jedzenie

Tak samo jak z omka bylo zganianie na jedzenie.przy 40mg ed to nawet jedzac same fast foody bylby jak balon.

hehe to musisz szybko przypakowac do wywiadowki a tak na powanznie , to nie podchodz az tak ambicjonalnie do tych supli ,narazie najlepsze suple jakie wymyslona na przyrost masy to .....jedzenie ,wiec trzymaj sie tego . I pamietaj ,,NO PAIN NO GAIN'' POzdrawiam

[...] Pasibrzuchy vol.3, to był fajny projekt, myślę, że znajdę czas na 4 wypiski w tygodniu Zostawiam sobie wszystkie spalacze, bcaa na ten czas Teraz z diety eliminuję syfiate jedzenie. Potem będzie czas na dietę i aeroby. Ciężki teraz okres (przeprowadzka na nowe mieszkanie) od lutego moglibyśmy zacząć Pasibrzuchy. Ale takie na 16 - 18 tygodni. Ja [...]

Wpadnij na Zgodną do dawnego grubego benka, teraz to jest pizza party. Ogólnie pizza dobra, choć są osoby które tam się nadziały na niestrawności i cena przystępna, oprócz pizzy dobre jedzenie też jest w turasa w gyrosie na roku Miernicza/Traugutta tam zawsze gaszę gastro..

[...] łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen; w lato rower Odżywianie: hmm jedzenie naturalne Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: czas wieczorem od 18 do 24 Stosowane [...]

Po prostu niektórzy mają ciekawsze rzeczy do roboty... np jedzenie pizzy

zalezy od propocji dasz 150g owsianych, 500ml mleka, troche miodu, z 2 banany i białko jeszcze i bedzie kaloryczne sam sobie rob jedzenie a nie mamusia

[...] Z tymi posilkami troche mi nie idzie bo przyznam sie (tylko nie bij :) )ze czasem brakuje mi czasu. Musze z tym powalczyc. Jestem sama z dzieciaczkami caly dzien i moje jedzenie schodzi na dalszy plan . Ale obiecuje poprawe. A czy moglabym cie prosic o jakies przykladowe menu bez nabialowe bo do tej pory mojej diecie bylo duzo nabialu i nie [...]

DZien 6 Jedzenie: tran,Vitamina D,Magnez (zapomnialam cynku) Płatki owsiane 50gr Jaja kurze -120gr Białko jaja kurzego 30gr Tuńczyk w wodzie 120gr Oliwa z oliwek 30gr Tuńczyk świeży 150gr Ryż brązowy 70gr Oliwa z oliwek 10gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100gr Ryż brązowy 50gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50gr Soczewica czerwona, nasiona [...]

[...] jajka pomidor 9.40 makaron z serem bialym trening 1.przysiady 12x40- 10x41,5- 8-43 2uginanie nog siedzac-12x35- 10x40 3.wspiecia na palcach 15x70- 15x72,5- 15x75 4.martwy ciag 12x60- 10x63 8-65 5wioslo sztangielka 12x-20- 12x-20 6.uginanie ramion sztangielka 12x20-10x21-8x22,5 no i po treningu gainerek no i zaraz bede sobie robil dalej jedzenie

Póki co wmuszam w siebie jedzenie, tj pije wheya z oliwą i zagryzam jabłkiem bo nic innego nie wchodzi Pewnie poleci kilka kg

Witam po przerwie Ula, jakoś mnie ten liof nie przekonuje. Ja ogólnie jestem anty na czarodziejskie jedzenie /i nie tylko/. Dla mnie kura/schab/wołowina z makaronem/ryżem to miazga i tyle DD

kolejnosc partii: 1. nogi 2. plecy 3. klatka 4. barki 5. biceps 6. triceps na koniec mozesz sie pobawic w brzuszki lub przedramiona przy 2x10kg to duzej masy nie zrobisz :) jedzenie duzej ilosci bialka tez nie do konca, poczytaj troche o diecie w odpowiednim dziale. przede wszystkim wskazowki zywieniowe. ponadto przy takiej aktywności fizycznej [...]

Mamo, Tato Jakub polecam, po cyklu jedzenie staje się przyjemnością Rodzinnie się zrobiło Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-11-16 22:51:46

[...] sport lub inne formy aktywności: Muay Thai 3x w tygodniu po 1.5h Odżywianie: Wcześniej : wszystko co lubię, fast-foody, masa słodyczy, soki, batony, tłuste potrawy, jedzenie o każdej poże dnia i nocy Obecnie : 5 posiłków dziennie, dużo mleka, serów, kurczak, ryż, jogurty, maślanka, ryby, woda mineralna. Cel: poprawa estetyki i [...]

[...] i doprawiłem diete weglem carbo 4kg oponka sie zrobiła zapewne po carbo bo ogulnie czy robie redukcje czy mase tluszcze tylko omega 3 dostarczam lekko zaprawiam jakies jedzenie olejem czasami i standardowo witaminy animal packa i codziennie hmb niezaleznie czy robie mase czy redukcje juz mam dosyc czasami tych tabletek i proszków ale leprze [...]

Zdecydowanie rób dzień wcześniej jedzenie i sporzyj w drodze na siłownię lub w szkoel

otake10 gainer ok. efekt w postaci uzupelnienia diety. gainer=jedzenie w proszku Testudos 14g przed i po silowni

[...] nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca za biurkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower górski/piłka nożna Odżywianie: wcześniej zamawiane jedzenie 2 góra 3 razy dziennie, w lipcuy zmieniłem nawyki żywieniowe wrócilem na rower i spadło 10 kg Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

głodzisz się, nic dziwnego że pozostał Ci tłuszcz na brzuchu. Najprawdopodobniej poleciały Ci mięśnia a nie tłuszcz. Powiem tak: jedzenie masz z dupy.