...]
[...] ze miales na - i kg polecialo.Gainer to nie ma nic do rzeczy ze ci cos spadlo. przetlumacze ci bo widze ze masz problem ze zrozumieniem inteligencie, brales gainera (jedzenie w proszku) wiec przytules miales dodatkowe kcal etc przestales jesc dalej miales na 0 albo na - bilans wiec spadlo wiec skoncz udawac znawze bo nie masz zielonego [...]
2 czy 3 to lepiej na tydzien.Mowi sie o szkodliwym dzialaniu rteci.Ogolnie im ryba wieksza tym latwiej pochlania ten pierwiastek. Jesli az tak nie lubisz to zastap innym miesem.Jedzenie ma Ci smakowac,a nie kojarzyc sie z udreka. Jak chcesz to mozesz wode odsaczac
TEST: Reductio maximo cum studio - jakub.ch, podsumowanie po TIGHTcie str. 22, 30
